1、3.1. 做情绪的主人 （课时练）1、 认识人类情绪的丰富多样性。2、 知道情绪的含义以及喜、怒、哀、惧是情绪的四种基本类型。3、理解情绪对个人行为和生活的重要作用。【重点难点】重点：情绪的作用难点 ：情绪产生和变化的原因 【知识框架】情绪万花筒丰富多样的情绪情趣与生活【学习过程】一、预习热身 自主学习（学习任务：详细阅读教材第一框题,独立完成填空，并在课本相应位置写上问题划好答案。）小组交流：积极参与解答疑难（组长负责）检查在课本标记的问题及划的答案。引领组员对正答案， 。找出未能解决的疑惑等待他组帮助释疑。1.在成长的历程中，当我们得到家长的夸奖时，会非常高兴；当学习明显退步时，会感到忧愁
2、；面临危急情况时，会惊恐；遇到令人气愤的事情时，会愤怒我们有_的情绪感受。2.情绪的基本类型是什么？情绪分类的方法有很多种，最常见的是把情绪分成四大类：_、_、_、_。3.情绪产生变化的原因是什么？生活中，我们每个人都可能遭遇不同的事情、处于不同的_，自然也会产生_。4.情绪对人的行为和生活的影响是什么？情绪就像“神奇果”，会对人产生_的作用。有时，它会使人精神焕发，_；有时，它会使人无精打采，_。情绪影响着人们的行为，影响着人们的生活。5.情绪的作用是什么？情绪犹如双刃剑。一方面，情绪可以充实_，提高个人的_和_,促使我们_。这是情绪对人的_。另一方面，情绪也会使人感到_，拟制人的_，降低人
3、的_和_，做出一些令自己后悔甚至_。这是情绪对人的_。二、合作探究 系统归纳情绪的含义： 情绪的四大基本类型： 、 、 、 情绪构成了我们 的生活情绪具有神奇的作用： 情绪的消极作用： 情绪的积极作用： 2006 年 6 月 21 日新华网载文指出，人感到烦恼、痛苦、忧郁和面临巨大挫折、压力时，往往会借酒消愁、抽烟叹气，甚至吸毒。因此，吸毒的人群往往是青少年、暴发户、精神空虚者组成。（1）上述材料说明了什么？（2）你是如何认识人的情绪的？三、巩固训练 自主提升1.观看刘翔的比赛，让我们兴奋；女排曾经失败受挫折，我们也有些悲观、沮丧；嫦娥一号发射成功的场面，让我们每一个中国人欣喜若狂，所有参与研
4、制、发射的科研人员和工作人员完成任务后也由紧张变为轻松、喜悦。这些感受就是我们所说的 （ ）A.意志 B.情绪 C.情感 D.情操 2.古语“漫卷诗书喜欲狂” 、 “怒发冲冠” 、 “哀民生之多艰” 、 “风声鹤唳，草木皆兵”分别表达了哪些情绪？ （ ）A、喜、惧、哀、怒 B、喜、怒、哀、惧C、怒、惧、哀、喜 D、惧、怒、哀、喜3.下列诗句中反映一个人心境乐观开朗的是（ ）A.感时花溅泪，恨别鸟惊心B.此恨绵绵无绝期C.冬天来了，春天还会远吗D.今朝有酒今朝醉4.下列情绪表现积极的是 （ ）A.被老师表扬时，感到自己还做得不好，还需更加努力B.在车上不小心被人撞了一下，大发雷霆C.父亲将我看得
5、正入迷的电视关了，怨恨父亲D.脚严重崴伤，不能走路时，焦急、急躁有位同学说：“每次考试，总怕考不好，辜负了家长、老师的期望，结果连会做的题也不会了，所以总考不好。”另一位同学则说：“我每次都轻松上阵，因为我坚信只要付出努力就会有收获。”根据以上材料请回答 1213 题：5.第一位同学犯的毛病是 （ ）A记忆能力差 B.大惊小怪 C.紧张焦虑，不能自控情绪 D.过于兴奋和喜悦6.两位同学的经历说明 （ ）不同情绪对人的能力的发挥会产生不同影响人处在积极情绪状态时，就能超常发挥消极的情绪状态会酿成悲剧人应当调节自己的情绪A. B. C. D.7.英国有位医生调查了 250 名癌症患者，发现有 62
6、%的人在发病前都受过强烈的精神刺激。这说明（ ）A.积极情绪会损害人的身体健康 B.消极情绪会损害人的身体健康C.人在高兴时也不应该表现出来 D.喜忧经常紧密地联系在一起8. “笑一笑，十年少；愁一愁，白了头。”这句谚语说的是 （ ）有白发的人都是因为有消极情绪 愉快的精神使人健康长寿 不同情绪对个人身体健康产生不同的影响 年轻人喜欢笑，老年人喜欢愁A. B. C. D.9.一位烦恼的妇人找到智者，说她正在为孩子的功课烦恼。智者说：“孩子的功课应该是孩子自己烦恼才对呀！”她说：“先生，你不知道，我的孩子考试考第 40 名，可是这个班上只有 40 个学生。”智者开玩笑地说：“如果我是你，我一定会
7、很高兴！因为你想想看，从今天开始，你的孩子不会再退步了，他绝不会落到第 41 名呀！”妇人听了眉开眼笑。智者继续说：“这就好像你爬山一样，你的孩子现在是在谷底部，唯一的路就是往上走。只要你停止烦恼，鼓励他，陪他一起走，他会走出来的。”不久，妇人给智者打电话道谢，她的孩子的成绩果然不断上升。（1）为什么妇人的孩子的成绩不断上升？（2）积极情绪为什么比消极情绪好？四、我的收获和质疑第六课课时答案第一课时二、预习热身 自主学习1.丰富多样 2.喜、怒、哀、惧 3.情境、各种各样的情绪 4.神奇、干劲倍增、萎靡不振 5.人的体力和精力、活动效率、能力、健康成长、积极影响、自控能力、活动效率、违法的事情
8、、消极影响二、合作探究 系统归纳（1）消极情绪会对人产生消极影响。（2）答：情绪犹如双刃剑。一方面，情绪可以充实人的体力和精力，提高个人的活动效率和能力，促使我们健康成长。这是情绪对人的积极影响。另一方面，情绪也会使人感到难受，抑制人的活动能力，降低人的自控能力和活动效率，做出一些令自己后悔甚至违法的事情。这是情绪对人的消极影响。作为中学生，应学会调控情绪，学会排解不良情绪。三、巩固训练 自主提升1.B 2.B 3.C（解析：A、 B、D 都是表达心情悲观、哀伤的情绪的，不符合题意，故选C。） 4.A （解析：B、C、D 都是不合时宜的表现自己的情绪，是消极情绪的体现，A 是积极情绪的表现。） 5.C 6.A 7.B（解析：A、C、D 的说法本身错误。） 8.C9.（1） 因为他的妈妈鼓励他，陪他一起走，使他没有失望，充满信心，以健康的情绪投入学习中去。（2）因为积极的情绪使人看到生活的美好；使人的水平得以正常发挥；有利于身体健康。而消极情绪恰好相反。
