1、 判断题(每题 2 分,共 20 题) 1 . 发生在体育活动过程中的机体伤害，就是运动损伤。 错误 正确2 . 在烈日或高温环境下运动时，过量体液丢失，体温调节发生障碍的状态就是“中暑”。 错误 正确3 . 体育锻炼可使大脑获取更多的氧气，给记忆和思维能力提供必要的物质保障。 错误 正确4 . 运动促进新陈代谢，增加能量消耗。因此，参加各种运动，必须增加热量的补充。 错误 正确5 . 膝关节半月板损伤的典型症状是股四头肌萎缩，膝关节肿胀，膝关节缝有明显压痛。 错误 正确6 . 女子速滑运动员杨扬为我国夺得首枚冬季奥运会金牌。 错误 正确7 . 现代奥运会已成为展示现代科学技术的一个窗口。 错
2、误 正确8 . 生命活动离不开酶的参与，酶是生物催化剂，其主要成分是蛋白质。 错误 正确9 . 至今我国健儿在奥运会上获得的金牌总数超过 100 枚。 错误 正确10 . 人体的神经系统是指中枢神经系统。专门接受、储存体内外各种信息 并分析判断作出决策。 错误 正确11 . 进行体育锻炼要注意饮食规律，一般进食后 1 小时以上再运动，运动后半小时以上才进食。 错误 正确12 . 我国大学生运动会每 4 年举行一次。 错误 正确13 . 脂肪肝是由各种原因引起的脂肪异常大量地在肝脏内蓄积。 错误 正确14 . 每搏输出量的大小是衡量心脏功能好坏的又一因素，也反映无氧耐力水平。 错误 正确15 .
3、 体育是以身体活动为媒介，以谋求个体身心健康，全面发展为直接目的， 并以培养完善的社会公民为终极目标的一种社会文化现象或教育过程。 错误 正确16 . 第 21 届世界大学生夏季运动会在北京举办，这是我国首次承办的世界性综合运动会。 错误 正确17 . 对于自卑性格比较内倾的人来说，可以适当降低任务难度，使其能够在活动过程中获得成功体验和愉悦感。 错误 正确18 . 中枢神经系统是由脑和脊髓组成的。 错误 正确19 . 意志品质是一个人行为特点的稳定因素的总和。 错误 正确20 . 对于过敏性体质的人，春季锻炼需注意预防花粉症。 错误 正确单项选择题(每题 2 分,共 20 题 ) 1 . 通
4、过体重（千克）/身高 2（米）可计算体重指标，按世界卫生组织的标准应小于（ ）。 A.15 B.25C.35 D.452 . 运动以后，可适当饮用低温饮料，帮助散热，但饮料的温度宜控制在（ ）左右，不宜过低。 A.0oC B.5oCC.10oC D.15oC3 . 哮喘发病的原因有（ ）和呼吸系统感染。 A.休息不足 B.遗传C.空气污染 D.运动不当4 . 为避免或减轻肌肉酸痛，运动前应作好准备活动，运动后要做（ ）或按摩。 A.热身活动 B.调整呼吸的活动C.放松肌肉的活动 D.及时的休息5 . 康复训练时，要控制患处功能活动的质和量，以局部活动后患处不出现局部疼痛和练习后（ ），不出现肿
5、胀为度的原则。 A.12 小时 B.24 小时C.36 小时 D.48 小时6 . 减肥速度并非越快越好，专家建议每周减脂在（ ）KG 以内为最佳。 A.0.5 B.4C.1.5 D.27 . 体育锻炼之所以能够调节情绪，是因为参与者能体验到运动（ ）。 A.改善了健康 B.预防疾病C.感官刺激 D.愉快感觉8 . 心脏每搏动一次，通常以左心室射入主动脉的血量称为（ ）。 A.每搏输出量 B.每搏输入量C.心输入量 D.心输出量9 . 心脏功能的高低标准就是看每分钟内，心脏输出血液的多少，可称为（ ）。 A.每搏输出量 B.每搏输入量C.心输入量 D.心输出量10 . 骨折和脱位，均是（ ）。
6、 A.轻伤 B.中度损伤C.严重损伤 D.微细损伤11 . 肥胖症患者应在保持正常必需的能量摄入情况下，增加每天的运动量，运动时以（ ）为主。 A.耐力练习 B.力量练习C.柔韧练习 D.速度练习12 . 心理健康包括（ ）和思维健康。 A.精神健康 B.情绪健康C.意识健康 D.情感健康13 . 运动后比较容易接受各种饮料或者是流质的食物以补充（ ），同时不要忘记补充足够的水分。A.脂肪和矿物质 B.碳水化合物C.纤维素和蛋白质 D.糖类和蛋白质14 . 正常一餐的食物约需（ ）的消化时间。 A.0.5-1 小时 B.1-2 小时C.2-3 小时 D.3-4 小时15 . （ ）是学校体育最
7、基本的要求。 A.健康教育 B.增强学生体质C.健身育人 D.提高学生的运动技能16 . 寒冷的冬天，在长跑途中，可采用（ ）的方法。 A.鼻子呼.吸气 B.嘴巴吸气,鼻子呼气C.鼻子吸气、嘴巴呼气 D.均匀的嘴巴呼吸气17 . 踝关节损伤中，外侧付韧带损伤要占该关节损伤总数的（ ）左右。 A.50% B.60%C.70% D.80%18 . 神经症患者最好参加（ ）锻炼活动。 A.集体性 B.个人C.竞争性 D.户外19 . 平时的体育锻炼中我们通常进行的是以（ ）手段来发展力量素质。 A.等长性力量练习 B.等张性力量练习C.力量耐力练习 D.速度力量练习20 . 400 米以内的短跑，其
8、能量来源主要靠（ ）。 A.脂肪的有氧氧化 B.脂肪的无氧酵解C.糖的有氧氧化 D.糖的无氧酵解多项选择题(每题 2 分,共 10 题 ) 1 . 康复训练的手段与方法有（ ）。 A.主动活动与被动活动 B.动力练习与静力练习C.逆向练习 D.超量练习与低量练习2 . 胫腓骨疲劳性骨膜炎的病因是（ ）。 A.跑跳的动作不正确 B.跑跳过多C.场地过硬 D.训练方法不科学3 . 长寿之道的法则总和就是使人体（ ）都趋向自身生物钟运行点上。 A.一切自然化 B.运动和休息、饮食和睡眠C.心理和体表 D.阴阳相克，心静养性4 . 人体各关节活动幅度的大小受到（ ）等软组织的伸展性和弹性的影响。 A.
9、髋关节肌肉 B.肌腱C.韧带 D.纤维组织5 . 运动损伤的特点是（ ）。 A.与运动项目有很大的关系 B.闭合性软组织损伤多C.开放性损伤多 D.中度损伤多6 . 每 100 克食物中，脂肪含量超过 10 克的食物是（ ）。 A.鸡（净） B.猪肉（瘦）C.鸡蛋（去壳） D.大豆7 . 夏季减肥的要点是（ ）、饮食清淡、保证运动的时间等。 A.少饮水 B.多饮水C.少吃多餐 D.多吃少餐8 . 体育锻炼应遵循（ ）的原则。 A.因材施教 B.周期性C.提高身体素质 D.全面发展9 . 耐力性运动总能量消耗大，需供给较多的（ ）。 A.蛋白质 B.铁C.维生素 A 和 D D.维生素 B2 和 C10 . 影响体育锻炼产生良好心理效应的因素有（ ） A.对活动的喜爱及获得的快乐 B.适宜的运动负荷C.练习的总时间 D.活动的组织交 卷
