1、西 蔓 高质量的人生=体力 + 智力 + 形象力美 丽 观 点 打扮，无关长相，而在于是否科学,一、形象是一生的战略问题 （一）高质量的人生资源管理高质量的人生=体力 + 智力 + 形象力 人生重大战略 健康管理 知识与能力管理 形象管理1、体力（健康）2、智力（能力、知识）3、形象力（形象、举止）,（二）你的形象告诉了人们什么？ “当你看一个人的形象的时候，你看到了什么？” 从哲学观点上来看，内在与外在越趋于平衡，越符合事物发展的客观规律。 你的形象正在告诉人们关于你的一切！你穿的不仅是衣服，而是关乎你的价值；你化的不仅是妆，而是关乎你的品质；你梳的不仅是发型，而是关乎你的品位。 你的形象关
2、乎你的一切的价值。,（三）建立预警系统 1、自我报警 （1）服装 （2）饰品 （3）发型、化妆 （4）时尚 （5）场合度 2、家人 3、同事、朋友,二、摒弃形象旧观念 （一）坚守“素面朝天”的人，你敢“素体朝天”吗？ 以“自然为美”的审美意识和观念是没有错的。但不能忘了，人类存在的所有的使命，不是顺其自然，而是去美化自然。作为当代的女性，应该美，却模糊着美，推辞着美，甚至逃避着美，这有悖于生命和文明进化的使命。通过适当的修饰，强化一个人的“自然”优点，掩饰“自然灾害”带来的缺陷，正是我所倡导的扮靓的根本观点。,（二）不美之人的借口 别懒就行了 1、口 2、脑 3、行为 即使再忙，每天早起半小时
3、的可能的。即使再缺钱，通过“淘”的努力也是买得起的。无论家里人外边人怎样阻拦你，只要你自己明白天下男女都爱看漂亮的人和物，就没有人能拦得住你。,（三）长得不美，才有打扮的空间 长得不美的女人，一旦把自己打扮得出手而有品味，就永远能受到周围人对她们发自内心的钦佩和赞美。世间有些天设地造的美人试幸事，不在之列的女人犯不着因为这点事把自己搞得暗无天日。第一，找出自己的“长处”，第二，“扬长避短”，第三，“技术至上”，做美女绝不是难事。 事实上，无论是谁，只要勤奋、肯学、早晚会成为美女。,（四）打扮，是从突显优点开始的 1、发现自己优点的步骤 站在等身大的穿衣镜前，要相隔两米左右 穿上紧身的能凸显体型
4、的薄型内衣 从头到脚缓慢移动目光，找寻身上的优点 找到最突出的3个优点，并同时知道自己的缺点在哪里,2、优点区域 眉毛 肩膀 发质 身材 肤质 腿部 眼睛 胸部 五官 嘴型 胳膊 鼻子 腰部 睫毛 背部 脸型 腿型 脖子 手部 发型 臀部,3、找到自己的三个优点 找到自己适合的颜色； 找到自己适合的款式； 找到自己适合的面料质地和图案 找到自己适合的化妆色和化妆方法； 找到自己适合的发型,（五）扮靓要有“利己主义”精神 扮靓三部曲步骤： 最基本地了解自己 科学地认识自己 扮靓行动开始,扮靓，是自我价值和自我尊严的维护和提升。任何人都希望有价值的活着，有尊严的活着。扮靓自己，不仅仅是完成打扮的外
5、在形式，内心也应该具备真正的、充满自爱和自尊的、“利己主义”的“扮靓精神”！ 如果一个人在扮靓上的利己主义行为，产生的是不利己的结果，要修正的首先不是行为，而是观念。,三、打造形象基础架构（一）观体色，才知道适合的服饰色（二）观身形，才知道适合的款型 1、面部 2、体形 3、气质、印象（三）适合与不适合的妆面界限 1、与你的天然体色有关 2、与你的脸型轮廓、比例有关 3、与化妆技术有关（四）适合与不适合的发型界限 1、与你的脸型有关 2、与你的气质风格有关,四、如何打造形象（一）场合衣橱法则 1、无论何种职业，先决定场合比例（以一个月时间为计算单位）办公室内60%，出门访问客户20%，外出办事
