1、阅读教材P136， 思考：,班上的同学有过类似的情况吗？如果有，你能为他们提供一定的帮助吗？,活动,一、升学与考试,1、正确认识考试中的焦虑现象,在重要的考试面前，情绪紧张、心慌意乱、记忆卡壳等考试焦虑现象是正常的心理反应。,你有过考试前紧张的情形吗？当时你是怎样做的？,2、认真克服考试焦虑现象,（1）平时勤奋学习，对所学的知识技能做到真正理解和整体把握，才能成竹在胸，从容应对，使自己的学业水平得到正常发挥。,（2）升学考试并不像有人认为的那样，是学习和人生发展的一次赌注，它只不过是对自己的才能和所学知识的展示和检验。只要我们以这样的平常心面对中考，就会减轻或消除考试焦虑。,（3）克服考试焦虑
2、，还可以采用一些自我心理训练的办法。例如，想像训练法、暗示训练法、放松训练法等。必要时，应该寻求专业心理咨询人员或老师的帮助。,填一填：拥有良好的心理品质有助于积极地面对升学考试，克服考试焦虑。你认为应具备哪些心理品质，请列举出来。,讨论,3、合理填报升学志愿,要做到合理地填报志愿，应认真衡量自身的实际情况，虚心接受各方指导，了解招生信息，慎重填好第一志愿。,你想报考什么样的学校？为什么你会做出这样的选择？,讨论,王元成出生在山东省宁阳县一个农民家庭。12岁那年，王元成父亲不幸病逝，家庭陷入困境，王元成只好忍痛辍学。1988年，他只身从家乡来到泰安城，先从临时工干起；1991年他自立门户，办起
3、了东方印务社；1993年5月，他以强烈的社会责任心和执著精神，创办了泰安唯一一家民办计算机学校东方计算机学校；1995年，为更好地配合办学，他投资开办了东方电脑公司。他虽然未能上完高中，但从创业起，从未放弃自己的追求，通过自学考试取得了大学专科、本科学历，并考上了研究生。如果自己初中毕业后走向了社会，王元成的成才道路对你有什么启发？,二、就业与择业,1、我国劳动者的就业方式和渠道,当前，我国已经逐步形成了劳动部门介绍就业、劳动者自主择业和自主创业互相结合、互相补充的新的就业方式。我们国家为每个人的发展提供了多种渠道、多种机会。,说一说：与书本有关的职业有： 。与车子有关的职业有： 。与计算机有
4、关的职业有： 。请大家选择或自拟题目，发表自己对各种职业的看法。备选题：“如果没有医生，我们的生活将会”“如果没有警察，我们的生活将会”“如果没有工人，我们的生活将会”,“工作轻松的职业是好职业。”“能赚大钱的职业才是好职业。”你认为什么样的职业是好职业？选择职业应考虑哪些因素？,2、应树立正确的职业观念,（1）社会职业只有分工不同，没有高低贵贱之分。只要社会需要，能为社会作贡献，从事任何职业都是光荣的。,（2）选择职业应正确认识自我，给自己恰当定位。,在择业过程中，既要了解用人单位对求职者的具体要求，又要考虑自己的实际，包括才智、性格、兴趣、特长、健康等状况，以选择适合自己的职业岗位，切不可脱离实际，好高鹜远。,（3）选择职业还需要正视竞争，敢于竞争。,自主创业也是就业的一条重要途径。创业就是最大的就业。只要我们具备一定条件，就应该勇敢地走自主创业的道路。,每个人都有自己向往的职业。请根据你喜欢的程度按15排序将职业名称写在相应的位置。,1、 。 2、 。 3、 。 4、 。 5、 。,说一说：你对自己向往的职业有什么样的要求，自己又具备哪些求职的优势？,xx中学 x年级x班,xxx,
