1、一、 护肤品知识1、 护肤原因：我们的肌肤每天都在不断的进行新陈代谢。皮肤不断的进行更新，在基底层生出细胞，经过 14 天，慢慢推至上方形成角质层，在这里又经过 14 天便成为角质层，慢慢脱落，这种以 28 天为一周期的活动过程就是表皮的新陈代谢，也是我们去角质的目的，可以清除毛孔中的黑头和污秽，以免毛孔粗大，可以促进细胞生长，使皮肤白嫩光滑，还可以促进皮肤吸收外界营养。皮质栓的分泌受温度高低影响，不同性质的皮肤，在不同季节、不同的温度下都容易产生一系列的问题，影响皮肤健康。我们生活的环境对我们皮肤也一直存在不同程度的伤害，紫外线、空气污染、生活工作环境等都会伤害到我们的皮肤。2、 部分护肤产
2、品作用洗面奶洗面奶的品种繁多，根据产品结构、添加剂不同，可将洗面奶分为普通型、磨砂型、疗效型三种，根据使用对象，还可以细分为针对不同皮肤用洗面奶、家庭用洗面奶、美容院用洗面奶等，用洗面奶洁面时，应取少量乳剂置于掌心，并均匀的涂放于脸部轻轻的按摩，适度的洗面后，用清水洗净或用纸巾轻轻的抹净。洁面十禁忌强力的搓洗，因为面部皮肤具有天然屏障作用和保湿作用，它可阻挡来自外界的刺激物，而当过度清洁时，洗去恰恰是重要的脂质物和细胞组成物，导致皮肤自身的屏障作用和保湿作用减弱，危害极大，强力搓洗过的面部不但留不住水分，而且对涂在脸上的任何膏霜都会过敏，从轻微的红疹到完全脱皮，甚至容易形成顽固的皮肤炎症，因此
3、，最好不要同时使用多种洁面产品，因为不当的混用容易导致皮肤缺水、干燥、失去光泽。品种类型 作用 适用范围膏状 清洁、保湿、美白等 中性、油性皮肤适用乳液状 清洁、滋润、补水等 干性、中性皮肤适用 洗面奶 磨砂妆 深层清洁、活肤、收缩、控油、美白 油性皮肤适用面膜面膜，又称敷面剂，是一种综合性的护肤品。使用时，涂敷在面部皮肤上，使之形成一层与外界隔离的膜。它主要通过短时间封闭毛孔，保温保湿，加速皮下血液循环，促进皮肤细胞充分吸收养料，以此收到清洁、保养和治疗的效果。种类特点 适合皮肤硬膜冷膜对皮肤进行冷渗透，具有收敛作用，对毛孔粗大有明显的收敛效果，可改善油性皮肤的皮脂分泌过盛状况暗疮、敏感性、
4、油性皮肤热膜对皮肤进行热渗透，使局部血液循环加快，皮脂腺汗腺分泌量增加，促进皮肤对营养和药物的吸收功能，具有增白、减少色斑的效果干性、中性、油性、衰老性、色斑皮肤维生素 E型 可抗衰老 衰老性、敏感性皮肤叶绿素型 清凉解毒 油性、暗疮皮肤当归型 中药当归，改善肤色 缺血性、枯黄、色斑皮肤珍珠型 光滑细腻，延缓衰老 衰老性、干性皮肤软磨肉桂型 消炎解毒，杀菌 暗疮皮肤人参型 抗衰老，高营养 干性、衰老性皮肤漂白型 含漂白成分，长期使用可使皮肤洁白，减轻色斑 中性、油性、色斑皮肤调节型 含敏感调节剂，使敏感皮肤得到相应的调整 敏感性、干性皮肤减脂型 加入了分解皮脂成分，收敛性强，用后皮肤清爽 油性
