1、1.1 悄悄变化的我知识目标：了解青春期的生理和心理变化；知道正确看待生理变化，正确处理心理矛盾。能力目标：体察自己的青春期生理和心理变化，提高自我观察、体验的能力。情感态度价值观目标：以积极的心态接纳青春期的生理变化，促进生理和心理的协调发展。重点：悦纳生理变化难点：直面矛盾心理衔接教育：习大大在 2017 年新年贺词中强调“天上不会掉馅饼，努力奋斗才能梦想成真。”更掷地有声地说：“大家撸起袖子加油干！”这是对全体国人的动员令！新学期，新起点，我们也要加油干！七年级下册共四个单元十课内容：围绕青春、情绪情感、集体、法律等关键词徐徐展开。千里之行，始于足下！今天我们来学习第一单元青春时光第一课
2、青春的邀约。导入：播放视频小小少年：“小小少年，很少烦恼，但有一天风波突起，忧愁烦恼都来了。”小小少年，为何有了烦恼？因为，随着年龄的增加，少年的身体发生了变化，少年的内心也开始面对新的问题。面对青春的邀约，你准备好了吗？一起走进第一框悄悄变化的我。正课讲授：环节一：1、青春期身体（生理）变化的表现？出示学习目标：1、青春期身体（生理）变化的表现？2、青春期的生理变化带来哪些影响？3、怎样正确对待青春期的生理变化？4、青春期心理变化的表现？5、为什么要正确处理青春期矛盾心理？6、怎样正确处理青春期矛盾心理（方法）？过渡：什么是青春期？先来看一张图片：看了这张图片，谁来总结一下：什么是青春期呢？
3、生答：略师总结：青春期是人一生中身体发育的重要时期，是继婴儿期后，人生第二个生长发育的高峰期。是介于儿童期和成年期之间的过渡期。完成下列比较：青春期的我们，跟儿童时期相比，在身高、体重、肺活量、奔跑速度、声音方面，有哪些变化呢？生答：略师总结：青春期，大家的身高、体重迅速增加，身体迅速长高、长壮。概括来讲，这是身体外形的变化。也是青春期身体（生理）变化的第一点表现。上一届有一男孩，七年级的时候，还是我可以“俯视”的“小可爱”，九年级，身高就猛增成我得“仰视”的“大高个”，让人倍感羡慕。青春期，大家的肺活量、奔跑速度也快速增加，这说明我们的内部器官不断完善。青春期，大家的运动系统、心血管系统、消
4、化系统、内分泌系统、神经系统不断成熟。也是青春期身体（生理）变化的第二点表现。青春期，男孩的声音变得低沉浑厚，女孩的声音变得圆润。这是随着性机能成熟发生的生理变化，除此之外，青春期男孩儿长出喉结、胡须，声音变粗；女孩儿乳房突起，声调变高。也是青春期身体（生理）变化的第三点表现。环节二：2、青春期的生理变化带来哪些影响？过渡：青春期的生理变化给我们带来什么影响呢？2016 年 11 月 6 日，在韩国釜山举办的亚洲啦啦操锦标赛上，中国代表队从 65 支代表队中脱颖而出，获得中学组甲组课间啦啦操示范动作组冠军。随后参加 2016 亚洲青年啦啦操公开锦标赛又夺得花球第一名。为中国争了光，让我们一起欣
5、赏她们所展示的青春活力。运动员充满能量的身体和朝气蓬勃的精神风貌，让我们感受到青春期带给我们的旺盛生命力。问：请分别从运动、娱乐、学习、社会实践等方面说说你所体验到的青春活力。图片展示：篮球赛场上，我们健步如飞、尽情挥洒青春活力图片展示：艺术节，舞蹈队凝神专注、彰显飞扬的青春图片展示：图书室，我们渴望新知、展示青春活力图片展示：大街上，我们志愿服务、展示了青春飞扬的活力总结：积极影响：青春期的生理变化带给我们旺盛的生命力，使我们的身体充满能量。我们拥有充沛的精力、敏捷的思维，对成长充满强烈渴望，感觉生活拥有无限可能。过渡：任何事物都具有两面性，青春期的生理变化带来积极影响的同时，也会带来烦恼。
