1、减肥不反弹？试试全营养健康减肥节食一个月，暴瘦10斤，恢复正常饮食立马反弹，甚至还多胖几斤！这个世界上是不是就没有不反弹的减肥方法？！首先总结下我尝试过，且失败的几种常见方法，相信很多人现在还在使用这些减肥方式：一、吃减肥药正常生活中，没有谁会经常吃减肥药，毕竟大家都明白是药三分毒这个道理。而市面上的减肥药主要靠抑制膳食和刺激兴奋两种方式，所以只要药一停，快速反弹那就是必然的！二、节食减肥曾经跟着所谓的减肥达人节食，经常一天就吃几片菜叶子，几个水果，自己被饿得老眼昏花。实际上吃得少时，人体会自动降低基础代谢率，以确保存贮的能量可以支撑更久。这就相当于身体进入“省电模式”，即便饿一天，也不会减掉
2、什么体重。而且节食减肥很难坚持，一旦开始正常进食后，身体还会大幅提高吸收率，来弥补前期身体能量的不足。这时前期减掉的体重就会变本加厉的反弹回来。三、运动减肥运动期间，消耗率大增的同时吸收率也会大涨。当把吸收率打开之后，又坚持不了运动，消耗率下降，可吸收率并没有下降，这就会发生复胖。既然靠自己有限经验没有办法达到满意的减肥效果，那就把专业的事情交给专业的人来做。我选择的减肥机构是秀域，毕竟是减肥起家的健康机构，做到如今已经有18年之久了，口碑一直不错。重点是就开在我家小区门口，对我来说还挺方便的。在秀域，我才了解到反弹实际上就是减肥过程中过度刺激肠胃道造成的激素水平不平衡，对饮食的控制越严格或者
3、越大剂量的运动，后期的反弹率越高。反弹率和正常的生活方式成反比，减肥的饮食越接近正常生活，反弹率越低；反之，反弹率就会很高。秀域专业健康顾问很诚恳地跟我说这个世界上确实是没有任何减肥方式可以杜绝反弹，因为脂肪的生长是和衰老、身体激素分泌水平、膳食习惯、作息习惯等因素息息相关的，但如果采取的减肥方式和正常的生活方式比较接近，就可以大大降低减肥的反弹率，说的比较通俗一点，就是和平常的生活方式越接近，身体就不会意识到是在减肥，自然后期就不会加倍吸收，也就能大大降低反弹。秀域的古方减肥就是结合传统养生理论和现代营养医学，通过磁罐刺激经络，来提高脂肪代谢，不仅能减表皮脂肪更能减内脏脂肪。在秀域进行古方减
4、肥的期间，健康顾问会向我提供专业的营养搭配建议，保证我身体所需的蛋白质、微量元素和维生素得到充分补充，通过保障身体全营养来维持基础代谢。在此过程，秀域除了关注最直观的体重变化外，还会对我身体9大健康指标（体脂率、肌肉率、蛋白质、水分、内脏脂肪等）进行监测，让我清楚的看到下降的是体脂率和内脏脂肪，而不是身体营养。正是因为这样健康科学的减肥方式，3个月我瘦了35斤，到现在将近半年了，也没有复胖，反而养成了一个比较良好的生活习惯，我已经很少深夜报复性吃夜宵了。现在不少朋友再见到我时觉得我整个人“焕然一新”，比以前有气色多了。所以说，要想减小减肥的反弹率，科学合理的全营养减肥方式才是正道。这点秀域真的做的很好，毕竟是18年的老品牌了，品质确实挺有保障！