5、皮肤冷冻型 含过氧苯酸具有消炎的效果，使暗疮得到治疗 暗疮皮肤膏状面膜营养型 含蛋白质，角鲨烯营养成分，补充皮肤营养 衰老性、干性皮肤可干啫喱型敷于皮肤后逐渐干燥形成薄膜，可整体揭除，汗腺皮肤的分泌被阻隔于膜体内，使皮肤表层滋润，清洁效果好油性皮肤，老化角质堆积过量的皮肤啫喱面膜保湿啫喱型敷于皮肤后不变干，始终保持原状，他的有效成分在潮湿状态下发挥作用的，有较强的滋润作用 常用于眼部皮肤矿泥面膜 含矿物质黏土，纯天然性，可恢复皮肤的柔软和光滑性 暗疮皮肤香蕉泥 含丰富的维生素及微量元素钙和钾 干性、敏感性皮肤番茄泥 含丰富的维生素 C，有较强的收敛性 油性、色斑皮肤柠檬汁 含丰富的维生素 C，
6、漂白祛斑 油性、色斑皮肤马铃薯 含丰富的淀粉脂，除去皮肤中过多的皮脂，对面部浮肿眼袋突出有较好的改善 油性皮肤、浮肿部位西瓜泥 含丰富的维生素，对日光晒黑、油脂过多、毛孔较大的皮肤有明显的改善 油性、需漂白皮肤果蔬面膜茄泥 含丰富的矿物质，对痘印留下的疤痕皮肤有改善作用 疤痕皮肤草药 草药对美容有独特的功效，针对性强 色斑皮肤、偏黄皮肤化妆水精华素面霜二、常见皮肤疾病及治疗1、 青春痘（1） 引发寻常型痤疮的病因主要因素：（2） 痤疮的症状：（3） 痤疮的预防与治疗：（4） 痤疮患者应注意以下几个方面：2、 黄褐斑2、 黄褐斑（1）黄褐斑的成因：（2）引发黄褐斑的因素：（3）黄褐斑的症状（4）
7、 黄褐斑的预防与治疗三、 头发与护发知识1、头发的组成（1） 、毛表皮（2）、毛皮质（3）、毛髓质2、头发的分类3、 不同发质的护理4、 护发素的使用5、常见头发问题的处理1）. 头屑问题2）. 脱发问题四、香水知识绝对正宗一手资料好帖需要顶起来才能让更多朋友看到，所以设置成为回复后才能看全部内容，这也是对发帖者的尊重！ 管理员本帖隐藏的内容化妆水化妆水只是个统称，一般来说，市场上常见的化妆水根据作用的不同，分为收缩水、爽肤水、养颜水等，为了让你更清楚的了解，下面逐项进行介绍。品种类型 作用 适用范围紧肤水控油脂，改善皮肤的吸收状态；平衡肌肤 PH 值，活化细胞；补充细胞水分，收细毛孔收缩水调
8、理 PH 值收缩毛孔；增加细胞活力和含氧量；防止细胞过早老化阬衰老；提升巩固皮肤锁水功能；细致、嫩白皮肤；光滑皮肤平衡水软化角质层；消除毛孔里的污垢；提升皮肤的表皮层吸收能力；可使油性皮肤PH 值平衡爽肤水迅速渗入毛孔，去油脂；提升角质层的含水量；延缓皮肤的老化，加快新陈代谢化妆水养颜水保湿补水，软化角质；改善油性分泌；修复角质层细胞；全面呵护表皮层吸收，储存营养使用化妆水，在使用方法上很讲究，一般不用手使用，因为手掌皮肤有一层叫做“透明层”的物质，碰到水会很快地将它吸收，在把化妆水倒入手掌中使用在脸部之前，一半的量已被手吸去了，这样就很浪费，因此一般用化妆棉来使用，倒入能渗透到化妆棉反面的量
9、，轻轻在脸部擦拭，用收敛水时可轻轻拍打脸部，以达到收敛肌肤的效果。拍打后发觉化妆棉逐渐变干，就表明水分已被肌肤吸收了，摸一把脸蛋，润泽清凉，此时最能体会到使用化妆品后的舒适感。乳液品种作用 使用范围乳液 保湿、美白、滋润、隔离、防晒等 中性、干性、油性肌肤春天适用精华素为皮肤提供所需的蛋白质、骨胶原、维生素和活细胞素等营养成分，促使皮肤细胞生长加速并增强活力，全面改善皮肤不良状态，减少皱褶，淡化色素，调节与平衡皮肤的酸碱度，延缓皮肤衰老，补充天然保湿因子和水分的不足。品种类型 作用 使用范围精华素 乳状 强效护理，营养成分高，美白、隔离、淡化色素、补水、紧肤去皱 中性、干性 30 岁以上成年人
