1、教师心理健康 一、心理健康的意义 二、心理健康现状及问题 三、解决措施 四、做快乐的教师教师心理健康的意义 一、教师心理健康是自我健康的需要 二、教师心理健康是家庭和谐的需要 三、教师心理健康对学生心理的影响是多维的包括对学生的人格、认知、情绪、意志态度、兴趣、行为、习惯等诸多方面教师是什么样的人，比他教什么更重要 -教育家卡尔明格 没有健康的心理，就没有健康的生活 没有健康的心理，就没有健康的教学1、 心理健康影响身体健康 ： 从 20世纪 70年代中期以来，死亡率最高的三大疾病都是心因性疾病，即脑血管病、心血管病、癌症，其比例分别占死亡人数的 22.56%、 21.13%、 21.11%，
2、主要原因是：心理压力大，不良情绪体验多，长期处于应激状态中，导致植物神经功能紊乱，影响生理功能而产生障碍。 A型性格 冠心病C型性格 癌症感冒生理疾病的影响因素以心脏病、癌症、脑血管病为例：生物学因素 (遗传在内 ) 占 25% 29% 21%生活方式和行为 占 54% 37% 50%环境因素 占 9% 24% 22%心脏病 癌症 脑血管病90年代 WHO的全球调查表明，对于人的健康和寿命生活方式和行为 60% 起主导作用 环境因素 17% 次之遗传因素 15%医疗服务条件 8%3、心理健康影响人际关系 ：4、心理健康与幸福度 ：人们常常问： “幸福是什么？ ”“幸福是你体验到的而不是你得到的
3、。 ”幸福是人的一种主观认识与感受 。教师的心理健康的 现状：不容乐观一、五成教师存在心理问题 职业倦怠将影响学生身心 据悉，目前中国的教育进入快速发展期，基础教育教职工为 613万人，学历合格率达 99.1%。然而，据国家中小学心理健康教育课题组最新调查显示，在中小学教师中，有 51.23%的 教师存在心理问题 ，其中 15.8 的教师有中度以上的心理障碍， 2.4%的教师已构成 “心理疾病 ”， 一部分教师缺乏职业认同感，职业幸福感较低。对此中国教育学会副会长陶西平指出，教师学历达标只代表他们 “会教 ”，但必须同时 “爱教 ”，才能真正把学生 “教好“2005年中国教师职业压力和心理健康
4、 调查 ” 超过 80%的被调查教师反映压力较大 近 30%的被调查教师存在严重的工作倦怠，近 90%存在一定的工作倦怠 近 40%的被调查教师心理健康状况不佳 20%的被调查教师生理健康状况不佳 超过 60%的被调查教师对工作不满意，部分甚至有跳槽的意向 世界卫生组织公布，心理疾病已成为全球第二大疾病。心理学专家断言，随着中国现代化发展的不断推进，竞争日益激烈，人们的心理疾病不断增多。未来几年，心理疾病对自身生存和健康的威胁，将远远大于一直困扰人们的生理疾病。 在中国，心理疾病造成的死亡已排在各种疾病的首位。 从青少年到中年乃至老年，心理问题都会严重影响到学习、工作、人际关系及身体的健康。
5、中国红十字会全民健康教育项目办公室 一项全国范围的教师心理调查显示， 30%至 40%的教师经常处于情绪波动之中。北京市曾对 500余名中小学教师进行调查，结果表明，近 60的教师觉得在工作中烦恼多于欢乐， 70的教师有时忍不住要生气发火，教师中存在着烦躁、忧郁、易发火等不良情绪，一些教师因此对学生进行体罚，甚至出现了极端行为。 杭州教科所对 30所学校近 2000名教师的调查： 13的教师存在心理问题， 76的教师感到职业压力很大， 其中毕业班教师和班主任压力大于非毕业班和非班主任教师。 深圳市德育课题组在对全市近千名教师的调查中发现， 55.9的教师有轻度以上的心理障碍， 15.8的教师有