6、的休闲服装20%。 2、常穿的70%，不常穿的30%。 3、整理衣柜，挂衣架，多余的再分类处理，所缺的就是下一个购买目标。,4、衣橱法则 第一步：拿出一张纸，列出近一年来大概需要出现的场合及所需的衣服套数。普通上班占40%（8套），重要会议、商务互访和商务宴请占20%（4套），晚间社交活动占10%（2套），私密约会占20%（4套），出差或靓丽休闲占10%（2套）。这里申明，那些在家里或熟人间随便穿穿的休闲服，不准入此柜。 第二步，备好20个衣架，上面贴好标签，开始从现有衣服中配起，配好一套挂一套。 第三步，拿着应购买名单，不急不慌地、有目的性地去购物。,（二）买五个包，保职业形象圆满 第一个包
7、，是上班用的综合包。 第二个包，是公私两用的偏女人味儿设计的包。 第三个包，是纯职业类的。 第四个包，是专供出差或休闲场合用的。 第五个包，是出席晚会或音乐会等社交场合用的。,包，看起来事儿小，但它正雄辩地对外声明着一个女人对生活和职业的态度。女人的包，必须按场合调换着使用，并把它们使出充满逻辑美的韵律感来，才算正路。,（三）女人的“三鞋”比三围更重要第一类，是中跟鞋，专为职场所选。第二类，是高跟鞋，专为向秀出女人味儿的时候所用。第三类，是平跟或坡跟的鞋，用来出差旅行或度周末以及在工作外的放松时刻用的。,（四）服装是用来粉饰身材的 浅色的裙子可以长过膝 深色的裙子必须短过膝（五）饰品是用来掩饰
8、局部缺点的 1、颈部 项链 2、胸部 长项链 3、腰部 皮带 4、手部 戒指,首饰，是用来掩饰缺点的。首饰的所谓点缀作用，就是把人们的视线“管”起来。 人长成什么样并不重要，重要的是，你要控制人们的视线，让它只看你想让别人看的那些地方。,（六）发型不好，人漂亮不到哪儿去 托人打理一生一共900天 自己打理一生一共21000天 1、第一类，是对自己缺乏了解的犹豫不决型。 2、第二类，是又想省事儿又想漂亮的异想天开型。,五、职业形象，是指职业第一、美丽第二 职场，是人的社会属性的从属区域。如果你从属一个组织，着装就不是你一个人能定的事情了。它必须要在满足你的要求的同时，还要满足职业的要求。换句话说
9、就是，你需要处理好自己的扮靓习惯与职业约束之间的关系。,(一)穿得像你的上一级着装基本原则：职业第一，女人第二 总监、董事长 品味表达 商务形象：表达影响力与权威感。 主管经理 品质至上 商务形象：通过确立自我着装风格，制造权威感和影响力，表达成功。 一般职员 有选择地重点投资 形象目标：合格，干什么像什么。,六、约会装必须传情达意第一层次的性感天雷勾动地火，令对方一见钟情。性感电力要求：1000伏第二层次的性感情愫暗生，秋波暗涌。性感电力要求：220伏第三层次的性感You！Out！性感电力要求：0伏,七、黑色“搭”到极致才万能驾驭好黑色，关键在于三个重要的技巧。1、材质混搭 面料的使用上制造
