1、第12课 美好人生我选择 第1节 直面升学与择业,人生路上甜苦和喜忧 愿与你分担所有 难免曾经跌倒和等候 要勇敢的抬头 谁愿常躲在避风的港口 宁有波涛汹涌的自由 愿是你心中灯塔的守候 在迷雾中让你看透 阳光总在风雨后 乌云上有睛空 珍惜所有的感动 每一份希望在你手中 阳光总在风雨后 请相信有彩虹 风风雨雨都接受 我一直会在你的左右,播放歌曲阳光总在风雨后,点击喇叭播放,1.了解考试焦虑现象和调节的方法。 2.掌握选择职业的基本方法和要求。 3.学会自己调节考试焦虑现象；树立正确的择业观念和方法。 4.培养自我调适、自我控制的能力。 5.树立正确的学习观念，做好升学和择业的心理准备。,一.升学与
2、考试,自学指导：阅读教材P136138，找出下列问题： 1.怎样正确认识考试焦虑？ 2.如何克服考试焦虑？ 3.合理填报志愿应注意哪些问题？,老师相信你能行！,以上两幅图片反映了什么现象？这种现象有哪些表现？,考试焦虑现象。表现有：心理压力越来越大，情绪紧张、心慌意乱、记忆卡壳等。,积极影响：适度的焦虑可以激发我们的干劲和潜能，使我们变得更加积极。消极影响：严重的焦虑则会影响学业水平的正常发挥，也会影响自己的身心健康。 总之：考试焦虑是可以调节的，只要采取切实可行的有效措施，就完全可以使自己拥有一种乐观积极的心态，从 容地面对升学考试。,升学考试的钟声越来越近，初三学生小梁的生活中出现了 这样
3、几个镜头： 镜头一 上课时，老师提问小梁一个问题，他愣愣的看着老师一脸的茫然，老师和同学们吃惊的看着他。 镜头二 考试期间，小梁看着试卷，不知从何下手。 镜头三 夜已深，小梁躺在床上翻来覆去难以入睡。 镜头四 在一个角落里，小梁偷偷在流泪。,1.小梁遇到了什么问题？ 2.你有过考前紧张的情景吗？考试焦虑有什么负面影响？当时你是怎样做的？ 3.如何才能做到考试期间不紧张，水平正常发挥呢？,成长的烦恼,1.小梁遇到了什么问题？2.你有过考前紧张的情景吗？考试焦虑有什么负面影响？当时你是怎样做的？,情绪紧张、心慌意乱、记忆卡壳等考试焦虑现象。,严重的考试焦虑则会影响学业水平的正常发挥， 也会影响自己
4、的身心健康。,3.如何才能做到考试期间不紧张，水平正常发挥呢？或如何克服考试焦虑？,（1）拥有乐观积极的心态，只有平时勤奋学习，对所学的知 识技能做到真正理解和整体把握，才能成竹在胸，从容 应对，使自己的学业水平得到正常发挥。（2）正确认识考试的意义，只要我们以平常心面对中考，就 会减轻或消除考试焦虑。（3）克服考试焦虑，还可以采用一些自我心理训练的办法。 例如，想像训练法、暗示训练法、放松训练法等。必要 时，应该寻求专业心理咨询人员或老师的帮助。,报志愿,志愿不自愿,模拟报考：(只填写其中一类),合理填报志愿要做到：,认真衡量自身的实际情况 虚心接受各方指导 了解招生信息 慎重填好第一志愿,
5、二.就业与择业,阅读教材P139141，找出下列问： 1.目前我国已形成了怎样的就业方式？ 2.如何择业？,当前我国已形成了怎样的就业方式？,我国已形成了劳动部门介绍就业、劳动者自主择业和自主创业互相结合、互相补充的就业方式。,你认为什么样的职业算是好职业？,工作轻松又能赚钱是否是好职业,小小辩论会,现代社会需要的职业是多层次、多方面的，各种社会职业缺一不可。社会职业只有分工不同，没有高低贵贱之分。只要社会需要，能为社会作贡献，从事任何职业都是光荣的。,选择职业应注意：树立正确的职业观念。正确认识自我，给自己恰当定位。要正视竞争，敢于竞争。,2013年9月，天府早报报道了来自重庆万州的七旬老人
6、易良兴在川大学习英语并希望继续学业的故事。刚上大学的1965年，易良兴在勤工俭学时不慎受伤，在成都治疗两年仍未治愈后，易良兴休学回家。1969年后，他开始在生产队里种地，如今他靠种田和低保生活。2008年一次帮同村村民与乡干部协调的经历，唤起了易良兴回学校完成40多年前未完成学业的想法。“知识很重要啊，在生活中能用到。”易良兴感慨。在易良兴的行李中，记者发现了一本英语词典和一本英语阅读书籍，易良兴拿起字典，取出里面一张写满笔记的夹页，他说这是他自己做的英语笔记，尽管现在不认识单词，但是他相信多写几次就能够记住。,选择职业应树立正确的职业观念,2013年11月5日，由共青团中央、人力资源和社会保
7、障部共同主办的第九届“振兴杯”全国青年职业技能大赛决赛，在辽宁沈阳落下帷幕，为大家呈现了青春之美、技能之美。,选择职业应正确认识自 我，给自己恰当定位,前几年，一位农大毕业的大学生，放弃了去市农业局的机会，回到了家乡，利用自己在大学学到的技术，独自承包了一片土地，搞起了花卉种植，家人和亲戚邻居都不理解：“上大学就是要谋个好职业，放着铁饭碗不端真 傻，再说回家种地这大学不是白上了吗？”几年后，这位大学生的事业不断发展，成立了较大的花卉种植、销售公司，不仅自己成为百万富翁，而且也带动周围的村民走上了富裕之路。,自主创业也是就业的一条重要途径，创业是最大的就业。,选择职业应树立正确的职业观念。 选择
8、职业应正确认识自我，给自己恰当定位。 选择职业还需要正视竞争，敢于竞争。 自主创业也是就业的一条重要途径，创业是最大的就业。,上述材料给了我们什么启示？,（怎样正确选择职业？）,直面升学与择业,升学与考试,就业与择业,1.正确认识考试中的焦虑现象 2.认真克服考试焦虑现象 3.合理填报升学志愿,1.我国劳动者的就业方式与渠道 2.树立正确的择业观,1.对右边的漫画“围城”上下，认识正确的是（ ）A.家长的期望是造成考试焦虑的最主要原因B.学生应拼命学习，掌握知识就能克服考试焦虑C.家长对孩子施加压力过大，这种做法不值得提倡D.考上重点班父母才光荣,C,2.过度的考试焦虑（ ）有利于学业水平的正
9、常发挥会干扰我们的学习对身心健康造成不利影响有助于我们树立正确的考试观念A. B. C. D.,B,3.李师傅自下岗之后，一直拿着微薄的救济金在找工作。许 多热心人也帮他介绍过几次。但他不是嫌累、嫌工资少、嫌离家远、嫌地位低，就是嫌与他那个适用面很窄的专业不对口，因此一直没有找到工作。（1）李师傅找不到工作的原因是什么？（2）你能不能帮李师傅出点主意？,（1）没有树立正确的择业观念。 （2）要树立正确的职业观。社会职业只有分工不同，没有高 低贵贱之分。只要社会需要, 能为社会作贡献,从事任何职业都是光荣的；要不断学习，全面提高自身素质与技能，拓 宽就业面；要正确认识自我，给自己恰当定位。根据自己的兴趣、专长和条件，自主选择职业。,