10、适用喷雾品种作用 适用范围喷雾 渗透力强，补水、控制油质分泌、收缩、舒缓 适合成年人使用面霜品种类型 作用 适用范围日霜 隔离、防晒、美白、锁水、形成保护膜等 白天使用、针对性选择使用晚霜 补水、修复、滋润、活肤、补充皮肤所需营养等 晚上使用、根据皮肤针对使用眼霜 去眼袋、鱼尾纹、黑眼圈、去皱等 针对各种不同症状使用粉底霜 遮盖、调整肤色，隔离、美白、防晒等 皮肤较黑、无光泽、无血色、中性或干性皮肤适用日霜润肤霜晚霜滋润皮肤，能补充皮肤水分、油脂及营养成分，防止表皮水分蒸发，使皮肤滋润柔软日霜在白天涂抹用以护肤和防晒；晚霜在晚间使用，用以修复、养颜为目的，晚霜中含有丰富营养素，对于干性皮肤、衰
11、老皮肤效果最佳防晒水 防晒水适用于油性皮肤防晒霜 防晒霜适用于各类皮肤防晒霜防晒膏吸收和散射紫外线，防止紫外线对皮肤的伤害并能滋润皮肤 防晒膏适用于干性皮肤面霜祛角质霜 软化角质、促进新陈代谢、血液循环加速、嫩肤等 粗糙、无光泽、无透明感、油性皮肤使用最佳日霜 隔离、防晒、美白 有斑的皮肤使用去斑霜晚霜 补水、滋润、修复、补充所需营养、淡化色素等 有斑的皮肤适用修复霜 抑制再生、淡化色素、隔离、预防等 任何皮肤适用去痘霜 排毒、消炎杀菌、隔离等 有痘的皮肤去痘霜修复霜 抑制再生、淡化色素、隔离、预防 任何皮肤适用一、 常见皮肤疾病及治疗1、 青春痘“青春痘”、“米痘”、“暗疮”、“酒迷”等都是
12、寻常型痤疮的俗称，是青春男女较常见的一种慢性皮肤病，是以多形慢性皮疹为特征的阻塞毛囊皮脂炎症性疾患。（1） 引发寻常型痤疮的病因主要因素：A 内分泌因素，与体内雄性激素增多，特别是生物活性较高的双氧丸酮影响最大，青春期时由于性泉发育、雄性激素分泌增多，促使皮脂泉活性增加，刺激皮脂泉分泌过多，同时毛囊口及皮脂泉导管上皮细胞引起阻塞，会造成皮脂淤积，就会形成粉刺。B 生物性因素，毛囊内存在的座疮丙酸杆菌，是一种厌氧菌在毛囊阻塞时，局部环境相对缺氧，使这种杆菌繁殖生长，并产生溶质酶、蛋白分解酶和明质酸酶，它们会将皮肤的有效成分分解，引起毛囊壁的破坏，造成毛囊内含物进入到真皮，也会使毛囊皮脂泉周围发炎
13、。C 当有胃肠功能乱、高脂肪、高碳水化合物及刺激性饮食等、血中维生素 A 血锌水平下降、精神紧张等都会引起或加重症状。（2） 痤疮的症状：青春痘多发于青春期男女、女性早发于男性，但男性比女性病性重，皮疹多发于面部、胸背部，且以面部为重，影响了美容，有些青年人急于求成，乱涂乱抹，反而加重了皮疹，皮疹是以粉刺为主的丘疹、结节、囊肿等。皮损初起多为黑头粉刺，挤压时有黄白色油腻性物质排出，以后出现米粒大小的红色丘疹，顶端有小脓包，破溃后色素增深或遗留小的凹隐性疤痕，有时可形成肥大性疤痕，炎症较深且较显著时可形成囊肿及硬结，患者常伴有明显的皮脂溢出，皮肤光滑、发亮、油腻，病程长，时轻时重，一般于 30