6、青春期的我们更加关注外表，体重增加、长痘痘、身高过低这些正常的生理现象也可能给我们带来烦恼。总结：消极影响：处于青春期的我们，往往更加关注自己的外表。有时，一些正常的生理现象也可能给我们带来烦恼。总结：2、青春期的生理变化带来的影响？积极影响：青春期的生理变化带给我们旺盛的生命力，使我们的身体充满能量。我们拥有充沛的精力、敏捷的思维，对成长充满强烈渴望，感觉生活拥有无限可能。消极影响：处于青春期的我们，往往更加关注自己的外表。有时，一些正常的生理现象也可能给我们带来烦恼。环节三：3、怎样正确对待青春期的生理变化？过渡：青春的烦恼，我们不能置之不理，要正确对待。烦恼一：漫画：怎么又重了！我可怎么
7、办呀！请问：你有什么建议给他？生答：略师总结：我们要正视身体变化，欣然接受青春花蕾的绽放。烦恼二：漫画：痘痘又多了，丑死了！我没脸见人了！请问：你想对她说些什么？生答：略师总结：不因自己的生理变化而自卑，是我们对自己的尊重。长痘痘是青春期正常的生理现象，不要因此背负太大的心理压力甚至自卑。要把精力用在提高学习、品德和文化修养上，努力提高自己的内在美。掌握一些消除青春痘的常识：温水洗脸，少吃辛辣油腻食物。烦恼三：漫画：你看我长得多高！你这么矮，以后就叫你武大郎吧！哈哈！请问：请评价漫画中男孩的言行。生答：略师总结：不嘲弄同伴的生理变化，是我们对同伴的尊重。过渡：近年来，有太多人热衷于整容，过度追
8、求外在美。青春的我们也追求美，这个美仅仅是外在美呢？请举例说明。妲己：传说妲己是一个蛇蝎美人，具体的事实约有：第一，严冬之际，妲己遥见有人赤脚走在冰上，认为其生理构造特殊，而将他双脚砍下，研究其不怕寒冻的原因。第二，妲己目睹一孕妇大腹便便，为了好奇，不惜剖开孕妇肚皮，看看腹内究竟，枉送了母子二人的性命。第三，妲已怂恿纣王杀死忠臣比干，剖腹挖心，以印证传说中的“圣人之心有七窍” 说法。卡西莫多：他是雨果名著巴黎圣母院里的人物，上帝把一切丑陋都给了他是一个被父母遗弃在巴黎圣母院门前的畸形儿，他有几何形的脸，四方形的鼻子，向外凸的嘴。但他有着一颗善良的心，是真善美的代表。总结：青春的我们追求美。在追
9、求形体、仪表等外在美的同时，也要提高品德和文化修养，体现青春的内在美。总结：3、怎样正确对待青春期的生理变化？我们要正视身体变化，欣然接受青春花蕾的绽放。不因自己的生理变化而自卑，是我们对自己的尊重。不嘲弄同伴的生理变化，是我们对同伴的尊重。青春的我们追求美。在追求形体、仪表等外在美的同时，也要提高品德和文化修养，体现青春的内在美。环节四：4、青春期心理变化的表现？过渡：青春期不仅带来生理变化，还会带来心理变化。丽丽的变化：我是谁？我是一个处于青春期的女孩。（1）我发现我现在记东西记得特别快；（认知能力得到发展）（2）我喜欢我自己的事由我自己做主，不希望父母亲过多的“唠叨”；（自我意识不断增强
