1、100 天教你成为美容护肤专家（1）皮肤类型即中性皮肤、干性皮肤、油性皮肤和敏感性皮肤。中性皮肤：是较理想的健康肌肤，多见于青春发育期间的少女，皮脂分泌量适中，既不干也不油，皮肤红润细腻、富弹性、毛孔较小，对外界刺激不敏感。ph 值为 5-5.6。干性皮肤：白皙、毛孔细小而不明显，皮脂分泌量小，皮肤干燥，易生细纹，毛细血管表浅，易起红斑。干性皮肤分缺水和缺油两种，缺水干性皮肤多见于 35 以后及老人; 缺油干性皮肤多见于年轻人。ph 值 4.5-5。 油性皮肤：油性皮肤肤色较浅，毛孔粗大，皮脂分泌量多，皮肤油腻光亮，不易起皱 ，对外界刺激不敏感，易生粉刺、痤疮，多见于青春发育期年轻人。混合性皮
2、肤：混合性皮肤兼油性皮肤和干性皮肤两种特征，表现为面部 t 型区 前额、鼻部、口周、下颚皮肤呈干性。混合性皮肤多见于 25-35 岁之间。 敏感性皮肤：敏感性皮肤是指接触某些物质后，比普通皮肤更易发生刺激性的应变性反应，通常以各种不同的形式表现，如：刺疗、红肿、浮肿、热烫。敏感程度因人而异，而直接导致皮肤呈现敏感反应的因素较为复杂：a、 免疫性敏感：这类皮肤的性质丧失自我保护免疫系统，令其接触某些物质后产生刺激反应，多与遗传有关。b、 药物性敏感。c、 食物敏感。d、损伤性敏感：许多换肤产品均可令表皮损伤，引起各类炎症，并间接导致皮肤细胞免疫力下降，引起各种敏感反应。（2）斑的分类： 1、黄褐
3、斑又称肝斑(蝴蝶斑、妊娠斑、晒斑)2、雀斑 3、老年斑预防及食疗：1、避免暴晒、正确使用防晒品。2、多吃维生素 c 类、水果、蔬菜、多糖等（3）脸部斑点的分布及成因1) 发际：妇科的原因( 体质弱 )2) 太阳穴、眼底：心理受强烈打击、神经质、甲状腺虚弱、眼疾、鼻病亦有牵连。3) 双颊：肝脏虚弱、阳光伤害、副肾机能弱、睡眠不足。4) 额头：副肾皮质、性腺刺激、卵巢荷尔蒙异常5) 上眼睑、下眼睑：怀孕、堕胎次数多，子宫发育不全、女性荷尔蒙分泌异常。6) 唇上：妇科、卵巢功能虚弱、月经不顺。7) 下颚：妇女疾患、冷底症、白带过多，对化妆品过敏(尤其治疗性药品使用不当)8) 颈部：香水、花露水的过敏
4、反应，日光、紫外线之照射过度。（4）基础护肤品的作用原理 1、清洁类用品的作用：洁面乳(膏)的泡沫能洗净残留在肌肤上的油份及多余的皮脂，变硬的角质、污垢等。2、化妆水的作用：洁面后肌肤容易干燥、需要使用化妆水来补充水分。化妆水按特点不同可分为爽肤水、柔肤水、调理水、收缩水、保湿水、紧肤水等，但其基本功能都是调节 ph 值、再次清洁、补充水份、调整肌肤纹理，使肌肤保持滋润。3、精华素的作用：在补充水份和多种营养同时，能促进细胞活力，增强肌肤抵抗力。一些具有特殊功能的精华素，更能有针对性的帮助肌肤解决各种问题的困扰。眼部精华的作用：舒缓眼部神经，促进微循环系统，有效缓解眼纹、眼袋、黑眼圈的困扰，解
5、除衰老迹象。4、乳液的作用：乳液能在肌肤表面形成保护膜来防止水份蒸发，常保护肌肤润泽光滑。5、面霜的作用：滋润、营养肌肤，延缓衰老。日霜能隔离日间有害物质、对肌肤的损害，防止肌肤疲劳;晚霜营养成分与油份更高，可深层补充营养，修复日间肌肤受到的伤害。6、粉底的作用：能掩盖面部的瑕疵，调整肤色增加五官的层次感。7、防晒(隔离) 霜的作用：吸收和反射紫外线，防止 uva、uvb 对肌肤的伤害，既防晒伤，又防晒黑。8、角质霜(露) 的作用：祛除老化、枯死的角质细胞和皮肤分泌的新的垃圾，确保肌肤的清洁度，防止粉刺、黑头形成。 9、按摩霜的作用：软化肌肤，促进血液和体液循环，提高对养分的吸收、增强肌肤的质
6、感和对外界环境的抵抗力、活化细胞。10、面膜的作用：促进细胞的新陈代谢、及时补充细胞的营养成分，恢复皮肤的弹性和透明感，抵抗衰老。同时面膜良好的成膜性，使肌肤与外界隔离，能使毛孔自动打开，吐出污物。 （5）脸颊两侧长痘的原因：脸颊皮肤毛孔堵塞，从体内排出的毒素都堵塞在额头毛孔处，堆积多了，就形成痘痘。要做好平常调理：1、多喝水。不吃或少吃辛辣、油腻、烧烤食物，多吃水果和蔬菜。2、不要熬夜。3、保持脸部干爽。痘好了以后，多吃些蜂蜜，雪梨，豆浆，会增加皮肤的抗长痘能力。 （6）为什么会长痘？简单来说，长痘有三个因素：油脂分泌旺盛+角质层过厚导致毛孔堵塞+细菌感染。但是如果你并不是油皮，而且常常无缘无故大爆豆，那么你要检视以下几点：A. 是不是使用了不合适的产品？例如高油脂的产品，或者让你过敏的产品？B. 有没有检查过内分泌水平？雄激素过高，雌激素过低是长期痘皮不好的重要原因之一，所以你的痘痘突然爆发或久治不愈那么一定要去医院检查内分泌水平。十有八九是内分泌出了问题。特别是如果还伴有月经不调，经痛，毛发旺盛，小腹肿胀等等。那么一定要先去检查C. 是不是使用了过于刺激的产品？干皮长痘长粉刺的一个重要原因是皮肤屏障受损，对于这些皮来说，修复才是第一位的，如果使用刺激性的抗痘产品反而会越来越严重。