14、岁前后逐渐减轻。（3） 痤疮的预防与治疗：A 保持面部的清洁，一般至少一天洗三次脸B 早睡早起，不熬夜。皮肤新陈代谢在晚上 10：00 至凌晨 2：00 最旺盛C 少吃脂肪和糖类食品，少吃或不吃辛辣食物D 多吃维生素多的蔬菜和水果E 消除紧张情绪F 注意睡觉的姿势，不要只偏一面睡，枕套、被单常换洗G 不要使用香脂和油性化妆品，也不要乱涂药物（4） 痤疮患者应注意以下几个方面：A 常用温热水、中性肥皂或祛痘类洗面奶彻底清洁面部，勿用手挤抓痤疮，免留下毁坏疤痕。B 少吃脂肪和糖类食物，避免饮酒吃刺激性食物，应选择低糖、低脂、高维生素饮食，还可以口服 B 类药物补充，同时注意纠正便秘。C 中医认为痤
15、疮患者有内热，治疗应该清凉去热、生津润燥，多吃瓜类豆类，少吃脂类，禁食辛辣刺激类食物，治疗以清肺型、利肺气为主。D 化脓较重且顽固者应用抗生素长期低剂量疗法。E 内服乙烯雄酚，可抑制皮脂泉的作用。F 局部用药，要遵医嘱，常用的药物有硫磺算霜、硫磺洗剂、5%-10%过氧化苯甲酰乳剂等。特别提示：饮食对于青春痘的预防和辅助治疗作用关系很大，首先，锌有抑制皮脂泉分泌和表皮细胞脱落与老化的作用，患者应多吃高锌和富含维生素 A 的食物，如：螺蟹、黄豆、萝卜、南瓜、西红柿、菠菜，其次，维生素 B2 有防止脂溢性皮炎的作用，维生素 B2、B6 的食物，如：动物肝脏、蛋类、豆类、瘦肉类、胡萝卜、香蕉、葡萄。2
16、、 黄褐斑黄褐斑是一种常见的色素沉着疾病，常对称发生于面部，呈淡褐色或淡黑色的色斑。祖国医学认识，本病与肝肾有关，顾名“肝斑”，因其色斑在面部多见，蝶状分布，又称蝴蝶斑。（1） 黄褐斑的成因：现代医学认为黄褐斑发生机理主要是黑素细胞分泌亢进，皮肤局部黑色素增加并大量沉积于表皮细胞内而引起的，目前认为，黄体酮及雌雄激素的增加使各氨酸酶不受甘肽的抑制，同时由于身体内分泌的改变，垂体中分泌的黑素细胞雌激素增加，从而使黑色素的合成增加。祖国医学认为，黄褐斑由肾阴不足，忧思抑郁，火燥接带于面所致，还有经血不调，妊娠血行于下，面部失样所致。（2） 引发黄褐斑的因素：A 黄褐斑的发生与许多因素有关，主要是性
17、腺、肾上腺等内分泌功能失调引起的，如：月经不调、痛经、闭经、卵巢功能失调，子宫附件炎、盆腔炎、不孕症、子宫肌瘤、卵巢囊肿以及妊娠期的女性，都容易出现黄褐斑，这是因为上述各种情况都可能使体内的雌雄素增加，同时孕酮能使色素沉着斑扩大，促使黄褐斑产生B 一些慢性疾病，如慢性酒精中毒，慢性肠胃炎肝胆病、结核病、甲亢、糖尿病、肿瘤可以使体内代谢平衡失调，出现黄褐斑。C 日光中的紫外线是促发加重黄褐斑的又一因素，尤其是波紫外线（320-400）豪微米长，可导致色素积淀。D长期营养不良，蛋白质摄入不足和纤维素 A，B，C 烟酸的缺乏及微量元素下降，与黄褐斑有一定的关系E内服避孕药（其主要成分是黄体酮和雌激素