10、）（3）我有时高兴得一蹦三尺高，有时却变得忧郁，爱发脾气；（情感世界愈加丰富）环节五：5、为什么要正确处理青春期矛盾心理？过渡：丽丽的这些心理变化，让丽丽感到新奇，也使丽丽产生矛盾和困惑。矛盾的丽丽：矛盾一：我不喜欢爸爸妈妈干涉我的事情。可是，当我遇到麻烦时，还是渴望他们“出现”！（反抗与依赖）矛盾二：升入初中以来，我有心里话不愿意对别人讲了。其实我挺希望有人能理解我！（闭锁与开放）矛盾三：我今年在全区中小学击剑比赛中获得奖牌，班长让我在班会上给大家表演，我却不敢！（勇敢与胆怯）问：1、请分析丽丽的矛盾心理。2、有人说：“丽丽的矛盾心理不需要处理。”这种说法对吗？为什么？总结：5、为什么要正确
11、处理青春期矛盾心理？青春期的矛盾心理有时让我们烦恼，但也为我们的成长提供了契机。积极面对和正确处理这些心理矛盾，我们才能健康成长。环节六：6、怎样正确处理青春期矛盾心理？过渡：那么，怎样正确处理青春期的矛盾心理呢？我们可以参加集体活动，在集体的温暖中放松自己。（集体）图片：学校大扫除、学校歌咏比赛可以通过求助他人，学习化解烦恼的方法。（他人）问：当你遇到烦恼，你会向谁求助？同学？老师？妈妈？心理咨询师？也可以通过培养兴趣爱好转移注意力，接纳和调适青春期的矛盾心理。（我）图片：弹钢琴、绘画、适度游戏、滑冰我们还可以学习自我调节，成为自己的“心理保健医生”。（我）图片：把想法写下来；参加体育活动；
12、自我暗示；自我解嘲总结：6、怎样正确处理青春期矛盾心理（方法）？我们可以参加集体活动，在集体的温暖中放松自己。（集体）可以通过求助他人，学习化解烦恼的方法。（他人）也可以通过培养兴趣爱好转移注意力，接纳和调适青春期的矛盾心理。（我）我们还可以学习自我调节，成为自己的“心理保健医生”。（我）拓展延伸：讨论：有的心理学家把青春期称为“心理断乳期”。结合自己的实际，与同学一起讨论这种说法。课堂总结：略课堂练习：1、（单选）青春期是人一生中身体发育的重要时期，这一时期我们的身体发生很大变化。下面的选项中不属于青春期生理变化的是( D )A、身体外形的变化B、内部器官的完善C、性机能的成熟D、认知能力的
13、发展2、（单选）下列对青春期出现的心理矛盾认识正确的是( B )A、青春期心理矛盾是不正常的心理现象，必须重视。B、正确处理青春期心理矛盾，我们才能健康成长。C、青春期心理矛盾是正常的心理现象，不需要调控。D、青春期心理矛盾是无法克服与缓解的，只能学会忍受、任其发展。3、（单选）人最不容易留住的是自己的外表，而品德、修养、才能使你的人生焕发出永久的光彩。这句话强调的是( C )A、人没有必要追求外在美B、一个人更应该追求外在美C、一个人更应该追求内在美D、人没有必要追求内在美4、（多选）下列现象不符合坦然接纳青春期生理变化要求的是( AC )A、小丽每天照镜子都会感到自己脸上的青春痘多了几个，羞得上课不敢抬头，课不敢和同学们面对面。B、上初中后，大多数男生的个子都长高了，但是小刚还是“原地不动”，他总是开朗地引用潘长江小品中的话：“浓缩的都是精华”。C、小红黑黑的、瘦瘦的，她想：“我没有漂亮的面容、姣好的身材，生活中没有快乐”。D、小刚的声音变得沙哑难听了，但他并没有因此自卑，而是积极参加班级活动。5、（多选）青春期出现心理矛盾是正常的，但如果处理不好，则会影响身心健康。作为中学生，应( ABC )A、学会当自己的心理医生，进行自我调节。B、主动向父母和老师寻求帮助。C、找心理医生咨询，进行治疗。D、独自承受，以免别人知道而难为情。
