1、1第一单元成长的节拍第一课中学时代一、中学序曲1、新的起点（对新起点的理解）（1）新的名字中学生。（2）新的天地：富有挑战的课程，新奇的实验器材，丰富多彩的社团，新校园、新老师、新同学。（3）中学阶段是人生发展的一个新阶段，可以为我们的一生奠定重要基础。（4）中学时代见证着一个人从少年到青年的生命进阶。（5）中学生活，意味着新的机会和可能，新目标和挑战。2、中学时代对人生的重要性（意义）？（1）中学阶段是人生发展的一个新阶段，可以为我们的一生奠定重要基础。（2）中学时代见证着一个人从少年到青年的生命进阶。随着身心的不断发展，我们开始深入探寻生命的奥秘，满怀好奇地撩开精神世界的面纱；随着自我意识
2、的逐步觉醒，我们开始主动发现和认识自己；随着思维水平和理解能力的不断提高，我们对世界的认识越发具体而深入；随着生活体验的日渐丰富，我们开始自觉磨砺意志和品格，思考生活的意义这将为我们的人生长卷打上更加丰富而厚实的底色。3、成长的礼物（生命给了我们哪些成长的礼物？）（中学时代的意义）中学生活，对我们来说意味着新的机会和可能，也意味着新的目标和挑战。 （1）中学生活提供了发展自我的多种机会。集体生活，涵养我们的品格，丰富我们的个性 新的课程，引领我们探索新的知识领域 丰富多彩的社团活动，给我们提供发展兴趣的平台 各种各样的社会实践，为我们打开认识社会之门 （2）新的目标和要求激发着我们的潜能，激励
3、着我们不断实现自我超越。（3）在新环境中，我们有机会改变在父母、老师和同学心中不够完美的形象，重新塑造一个“我”。4、我们如何对待成长的礼物？（如何对待中学生活？）“千里之行，始于足下。”面对各种可能与挑战，我们要珍视当下，把握机遇，从点滴做起，为美好明天付出不懈的努力。5、理想的“我”是怎样的？2越来越有活力，能坚持，有韧劲；越来越坚强，会合作，能包容；越来越有主见，敢于表达自我。6、21 世纪我们需要学会：学会认知、做事、共同生活、生存、学习、变革、成长。二、少年有梦1、梦想的含义：是我们对未来美好生活图景的愿望，它能不断激发生命的激情和勇气，让生活更有色彩。2有梦就有希望（为什么少年要有
4、梦想？）（梦想的作用、意义）（1）编织人生梦想，是青少年时期的重要生命主题。它能不断激发生命的激情和勇气，让生活更有色彩。（2）有梦想，就有希望。（3）少年的梦想，是人类天真无邪、美丽可爱的愿望。它虽然和现实有一定距离，有时甚至不切实际，但是人类需要这样的梦想，因为有了这样的梦想，才能不断地进步和发展。（4）少年的梦想，与个人的人生目标紧密相连。明确的人生目标，能够帮助我们找到前进的方向。3、少年的梦想应具有的特点？（青少年应如何编织确立自己的梦想？）（1）少年的梦想最天真美丽，与个人的人生目标紧密相连。（2）少年的梦想，与时代的脉搏紧密相连，与中国梦密不可分。4、中国梦的内涵：实现国家富强、
5、民族振兴、人民幸福。5.对待梦想的不同态度：有人放弃，将梦想视为一种臆想；有人坚持，将进取变成一种信念。6、努力的含义（为什么努力是梦想与现实之间的桥梁）努力，是一种生活态度，是一种不服输的坚忍和失败后从头再来的勇气，是对自我的坚定信念和对美好的不懈追求。7、我们怎样才能实现梦想？ （1）少年有梦，不应止于心动，更在于行动。不懈地追梦、圆梦才能改变生活，改变我们自己。努力，是梦想与现实之间的桥梁。 （2）努力的做法： 努力，需要立志。志向是人生的航标。青少年要从小学习立志，早立志，立大志，立长志，并且把自己最重要的人生志向同祖国和人民联系在一起。努力，需要坚持。要落实在每一天的具体行动中，才有
6、机会离梦想更近一步。3努力也要有方法。分清轻重缓急，合理规划和管理时间。劳逸结合，学会科学用脑，每天进步一点点，学思并进，珍视团队合作，第二课 学习新天地一、学习伴成长1.打开学习之窗（树立正确的学习观念）（1）中学阶段，学习是我们的重要任务。初中阶段的学习，包括知识的获取，还包括各种能力的培养。（2）学习不仅仅局限在学校，我们所看，所听，所尝，所触，所做，都可以是学习。学习不仅表现为接受和掌握，而且表现为探究、发现、体验和感悟。（3）学习需要自觉、主动的态度。 （4）学习伴随着我们的成长。（5）学习没有终点。我们终生都在学习，终生都需要学习，只有善于抓住和利用各种机会去学习，才能适应不断发展