10、视觉的层次感。2、配饰调节 应该注意在胸前v区、手部、腰部、手袋和鞋子上“镶嵌”闪光点。3、艳色点缀 色彩饱和度高的鲜艳颜色，与黑色配起来会相得益彰，十分漂亮。,无论是谁，在不化妆的情况下，每天去大面积的挑战黑色，是很容易失败的。 黑色万能理由 1、永远是流行色 2、可以和任何颜色搭配 3、你可以连续穿好几年，而只需洗两次 4、黑色确实使你看起来稍瘦一些但也会带给你别的印象 5、你可以在任何天气、任何场合穿它 6、黑色衣服看起来有档次即使情形并不是如此,西蔓观点 黑色要下工夫穿，除了天生适合的人以外，黑色必须精心搭配才能穿出时尚感。,八、鲜艳未必媚俗（一）职业法则与中性色两色或三色配色，加大无
11、彩色或中性色面积，有节奏，对比配色。鲜艳色导入比例5%30%（二）约会法则适合用浅淡颜色表现女人味，渐变配色。鲜艳色导入比例50%100%（三）休闲法则时尚装，大胆导入5/5、4/6对比配色，增加都市感可导入黑、白、灰和咖啡色。鲜艳色导入比例30%70%,九、名牌告诉我们什么是品质 名牌最重大的意义，就在于它能够告诉我们什么是品质。 对二十多岁的女孩来说，除非出身不凡，否则最重要的，是应该尝遍所有都能够尝到的，喜欢但不一定名贵的东西，这样才有利于及早的认识世界。三十多岁以后，风格逐渐确立，从搭的手袋或手表买起。年龄进入四十多岁以后，年龄越大，脸上积累的修养和阅历越多，一个女人平衡和驾驭名牌的能
12、力就会越高。,十、逛街的动机1、明确目标的购物2、寻找目标的购物3、不明目标的散心4、救场法则两件内搭、两套首饰、几个胸花或别针、两条丝巾、两双不同色的长筒袜、一个时尚小手袋一直放在办公室。,十一、行为（一）慢动作映现优雅女人 已慢为主 细节1：永远只会走不会跑 细节2：说话语速保持120字/分钟 细节3：不会快节奏眨眼，只会慢节奏游离眼神 细节4：坐下和起身是匀速慢动作 细节5：喝东西会慢慢品味，而不是为了解渴,细节6：吃一口饭不漏齿，而且会慢嚼五次以上 细节7：长时间保持一个动作，累了也不会变形 细节8：慢慢变换动作，不会让你觉察 细节9：穿脱衣服的动作是有步骤的、缓慢的 细节10：细节是
13、慢的，但给人的感觉是有效率的,（二）内衣，防止一脱不女人 就着装的投入分配问题来说，即便不用越到里面越买贵的，至少也应该逐渐培养内外平衡的概念。你缠绕在贴身肉体之外的那一层薄薄的物质，应该是你所有选择中最重视的部分之一。（三）清除不雅的毛发,（四）管理自己的气味 首先，不能是“怪味工厂” 其次，也不能是“香味工厂” 每个人身上的气味与指纹一样独一无二 败坏你气味的杀手,先天条件：先天条件不理想的情况是指：本身体味较重、多汗、有腋臭。这种情况的改善难度比较大，但并非没有办法。手术切除浆腺，外分泌腺及毛根：此法最彻底，常被整形外科使用。要注意清洁，经常淋浴，勤换衣服。戒烟酒，少吃强烈刺激的食物。使
14、用香水。 卫生习惯：勤换衣服。不良的卫生习惯也是导致气味不佳的重量级杀手。这种情况的改善其实并不难，但养成新的卫生习惯需要坚持。每天洗澡、洗头发，平时注意使用口腔清理用品。定期去看牙医、清洗牙齿。勤换衣服。一些身体的疾病也会使你的气味不佳，所以要注意身体健康。,饮食习惯：其实是个与场合相关的问题。改善饮食习惯并非让你彻底改变，只是在公众场合、与其他人接触前，避免吃气味浓厚且难于清理的食品。 衣橱：衣橱要定期晾晒、除味，才不会污染你衣物的气味，进而于污染你自身的气味。但尽量不要使用气味过于强烈的芳香剂，因为这有可能和你的香水的气味相冲，也有可能产生奇怪的气味。,（五）洗手间无情地划分着教养级别
