1、1关注心血管健康预习目标：1、知识目标(1)说出影响心血管健康的因素；（重点）(2)说明不健康的生活方式特别是酗酒和吸烟对人体健康的危害。2、能力目标收集心血管疾病及其防治的资料，并讨论和生活习惯的关系;尝试调查、收集资料及实验等基本方法3、情感、态度与价值观目标通过本课的学习使学生关注心血管疾病的危害，认同健康的生活方式，逐步养成健康生活、珍爱生命的良好习惯。学习过程一、调查心血管疾病的危害及其预防措施（课前提前布置调查任务） 课前我已经布置了调查任务：以小组为单位进行调查，可访问家人、心血管疾病患者和医务工作者，也可上网查询。调查时可围绕以下几个问题展开：（1）常见的心血管疾病有哪些？（2
2、）心血管疾病在哪个年龄段发病率最高？你对心血管疾病的危害有哪些认识？ （3）近年来，心血管疾病发病率呈上升趋势，你认为主要原因是什么？ （4）保持心血管健康我们该如何做？二、自主学习课本知识，并完成预习题目1、_已经成为我国居民死亡的最主要原因。_是常见的心血管病，它是_物质堆积使_管壁增厚导致的。（P78 页）2、动脉粥样硬化的危害(P79 页)可能会使血管_或形成_，阻碍血液的流动，导致局部组织缺氧，这种情况 发生在心脏，可能会引起_;如果发生在脑部，可能会引起_。还会使血管弹性_，可能造成脑血管破裂，引起_。此外，还能引起_等疾病。模拟动脉粥样硬化对血液流动的影响阅读模拟实验，熟悉实验步
3、骤，思考讨论题目3、保持心血管健康(P80 页)医学研究表明，心血管健康除了受_等先天性因素的影响外，很大程度上还受_的影响。从儿童和青少年时期开始，就应该养成良好的生活习惯：_、_、_ 、保持2_的精神状态。均衡饮食的要求：不要过量食用_食品和_食品，要多食用新鲜的_和_,养成低_、少_、_ 的饮食习惯。4、血压（P82 页）概念：血液在血管中流动对血管壁产生的_，分为收缩压和舒张压。收缩压是指心脏_时，动脉血压所达到的_,正常范围为 1218.7 千帕；舒张压是指心脏_时，动脉血压下降到的_,正常范围为 8-12 千帕。测量部位:可以用血压计在上臂_处测得。表示方法：收缩压/舒张压（千帕）
4、三、预习诊断设计1、下列疾病不属于心血管疾病的是（ ）A、高血压 B、动脉硬化 C、冠心病 D、糖尿病2、导致冠心病的主要原因中不包括（ ）A、高脂肪饮食 B、吸烟 C、经常运动 D、高血压3、下列对青少年的要求，说法不正确的是（ ）A、青少年正处于生长发育期，吸烟会降低记忆力，不应该吸烟B、只要保证自己不吸烟就可以了C、青少年不仅要自己不吸烟、不酗酒，还要积极宣传吸烟、酗酒的危害D、青少年有责任劝说家庭成员不吸烟4、下列哪些最容易诱发心血管疾病A、长期酗酒和吸烟 B、一次性食用过多的油脂类食物 C、长期进行体育锻炼 D、考试前精神紧张5、心血管健康需要大家共同关注，以下相关说法正确的是（ ）
5、A、人的心血管健康状况既受遗传因素影响，也与生活习惯密切相关B、饮酒会导致血液中红细胞数目增加，血液变稠，加重心脏负担C、遇到突发心肌梗死的病人，应马上将病人抬上汽车送医院D、只要合理膳食，就不会患心血管疾病6、近年来，心脏病有年轻化的趋势，不健康的生活方式正在威胁着广大儿童，全世界有 2200 万 5 岁以下的儿童肥胖，将来发生心脏病、高血压的机会也大大增加，故世界卫生组织在 2004 年世界心脏病日提出的主题是：儿童、青少年与心脏病2008 年 9 月 28 日“世界心脏日”的主题定为“了解您的危险”，目的是督促人们了解威胁自己心脏健康的危险因素据统计，在上世纪 80 年代，儿童的肥胖率为
6、 2%，90 年代为 8%，而近年来已达 12%心脏病正向年轻化发展，在上世纪 70 年代，心脏病患者最低年龄是 30 多岁，80 年代为 20 多岁，1999 年，心脏病患者最小年龄为 18 岁，2000 年最小年龄仅为 16 岁3据估计，到 2025 年全球将有 15 亿人（25 岁以上成年人的 1/3 患有高血压高血压是心脏病、脑中风最大的、独立的危险因素，是导致居民死亡的头号杀手为此，世界卫生组织提出了健康的四大基石：一、合理膳食；二、适量运动；三、戒烟限酒；四、心理平衡（1）、2004 年 9 月世界心脏病日提出该主题的主要原因是什么？_(答案：儿童肥胖率高，将来发生心脏病、高血压的机率也大大增加)（2）、由材料中的数据你能发现肥胖和心脏病之间有何联系？_(答案：肥胖率高，心脏病发病率也高，且向低龄化发展)（3）、世界卫生组织提出的健康的四大基石，与心血管疾病有直接关系的有哪些？_(答案：都有直接关系)（4）、我们应怎样来较好地预防心脏病和脑中风等心血管疾病？_(答案：适当运动、不吸烟、健康膳食、低盐、低脂肪、富膳食纤维、多吃水果蔬菜)6、 课外实践为你的家人量血压早 中 晚收缩压 舒张压 收缩压 舒张压 收缩压 舒张压爷 爷奶 奶爸 爸妈 妈
