红枣银耳汤_美食大全红枣银耳汤的做法将银耳去蒂洗净，放入压力锅中，再倒入枸杞、红枣、冰糖，盖上锅盖，压力锅调到米饭档，保压时间为10分钟，即可食用，也可放入冰箱中冷却后食用。红枣银耳汤的食物相克枸杞子 枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。红枣银耳汤的营养成分能量 760.5千卡蛋白质 19.1克脂肪 2.28克碳水化合物 195.01克叶酸48.7微克膳食纤维29.18克维生素A1628.6微克维生素C62毫克维生素E2.11毫克胡萝卜素 9770微克核黄素0.68毫克硫胺素0.42毫克烟酸 5.96毫克钙 142.7毫克磷 333.8毫克钾 1276.1毫克钠276.07毫克镁143.8毫克铁9.22毫克锌2.84毫克硒14.86微克铜1.28毫克锰1.29毫克