18、）及其他激素、冬眠灵、采妥英纳、某些减肥药或使用含铅、汞、激素的化妆品，可发生黄褐斑F剧烈的精神刺激，长期的气带郁闷，各种外界因素引起的心态不平衡，均可引起黄褐斑G长期便秘使毒素排泄不出，积蓄体内引起黄褐斑，也有部分人带环引致（3）黄褐斑的症状A常多见于中、青年女性，在不知不觉中发病，无自觉状态。B. 皮肤损害为淡褐色至深褐色，大小不一，形状不规则的斑片，与正常皮肤边界清楚或呈现弥漫状。C. 好发觀部、两夹、前额、眉、鼻梁、上唇等处，为对称分布，有时呈蝶形。D春夏季色斑加深，冬季色斑减轻。（4） 黄褐斑的预防与治疗A. 饮食方面：多食含维生素 C 和 E 的食物水果，如：白菜、冬瓜、白萝卜、柠
19、檬、苹果、西红柿、花生、莴笋、瘦肉、蛋黄、少食酱油、烟、酒、咖啡等含色素的食物。B防晒方面：尽量避免日光照射，外出时用太阳伞或抹涂防晒霜或油膏或其他防晒产品C. 合理使用化妆品方面：合理化妆品，勿用无商标、厂家、易过敏、有毒副作用的产品，忌用一些虚假广告宣传的脱色剂，应在医生的指导下，有针对性地选择增白润肤的面霜和洗面奶。在使用祛斑的产品时应先在手臂和耳根后面试用，方可擦到脸上特别提示：我们不推荐顾客使用祛斑产品，以为所有祛斑产品均对身体有害，特别 19 岁以下的顾客朋友，以及刚刚生育小孩的女性顾客等均是禁止使用的，当这类顾客一定要购买时，我们一定要禁止出售，对于其他坚持使用祛斑产品的顾客，要
20、做到：1、 首先在耳根或手背处试用，看是否会产生过敏现象2、 使用时，使用量一定要控制好，少量擦均即可3、 一旦出现过敏现象，请立即停止使用二、 头发与护发知识1、头发的组成头发的主要组成部分 80%是蛋白质，其余 20%是水分和 20 多种维他命、氨基酸。头发从外到里可分为毛表皮、毛皮质、毛髓质三部分。（1） 毛表皮毛表皮是扁平细胞交错重叠成鱼鳞片状，从毛根排列到毛梢，包裹着内部的皮质。这一层护膜虽然很薄，只占整个头发的 10%-15%，但却具有重要的性能，可以保护头发不受外界环境的影响，保持头发乌黑、亮泽和柔韧。毛表皮由硬质角蛋白组成，有一定硬度但很脆，对摩擦的抵抗力差，在过分梳理和使用不
21、好的洗发香波时很容易受伤脱落，使头发变得干枯无光泽。毛表皮又称表皮层、角质层，是毛发的最外层结构，有鳞片或瓦状的角质细胞构成。它可以抵御外来的刺激，保护皮脂并抑制水分蒸发，一般所说的发损伤，即角质层的损伤。毛表皮膨胀力强，可有效地吸收化学成分，遇碱时关闭毛孔。表皮层有凝聚力并延续了角质的角质白纤维质，可以抵抗外界的一些物理作用与化学作用。角质层变薄的话，头发会失去凝聚力和抵抗力，发质变的脆弱，当阳光从表皮层的半透明细胞进入细胞内时，如果发质损伤或分叉，阳光射入时会发生不规则反射，给人一种发质粗糙的感觉。（2）、毛皮质毛皮质位于毛表皮的内侧，是有含有许多麦拉宁黑色素的细小纤维质细胞所组成。纤维质
22、细胞的主要成分是角蛋白质，角质蛋白由氨基酸组成。许多螺旋状的原纤维组成小纤维，再有许多根螺旋状的小纤维组成大纤维，然后数根螺旋状的大纤维就组成了外纤维，这也是毛皮质的主体。毛皮质是头发的组成部分，几乎占头发的 75%-90%。细胞中含有的麦拉宁黑色素是决定头发颜色的关键，中国人的头发是黑色的，就是因为麦拉宁黑色素较多的原因，相反欧美人拥有棕色等颜色的头发，是因为头发上的麦拉宁黑色素较少。皮脂纤维的多少也决定了头发的粗细。毛皮质是左右毛发性能的重要组成部分，由柔软的角质蛋白构成。角质蛋白的链状结构使头发具有可伸缩的特性，不易被拉断。但头发湿的时候较为脆弱，不当牵拉，容易造成损伤。（3）、毛髓质毛