7、的社会。2.学习点亮生命（我们为什么要学习？）(学习的重要性)（对知识改变命运的理解）（1）学习，不仅让我们能够生存，而且可以让我们有更充实的生活。学习，打开了生命的视窗，让我们面前的世界变得更广阔、更精彩；学习，拓展了新的通道，让我们体验不同的生活方式；学习，改变了思维方式和行为，提升我们的能力和智慧；学习，带来了更多的选择，让我们变得更加独立和自由等。（2）学习就是给生命添加养料。如果不学习，人的生命将会枯萎。（3）学习点亮我们内心不熄的明灯，激发前进的持续动力。在学习中，我们分享生命经验，获得成长，同时也增益他人，服务社会，为幸福生活奠基。 二、享受学习1.体味学习（如何体味学习中的苦与
8、乐？苦乐交织）（1）学习中有快乐。对某方面的知识有强烈兴趣时，自己解决某个问题时，学习中找到志趣相投的同伴时，发现自己的潜能时。经历学习的辛苦，收获学习成果时发自内心的愉悦。（2）学习中有辛苦。学习并非轻而易举的事情。学习过程中需要集中注意力、耗费精力，遇到困难和阻挠时需要调节不良情绪等，这些都需要我们凭借坚强的意志作出努力。2.如何学会学习？4（1）学会学习，需要发现并保持对学习的兴趣。学习兴趣与个人的学习目的密切相关，一个有远大志向和明确学习目标的人，学习兴趣就会浓厚而持久。 （2）学会学习，需要掌握科学的学习方法。善于从生活中汲取养料，掌握一些基本的学习策略，合理安排学习时间，形成良好的
9、学习习惯。 （3）学会学习，要善于运用不同的学习方式达成目标，比如合作学习、探究学习等。第三课 发现自己一、认识自己1人贵自知（我们为什么要认识自己？）（认识自己的重要性）（1）正确认识自己，可以促进自我发展。每个人都是独一无二的个体，认识到自己的禀赋和独特性，有助于我们增强对自己的信心，更好地发展自己的能力。（2）正确认识自己，可以促进与他人的交往。正确认识自己，有助于我们认识到自己离不开他人和社会，从而更好地理解、宽容和善待他人，与他人积极互动。2.认识自己的方法和途径？（1）可以从生理、社会、心理等方面来认识自己。如从身体特征和生理状况来认识自己，如自己的身材、相貌、体能、性别等；从个性
10、心理特征来认识自己，如性格、气质等；从在群体中的关系来认识自己，如自己在家庭或班级中的角色等。（认识自己包括的内容）（2）可以通过自我评价和他人评价来认识自己。3. 自我评价的好处与方法有哪些？（1）好处：对自己有一个恰当的自我评价，能帮助我们接受自己，对自己抱有正确的态度，不骄傲也不自卑；能帮助我们调节和控制自己的行为。（2）方法：自我观察和分析。与他人比较。4.他人评价的好处：我们认识自己的一面镜子。有助于我们形成对自己更为客观、完整、清晰的认识。5.我们应如何正确对待他人的评价？（1）要重视他人的态度与评价，但也要客观冷静分析，既不能盲从，也不能忽视。用理性的心态面对他人的评价，是走向成
11、熟的表现。 （2）具体方法：用心聆听，虚心接受。 勇于面对。 平静拒绝。二、做更好的自己1.为什么要接纳、欣赏自己？5（1）如同世界上没有两片完全相同的树叶一样，世界上也没有完全相同的两个人。我们每个人在性格、兴趣等方面都有自己的特点。（独特性）随着对自己认识的不断深入，我们的自我形象也会越发清晰。（2）欣赏自己的人，既能展现自己的风采，也能看到他人的美丽；既能为自己鼓掌，也能为他人喝彩。2.怎样接纳自己？（1）接纳自己，需要接纳自己的全部。既接纳自己的优点，也接纳自己的不完美；既接纳自己的性格，也接纳自己的身材、相貌；既接纳自己的现在，也接纳自己的过去。（接纳自己的内涵）（2）接纳自己满意的
12、部分是容易的，接纳自己不满意的部分有时候会很难接纳自己，需要乐观的态度，更需要勇气和智慧。3.怎样欣赏自己？（1）我们要学会欣赏自己。欣赏自己的独特，欣赏自己的优点，欣赏自己的努力，欣赏自己为他人的奉献。 （2）欣赏自己，不是骄傲自大，也不是目中无人。4.如何做更好的自己？ （1）接纳、欣赏自己。（2）扬长避短。要善于利用自己的优点和长处，最大限度地展现自己的才华。（3）主动改正缺点。改正缺点需要决心、信心、勇气和毅力，改正缺点的过程就是自我完善、自我发展的过程。（4）不断激发自己的潜能。（5）更好的自己，是在和他人共同生活的过程中不断成长的，更是在为他人、为社会带来福祉的过程中实现的。5.如何发掘自己的潜能？通过珍视自己的兴趣爱好，专注自己喜爱的领域；通过广泛参与多方面的活动，发现他人和社会对自己的需要；通过积极合作，与他人共同完成任务我们就可以更好地激发自己的潜能。6.改正缺点的方法有哪些？具体描述自己的缺点 从小的缺点、对你来说最容易改正的缺点开始6只要做到了，哪怕只是做到一部分，都给自己肯定或奖励。 请一个信任的人来协助你。 在公开场合做出改正缺点的承诺。 运用自己以前改正缺点的成功经验。