6、中度以上的心理障碍， 班主任的心理问题明显地大于科任教师， 21至 30岁青年教师的心理问题大于 40岁以上的中老年教师。 据有关专家调查统计，教师中患神经症的占 10%以上，而在其它职业人群中平均仅为 2%左右。由于心理健康知识在大众中尚未普及，致使患神经症的教师大多不被人理解，有的被领导认为是严重的 “思想问题 ”，甚至被当作是 “精神病 ”来对待，把这些辛勤耕耘的园丁无情地推向精神崩溃的边缘。 焦虑成教师心理突出问题 从去年 10月起，国家中小学心理健康教育课题组对北京 100所城乡中小学的 2000多名教师进行了心理健康调查。 调查结果显示，有超过半数的中小学教师存在心理问题。其中 3
7、2.18%属于 “轻度心理障碍 ”， 16 56%的教师属于 “中度心理障碍 ” ，而 2.49%的老师已经构成了 “心理疾病 “。 在一份关于教师工作状态的问卷中，近半数老师认为 “工作太累 “，其中 37%的教师每天工作时间超过 8小时。 86.7%的教师认为自己主要的工作是备课、上课、应付检查和考试。 该课题组对北京 100名教师的心理核测发现，焦虑、睡眠障碍已经成为教师心理突出问题。 二、部分教师出现职业倦怠 研究发现，教师如果出现职业倦怠，往往表现出易烦躁、易怒、情绪紧张，将严重影响学生身心发展。 教师职业倦怠主要集中表现在三方面： 精神疲惫、体力明显透支，缺乏工作兴趣和热情，甚至对
8、上班感到畏惧；对学生抱消极态度；无成就感，老教师渴望退休，年轻教师甚至产生放弃从事教师职业的消极想法。 三、内外压力让教师喘不过气 教师出现职业倦怠，包括 社 会压力过大和学校管理制度不完善等内外两方面因素 。 首先，当今社会，教师承担的职业压力明显高于其他行业。人事制度改革的推行，评聘分开竞聘上岗，教师聘用制，难免加重教师的精神负担，而现实生活中，教师面临工资待遇低、住房难、负担重、压力大等问题，加上教师工作有时得不到社会各方面的理解和认可，这样就增加了教师的倦怠心理。 快乐教师快乐教师 幸福人生幸福人生快乐是一种积极的处事态度，是以宽容、接纳、豁达、愉悦的心态去看待周边的世界。 快乐教师，
9、从 “心 ”开始 心理健康概述一、健康与心理健康 1、健康健 康社会适 应身体 发 展1948年，世界卫生组织 (WHO)在其 世界卫生组织宪章 中开宗明义：健康不仅是没有疾病和病态 (虚弱现象 )，而且是一种个体在身体上、心理上、社会上完全安好的状态。心理健康1989年，世界卫生组织又提出了 21世纪健康新概念： “健康不仅是没有疾病，而且包括躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康。 ” 身心健康的八大标准，即 “五快 ”、 “三良 ” “五 快 ” 食得快 便得快 睡得快 说得快 走得快 “三 良 ” 良好的个性 良好的处世能力 良好的人际关系2、生理健康 就是指人体各个器官系统发育良
10、好，功能正常，体质健壮，精力充沛，能保持良好的劳动与工作状态，没有疾病（躯体疾病）。 3、心理健康心理健康，是指在身体、智能以及情感上与他人的心理健康不相矛盾的范围内，将个人心境发展成最佳状态。 广义的心理健康是指人能够在社会环境中健康地生活，保持良好的情绪状态，适应社会生活变化节奏，能与人正常交往。狭义的心理健康是指人能够预防心理障碍或异常行为出现。 什么是心理健康？心理健康的标志 （ 1）身体、智力、情绪十分协调； （ 2）适应环境、人际关系中彼此能谦让； （ 3）有幸福感； （ 4）在工作和职业中，能充分发挥自己的能 力，过有效率的生活。二、教师的心理健康及其标准 1、 教师的心理健康是指教师在内外环境允许的条件下所保持的最佳心理状态。