23、髓质位于头发的中心，是含有些许麦拉宁黑色素粒子的空洞性细胞集合体，一至二列并呈立方体的蜂窝状排列着。它内部有无数的气孔，这些饱含空气的洞孔具有隔热的作用，而且可以提高头发的强度和刚性，又几乎不增加头发的质量。它负担的任务就是保护头部，防止日光直接照射进来。较硬的头发含有的髓质也多，汗毛和新生儿的头发往往没有髓质。2、头发的分类头发的类型由头发的天然状态决定，即由身体本身的皮脂量决定，当然，烫发和染发。热定型等护理过程也影响到头发类型（1） 干性发质a) 干性发质的特征是无光泽，干燥、易缠绕、发尾有少许的开叉，特别是在局油的情况下b) 难于梳刷，通常头发根部颇稠密，但至发梢变得稀薄（2） 2.
24、油性发质： a) 油性发质的特征是细长、油腻、需经常清洁，易长头屑，易占尘（3） 3. 混合性发质：a) 混合性发质的特征是头发根部为油性，而发梢为干性甚至开叉。（4） 4. 中性发质：a) 中性发质的特征是不油腻、不干燥、柔软顺滑，有光泽、一般出现在 12 岁以下。（5） 5. 染色烫发发质“a) 染色和烫过的发质的特征是比未经染烫过的头发更具多孔性，容易变得粗糙和开叉。3、 不同发质的护理（1） 针对以上发质特征的产品a) 局油营养干性、烫、染过发质，易损发质使用b) 柔顺离子在性、离子发质c) 去屑控油油性有头屑发质使用d) 去屑滋养干性有头屑发质使用e) 清凉油性发质使用（2） 不同性
25、质产品的作用a) 局油：瞬间渗透发丝，自然油亮黑发，无需专门局油护理b) 柔顺：深入发蕊、滋润头发、使秀发滋润，爽滑易干，易梳理c) 去屑：更有效去屑，抑制头痒，深层清洁d) 清凉：具有天然洁净、怡神、醒脑作用，在洗发时均匀用天头部皮肤，使头皮持久保持清爽4、 护发素的使用为什么要使用护发素？这还要从头发的 PH 值说起，每个人都知道，PH 值 7 是中性，7 以上是碱性，7 以下则是酸性，人体皮肤及毛发 PH 值约在 4 左右，而头发是一种角质化的蛋白质，也有一定酸碱度，正常情况下呈微酸性，PH 值约为 4，而我们平时使用的香波和护发素就是根据头发的 PH 值采用不同的 PH 配方以维持头发
26、的酸碱平衡，香波的 PH 值约为 5 左右，护发素的 PH 值为 3 左右，洗发时由于香波的 PH 值大于头发正常的 PH 值，头发的 PH值升高，表皮鳞片就会张开，这样，藏在鳞片内部的污垢得以彻底的清洁，由于头发的 PH值升高鳞片呈打开的状态，所以会感觉到头发有涩涩的感觉，而此时，头发也最脆弱，最容易受损伤，因此需要使用护发素，使头发升高的 PH 值恢复平衡，这样头发的表鳞片就会闭合起来，令秀发光滑易梳，健康柔顺。护发素还可以深层修复发质，补充发质所需营养，使秀发更加亮丽柔顺。5、常见头发问题的处理1）. 头屑问题（1）头屑的成因这时让人困扰的头皮屑其实是一种常见问题，研究表明，引起头屑的主
