1、计数赛评分办法(一) 30秒单摇跳1、 目标在30秒内完成尽可能多的单摇跳。2、 口令“裁判员准备 运动员准备 预备 跳（或哨音） 1020停（或哨音）”3、 技术要求(1) 运动员双手摇绳，双脚以同步跳或轮换跳的方法跳绳，每跳起一次，绳跃过头顶并通过脚下绕身体一周(360)，称作单摇跳。(2) 运动员在指定场地内比赛为有效动作。(3) 抢跳将从最后成绩中扣除5次。(4) 失误不扣分，但失误次数将被记录。4、 计分方法双脚同步跳累计跳绳成功通过脚下的次数；双脚轮换跳累计跳绳成功并通过右脚脚下的次数，再乘以2。(1) 应得数每场比赛由3名裁判员计数（建议使用计数器），若3名裁判员计数不同时，以两
2、个相同计数为准，若各不相同，取三个计数的平均值，该平均值为运动员该场比赛的计数应得数。3个计数如果出现其中任何2个误差在 10个或者以上，运动员可以申请重赛，重赛时间为下一轮次结束。）(2) 最后有效次数计数应得数减去主裁判判罚的犯规应扣次数，为运动员的最后有效次数。(3) 名次确定比赛成绩按最后有效次数确定，次数多者名次列前；如次数相等，以失误少者名次列前；如仍相等，则名次并列。(二) 30秒双摇跳1、 目标在30秒内完成尽可能多的双摇跳。2、 口令“裁判员准备 运动员准备 预备 跳（或哨音） 1020停（或哨音）”3、 技术要求(1) 运动员双手摇绳，双脚同时起跳，每跳起一次，绳跃过头顶通
3、过脚下绕身体两周(720) ，称作双摇跳。(2) 运动员在指定场地内比赛为有效动作。(3) 抢跳将从最后成绩中扣除5次。(4) 失误不扣分，失误次数将被记录。4、 计分方法双脚同步跳累计成功次数。其它同30秒单摇跳。(三) 3 分钟单摇跳1、 目标在3分钟内完成尽可能多的单摇跳。2、 口令“裁判员准备 运动员准备 预备 跳（或哨音） 301分钟30 2分钟15 3045停（或哨音）”3、 技术要求同30秒单摇跳。4、 计分方法同30秒单摇跳。4 X 30秒单双摇接力1、 目标在120秒不间断的时间内， 4名运动员按照先后顺序依次完成 30秒接力跳绳，前两名运动员尽可能多的完成单摇跳，后两名运动
4、员尽可能多的完成双摇跳。2、 口令“裁判员准备 运动员准备 预备 跳（或哨音） 1020换10 20换 1020换1020停（或哨音）”3、 技术要求(1) 前2名运动员必须使用单摇跳，后2 名运动员必须使用双摇跳；跳法要求同30秒单摇跳和30秒双摇跳。(2) 运动员在指定场地内比赛为有效动作。(3) 必须在“换”口令下达后，前一位运动员必须停止跳跃，后一位运动员开始起跳，否则视为转换犯规，从比赛结果中扣除5次。(4) 失误不扣分，失误次数将被记录。4、 计分方法按照单、双摇项目计数方法累计成功次数。其它同30秒单摇跳。(四) 3 X 40秒交互绳速度接力1、 目标在120秒不间断的时间内，
5、3名运动员按照先后顺序轮流摇跳交互绳，依次以每人40秒接力的形式在交互绳中完成尽可能多的双脚轮换跳。2、 口令“裁判员准备 运动员准备 预备 跳（或哨音） 102030换1020 30换102030停（哨音）”3、 技术要求(1) 运动员必须采用双脚轮换跳跳法，其他跳法不计数。(2) 运动员在指定的场地内比赛为有效动作。(3) 必须在“换”的口令下达后，2名运动员才能进行摇跳绳互换，否则视为转换犯规，从比赛结果中扣除5次。(4) 跳绳顺序：3名运动员分别为A 、B、C，B 、C先摇绳，A 面向B跳绳，40秒时间到时，A 换接B摇绳，B进绳面向C跳绳，40秒时间到时，换接B换接C摇绳，C 面向A
6、跳绳。每位运动员必须面向正确的方向摇跳绳才被计数，直到时间结束。(5) 失误不扣分，失误次数将被记录。4、 计分方法跳绳运动员双脚轮换跳累计右脚成功次数。其它同30秒单摇跳。(五) 3 分钟10人长绳“8”字跳1、 目标在3分钟时间内，2 名运动员同步摇单长绳，其他8 名运动员依次以“8”字路线绕摇绳队员，并尽可能多地完成跑跳进出绳。2、 口令“裁判员准备 运动员准备 预备 跳（或哨音） 301分钟30 2分钟15 3045停（或哨音）”3、 技术要求(1) 2名摇绳运动员间距不小于3.6米。(2) 运动员必须依次“8”字型跑跳穿越长绳。(3) 运动员在指定的场地内比赛为有效动作。(4) 失误不扣分，失误次数将被记录。4、 计分方法运动员无论采用何种方式，均须依次以“8”字路线跑入绳中跳跃，再成功跃出长绳，计数1次，在3 分钟内累积成功次数为最后成绩。其他同30秒单摇跳。
