髌骨骨折术后功能锻炼指导1、病人回病房后，患肢膝下垫软枕，抬高 48h，以促进血液回流，防止肢体肿胀。麻醉过后即刻活动足趾，用力、缓慢地进行，尽可能大范围地活动，对促进循环、减轻肿胀、防止深静脉血栓具有重要意义。2、 24 小时后股四头肌等长收缩练习，即大腿肌肉交替绷劲、放松练习，在不增加疼痛的前提下尽可能多做。3、腘绳肌（大腿后侧肌群）等长练习：患肢用力下压所垫枕头，但注意不要将石膏托压断。4、 24 小时后可扶柺下地行走，但是仅做必要的日常活动，如上洗手间等。5、后抬腿练习：俯卧位，后抬腿使足离床 5 厘米。6、 3 周去除夹板后开始膝关节伸屈练习，屈膝练习后即刻冰敷 20 分钟左右。7、 46 周开始伸展练习（坐位悬吊）：于足跟处垫枕，使患肢完全离开床面，放松肌肉使膝关节自然伸展。8、 6 周脱拐行走，开始负重及平衡练习：保护下双足分离，在微痛范围内左右交替移动重心，争取可达到单腿完全负重站立，5 分/次， 2 次/日；双足前后分离，移动重心，争取可达到单腿完全负重站立。9、平时患肢可保持无痛角度屈曲位，以轻微牵伸组织，提高灵活性。