27、要原因是一种叫糠秕孢子菌的真菌。它存在于每个人的头皮上，量少时根本不引起任何问题。但在头屑易感人群中，当气候改变、激素改变或紧张、压力大时，可以使这种真菌过度繁殖。真菌过度繁殖又会刺激皮肤，加快皮肤细胞生长。皮肤细胞快速更替导致瘙痒和鳞屑的出现。头屑就在这个时候不请自来，安营扎寨了。长发或头发多的人，有可能洗发时难以深入清洗或发频率较少，所以产生头屑情况的可能性更大。用普通的香波频繁洗头并不能解决头屑的根本原因，因为洗头只能洗掉头皮屑，但不能去除产生头屑的病因（1） 头屑的预示症状头皮搔痒，油脂失衡、刺激、紧绷等几大问题都是头屑的先兆，研究表明，出现上述情况的人，90%都很可能会在稍后出现头屑
28、症状。这是因为，它们的共同成因都是真菌，而且头屑本身是一个慢性发展过程，任何上述情况都是机体对真菌刺激的反应，从而可能最终发展成头屑。因此，完善的去屑护理应针对所有这些头部皮肤问题。（2） 头屑的预防与治疗有效预防头皮屑的最好方法是保持头发的清洁，选择适合你的去头屑洗发水并彻底冲洗干净，及时清洗过多的油脂，这样就能及时迅速地清洗掉真菌的培养基并控制头屑的产生了。同时同时还应避免过于疲劳焦虑，尽量避免使用碱性过强的洗发露，不要过度烫、染或抓挠头皮。想回复飘逸亮泽的健康秀发，去除头屑，还要注意合理的饮食习惯。头屑头油多者不宜多食油炸类食品和甜食，忌吃辛辣和刺激性食物，因为头屑较多时，会伴有头皮刺痒
29、，辛辣和刺激性食物会使头皮刺痒加重，所以要尽量做到不吃辣椒、芥末、生葱、生蒜、酒、咖啡、及含酒饮料。良好的饮食习惯，才能保证给头发提供足够的营养2）. 脱发问题（1） 脱发的原因正常人每天都会有约於 100 根的头发脱落。这是因为人的头发有一定的生长周期，包括成长期、衰退期及休止期，正常毛囊成长期约持续 25 年，在这段期间头发第个月约长 1-1.5 公分，接着进入衰退期，此时头发停止生长，约 1-5 周后，则进入 3 个月的休止期。此时头发会自动脱落，休息充分后，又再回到成长期，如此周而复始地循环不息。平均而言，人的头皮约有 10 万个毛囊，在任何时期均有 10%（约 10，000 个）的毛
30、囊处於休眠期，因休止在因素影响，导致毛囊生长周期变动，就可能出现不正常脱发的情况。这里说的脱发指的是不正常脱发，是指一天脱发超过 100 根。先天性脱发：天生就没有头发或头发很少，先天性毛囊发育不正常，大多为遗传导致的脱发，常见于男性。药物引起的脱发：许多药物会造成脱发，如抗癌药物会抑制毛发生长，常在用药1-2 星期后出现脱发情况，毛干变细及断落。只有停药才能改善状况。生活饮食不正常：营养不良（如缺乏蛋白质和铁质等）及不正常的生活习惯（如熬夜、烟酒过最、运动过度等）均会引起脱发情绪问题：当人情绪处於紧张和精神压力大时，皮脂腺活动加强，头皮分泌出的脂肪会堵塞毛囊，使其受损，而造成脱发。疤痕性脱发
