1、第十一课 人们说我长大了导学案以积极的心态去接纳青春期的生理变化，促进心理和生理的协调发展。克服青春期的烦恼，调控好自己的心理冲动，愉快安全地度过青春期。【能 力】体察自己的青春期生理变化和心理变化，发展自我观察、体验的能力。发展对青春期烦恼的自我调适能力和对心理冲动的自我调控能力。【知 识】了解青少年的青春期生理变化和心理变化，知道青春期基本的心理卫生常识。二：知识梳理师生共同回顾本课内容，归纳所学问答题。构建知识体系，对照理解记忆。同桌互查、教师抽查掌握的效果，巩固加深所学知识点。青春期身体变化表现在哪些方面？纳悦自己的生理变化怎样接纳青春期的生理变化？人们说我长大了怎样正确认识青春期的烦
2、恼？消除心理烦恼 快乐成长怎样弹奏好自己的青春协奏曲？三、课堂检测：第十一课 人们说我长大了 同步测试一、沙里淘金：（请选择一个正确答案）1、卡耐基说：“发现你自己，你就是你。记住，地球上没有和你一样的人。在这个世界上，你是一种独特的存在无论好坏，你只能耕耘自己的小园地，只能在生命的乐章奏出你的音符” 。这段话告诉我们： （ ）（1 ）要愉快的接纳自己 （2 ）要做到唯我独尊（3 ）要接受现实，学会欣赏自己 （4 ）要相信自己是独一无二的A、 （1 ） （2 ） （3） B、 （1） （3） （4）C、 （1） （2 ） （4） D、 （1） （2） （3 ） （4）2、 “人最不容易留住的是
3、自己的外表，而品德、修养、才华才能使你的人生焕发出永久的光彩。 ”这句话强调的是： （ ）A、人没有必要追求外在美 B、一个人更应追求外在美C、一个人更应追求内在美 D、人没有必要追求内在美3、下列方式，不利于解除心理烦恼、控制心理冲动的是：A、多与父母、老师和同学沟通 B、提高自我控制力C、多参加社会公益活动以转移注意力 D、参加社会“ 小团体”结帮成伙4、欣欣今年 13 岁，最近她越来越觉得跟父母无话可说，她对父母最常说的一句话是：“你们根本就不理解我！”对此，你认为欣欣的做法错误的是（ ）A、尊敬父母，多听从父母的意见 B、自己长大了，可以脱离父母管教了C、转变对父母的看法，心平气和的交
4、谈 D、理解父母，提高控制力5、一个人进入青春期的主要特征是： （ ）A、身高的迅速提高 B、体重的迅速增加 C、第二性征的出现和性成熟 D、知识量的急剧增加6、人的美，既包括外在美，又包括内在美。你认为能使自己变美的方式有：( )（1 ）浓妆艳抹，穿着追求时尚 （2 ）加强体育锻炼使自己体魄健美（3）提高文化修养和品德修养 （4）关注自己的仪表A、 （1 ） （4 ）B、 （1） （2）C、 （1 ） （2） （3）D 、 （2）(3)(4)二、感受生活：7、走向成熟的你，在心理和生理上有哪些变化？请举例。 三、知心姐姐信箱：8、知心姐姐最近收到了一位初一学生的来信，信中这样说道：他最近总感
5、觉心烦、觉得和父母的关系也不像以前那样亲密了，不愿和父母交流，在学校里和同学有小矛盾就想大打一架，心里话不知向谁倾诉知心姐姐我该怎么办？同学们，你们有和他一样的感受吗？请给他写封回信。9、进入中学以后，扬扬的个子猛地窜了起来，并且还长了毛茸茸的胡子，颈部喉结也突出了，并且声音变得很粗。而班上的同学都还保持原来的样子，为此，他变得害羞、苦恼，不主动和别人交流，总怕同学们嘲笑他。假如你是知心姐姐，你应该怎样帮助他？四、名言赏析：（24 分）10、 “世界上不是缺少美，而是缺少发现美的眼睛。 ”“人不是因为美丽才可爱，而是因为可爱才美丽。 ”上述两句名言启示我们如何做才能使自己更具魅力？一、选择题：
6、1、B 2、C 3、D 4、B 5、C 6、D二、感受生活：7、生理上：（男）长出胡须，喉结突出，声音变粗，身体增高等（女）声音变细、体形开始变化，身体增高，体重增加等心理上：常为一点小事而冲动，不能很好控制自己的情绪，渴望自主的安排生活，但父母过多的干预让我心烦，想与同学交流但不愿主动接近他们。三、知心姐姐热线：8、同学，你好：我们也遇到过这样的感受，我是这样做的，你不妨试试看：我们应敞开心扉，多与父母、老师和同学交流，寻求他们的指导和帮助，当我们出现心理冲动时，多想一想道德和法律的要求，并提高自己的控制力，还可以参加各种活动，丰富自我，转移自己的注意力。9、扬扬，这个进入青春期每个人都会发生的现象，出现这些现象是必然的、正常的，只不过有早有晚而已。所以，我们应自觉接受学校的专门教育，主动请求家长、老师的指导，掌握必要的生理卫生知识，从而正确认识并坦然接受青春期的生理变化，减少心理上的混乱与恐慌，以积极的心态去接纳这些变化。接受现实，学会欣赏自己，这些特征是我们不能决定和控制的，能够做的就是学会已积极的心态去接纳自己的形象。10、课本第 6769 页二三两点