15、多少次，你站在里面，会看到很多人，包含那些看上去身上写满“价值不菲”字样的人，在这里突然卸掉了“妆容”。她们不认为在洗手间也是要在外间排队的。她们会器宇轩昂地径自冲到最前面，让人联想到她会在任何一处都当仁不让的“绝对自我”。她们也不明白每一扇门是需要轻轻扣问的，如果里面没有人方可进入。她们的做法是见门就推，如入无人之境，让人瞬间知觉她的毛糙、不懂尊重和无教养可能还远远不只这些。不冲水，手纸多多益善，洗了手把水甩到池边地上却视而不见，进进出出把门甩得山响,十二、理性构建形象生涯（一）二十多岁的女人应有的扮靓观生理条件 相对最苗条、皮肤最有光泽、不打扮也最漂亮的阶段。扮靓问题 经济刚开始独立，不需
16、要追求高品质、可追求时尚多样性。打扮解决方案 不应限制自由，充分享受特权，尝试各种装扮方法、流行元素、多元化。,（二）三十多岁的女人应有的扮靓观 人群特点 希望吸引异性，引起别人注意，不甘于放弃，人生最活跃时期。 生理条件 逐渐失去原本优势，出现烦恼：需要化妆 使自己更年轻，需要局部身体遮掩来调整体型。 扮靓问题 发现不能再自由选择了，有挑拣欲望。花费最多时期。 打扮解决方案 寻找自己风格；要学会科学管理自己的形象。,（三）四十多岁的女人应有的扮靓观 四十岁，按照世界卫生组织的科学说法，还只是人的“青年”时期。 对于四十多岁的女人来说，确立比寻找重要，行动比观望重要。确立最适合的发型；确立最适
17、合的眉形；确立最适合的粉底；确立最适合的面料；确立最适合的款式；确立最适合的品牌；确立最适合的举止。在四十五岁来临之前，你心中要充满了“确立”意识，并必须为此付出行动。心里要比谁都明白：发型眉形不对会老上家老；睫毛下降会增大年龄；粉底不涂无法近距离见人；款式不对会强化身体的松懈；举止不好将无法教育孩子。,人群特点 形象重要分叉点，要么是老太太；要么是非常有气质，让人尊敬的。 生理条件 皮肤松弛，肌肉松弛，身体线条下滑。 扮靓问题 一切开始不听话，形象保鲜度全是外部因素；不轻易购物。 打扮解决方案 修饰身材的需要，“模拟骨骼”。东西不在多在精，注意形象所有细节。,（四）五十多岁的女人应有的扮靓观
18、 因为生理年龄与心理年龄并不完全是一回事。 五十多岁的女性，要坚决地与“节衣缩食”和“凑合着过”说再见。 人群特点 精致、品质感是生命线。,十三、做自我形象的职业经理人 IBM将职业经理人的使命做出了五个方面的规定： 你必须成为自我形象的“价值创造者”。 创造价值，创造自我形象的的价值。 你必须成为自我形象的“战略制定者”。 明确自我形象要达到的目标和境界，确立经营战略与管理流程。,你必须成为自我形象的“战术执行者”。 执行最重要。在穿衣打扮上，要花时间，用精 力，劳神。 你必须成为自我形象的“企业守护神”。 要注意自己的财务收支，要追求物美价廉的产品与服务， 要在守护好自己钱袋的前提下去科学地投入。 你必须成为自我形象的“问题与困难的终结者”。 关于自己形象的问题解决方案，最后，只能想 自己要。 因为，你是这个世界上最了解你自己的人。,美丽之所以没有终点站，就是因为完美永远等着前方。女人要本着“博学之，审问之，慎思之，明辨之，笃行之”的理性观念和态度，在雅与俗、高与低、对与错、善与恶之间做出正确的形象选择。,谢 谢！,