31、：毛囊因外伤、电伤、手术或烧伤造成坏死。男性形秃发（雄性秃）：这是男性和女性最常见到的脱发症。男性后移，最后变成地中海性。女性通常是头顶毛发变得稀疏，情况较男性迟些才出现烫染性脱发：经常烫染束缚或拉扯头发经常烫染头发及使用对头发有破坏性的化学品如定型泡沫及染发剂等，或习惯性将头发束缚或胡乱拉扯头发都会令头发脱落而且束马尾更会让前额的头发渐稀疏。（2） 脱发的预防于治疗保持充足的睡眠：充足的睡眠可以促进皮肤及附属毛发正常新陈代谢，而代谢期主要在晚上特别是晚上10 时到凌晨 2 时之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。反之，毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。建议：尽量做到每天睡眠不
32、少 6 个小时，中午可适当休息 10-30 分钟，养成定时睡眠的习惯。避免过多的损害：染发、烫发和吹风等对发都会造成一定的损害。吹风机吹出的热温度达100 度，会破坏毛发组织，损伤头皮；染发液、烫发液对头发的影响也较大，次数多了会使头发失去光泽和弹性，甚至变黄变枯；日光中的紫外线会对头发造成损害，使头发干枯变黄；空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因，空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。建议：染发、烫发间隔时间至少 3-6 个月。夏季要避免日光的暴晒，游泳、日光浴更要注意防护。注意饮食营养：常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品。同时，多吃青菜、水果，少吃油腻及含糖高的食品。保持心里健康：
33、每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度越快。建议：女性，生活忙碌而又保持适当的运动量，头发会光彩乌黑，充满生命力。男性经常进行深呼吸，散步，做松弛体操等，可消除当天的精神疲劳。选择一款适合自己发质的洗法香波：一款好的防脱洗发水，往往含有一些特殊成分，具有以下效果：深入浸透发根，促进毛囊血液循环，促进毛发再生清除残佘皮脂，并彻底清洁头发改善头皮机能，创造头发健康生长的良好环境四、香水知识1. 根据香水的种类分类单花型单花型香水是指香水的原料以单一花香为主调，如玫瑰花型、茉莉花型等混合花型这类香水由几种花香配合形成综合花香型，具有香味浓烈的特点，给人以奇妙的感觉植物型野外一些清香的植物
34、为原料，配成清香淡雅香型，给人清新愉快的感觉香料型以丁香、桂皮、香草等香料为原料配成的香型，表现一种持久的情感和思念柑桔型以柑桔、柠檬为香型，具有香韵的特点，能引起愉快的心绪东方型东方型香水主要以薄荷和 香为原料表现含蓄森林型森林型主要以橡树和新鲜绿色植物为原料，表现一种深远莫测、宽广凝重的气质2、根据香精油的含量分类浓香水（perfune）浓香水有最高浓度的香精油，最高可达 30%，气味强烈，价钱最昂贵淡香水（Eau DeToilette）淡香水含酒精和水的成分比浓香水高，香精油含量可高至 18%淡香氛（EauDeToilette）淡香氛的酒精含量更高，但香精油成份较少，最多只有 15%古龙水（EauDeCologne）古龙水跟淡香氛差不多，但香精油成份较淡香氛少喷雾（Mist）喷雾有时也称做(Splash)，是一种很淡和香水，香精油含量大约只有 3%
