1、第一部分,能力突破,知识闯关七年级上册,第1课时,认识新自我,过富有情趣的生活,考点 1：认识生命形态的多样性，理解人类生命离不开大自然的哺育考点 2：认识自己生命的独特性，珍爱生命,1生命形态的多样性。,生命,(1)地球上的生命丰富多彩，_是世界上最珍贵的财富，世界因生命的存在而精彩动人。(2)每种生命都有其存在的意义与价值。,2正确认识人类与大自然的关系。(1)人类是自然界的一部分，地球上的生命共生共存，,_。,息息相关,敬畏生命,(2)人类必须尊重自然规律，善待大自然，_，尊重生命，关爱生命。3人的生命的独特性。,(1)每个人的生命都具有独特性。,独一无二、不可替代,每个生命都是_的，都
2、有自己_,的风格和特点。,独特,(2)人的生命的独特性的表现。,智慧,个性品质,人的生命独特性突出表现在，人类的生命最具_。人的生命独特性更多地表现在，每个人的_、人生道路、_的方式都是与众不同的。,(3)如何发挥自身的独特性？,实现人生价值,优势,要根据自己的个性，发挥自己的_，选择适合自己的、独特闪光的成才之路，为社会贡献自己的智慧和才能。,4为什么要珍爱生命？(1)生命是地球上最珍贵的财富，世界因生命的存在而精彩,动人。,价值,顽强的,脆弱的,(2)每个生命都是独一无二、不可替代的。人的生命只有一次，每个人的生命都是有_的。生命是宝贵的、_，也是_。(3)在地球的生物链中，各种生命共生共
3、存，息息相关。,5怎样珍爱生命？(1)珍爱自己的生命。肯定生命、尊重生命的人，无论何时何地，无论遇到多大,挫折，都不会轻易放弃_。,生的希望,(2)珍爱他人的生命。在肯定、尊重自己生命的同时，也应该同样尊重、善待他人的生命。当他人的生命遭遇困境需要帮助时，我们尽自,援助,己所能伸出_之手。(3)善待其他生命。珍爱、保护动物、植物等其他生命。,考点3：体会生命的价值，认识实现人生意义应该从日常生活的点滴做起,1体会生命的价值。,对社会的贡献,脚踏实地,(1)当我们发现自己能够为他人带来快乐、为他人减轻痛苦、为国家和社会作出贡献时，就更能体会自己生命的价值。(2)生命的意义不在于长短，而在于_。,
4、2实现人生的价值。,珍爱生命,提升,(1)实现人生的意义，追求生命的价值，要_，从现在做起，从一点一滴的小事做起。(2)我们要_，追求生命的质量，实现人生的意义，让有限的生命焕发光彩，并为之不懈努力，不断_生命的价值。,3通过自己的实际行动去创造生命的价值。,(1)有正确的人生目标，树立崇高的理想，努力学习，掌握,本领，长大后回报社会，造福人类。,(2)保持积极乐观的人生态度，自尊自信、自立自强，磨砺坚强的意志。扬长避短，脚踏实地，艰苦奋斗，战胜挫折，开拓创新。,(3)学会抓住今天，珍惜生命的分分秒秒。,(4)增强社会责任感，培养奉献精神，热心为他人、为社会,服务，从而推动社会的进步，实现人生
5、的价值。,(5)从自己的日常点滴小事做起，多做对他人、社会、集体有益的事，通过实际行动来创造生命的价值，在坚持不懈的努力中实现人生的价值和目标。,(6)根据自己的个性选择适合自己的成长之路，为社会贡献,自己的才能。,考点4：悦纳自己的生理变化，体会青春期的美好，学会克服青春期的烦恼，调控好自己的心理冲动，促进生理与心理的协调发展,1青春期的身体变化。,身体外型的变化，身体内部器官的完善，性机能的成熟。2少年期的主要心理矛盾。,(1)渴望独立与现实依赖的矛盾。(2)心理闭锁与求得理解的矛盾。,(3)性发育迅速成熟与性心理相对幼稚的矛盾。,3正确对待青春期的主要心理矛盾。,正常,(1)青春期的这些
6、内心矛盾是我们成长过程中_的心理现象。(2)这些心理矛盾有时让我们感到苦闷，但正是它们构成了,我们向前发展的_。,动力,(3)如果处理不好这些矛盾，它们也会成为妨碍我们发展的,_。,阻力,(4)通过各种方式，借助各种力量调控心理矛盾，是很重要的。,4克服青春期的烦恼，调控好心理冲动的方法。(1)可以向_、_、_以及社会寻求帮助。(2)要学会当自己的“_”，正确地、全面地认识自己。如，在情绪不好的时候，听听音乐或者打打球，转移自己的不良情绪；在感到孤独的时候，与同学聊聊天，给朋友写,写信等等。,父母,老师,朋友,心理医生,(3)保持自我完善的意识。,5怎样正确对待青春期的生理变化？(1)我们需要
7、通过同学间的_，彼此共享成长的,体验。,相互交流,彼此尊重,(2)_是我们应遵循的基本准则。在尊重与关爱的环境中，我们将进一步体会到青春成长的美好。我们怎样追求青春的个性(1)追求个性不一定要在装扮上标新立异，人格独立也不是故作姿态。(2)真正的个性在于从内心深处散发的魅力，真正的独立是逐渐摆脱依赖，勇于为自己的行为负责。,考点5：了解自我评价的重要性，能够客观地认识自我，积极接纳自我,1自我评价的重要性。,自卑,自负,(1)过低的自我评价容易使人产生_心理，过高的自我,评价容易使人产生_心理。,变化发展,(2)人是不断_的，我们需要不断更新、不断完善对自己的认识，才能使自己变得更好、更完美。
8、,2怎样客观地认识自己？,全面,外在形象,(1)_认识自己。既要认识自己的_，又要认识自己的_；既要看到自己的_，也要看到自己的,_。,内在素质,优点,缺点,(2)用_的眼光看待自己，通过不断_、改正,缺点来完善自己。,发展,发扬优点,3认识自我的途径。,自我观察,他人,重视,(1)通过_认识自己，学会反省自己。(2)通过_了解自己。要_他人的态度与评价，冷,静地分析。既不能_，也不能忽视。,盲从,集体,(3)通过_了解自己。集体对一个人的评价往往更全面、_。,4发掘自己的潜能的方法及规划。,更客观,实践,(1)方法：经常给予自己积极的暗示。在心中想象出一个比自己更好的“自我”形象。在_中激发
9、潜能。(2)规划：制订成长规划，自省、自律，养成良好的行为习惯。,考点6：理解情绪的多样性、复杂性，学会调节和控制情绪，保持乐观、积极的心态,1情绪的多样性、复杂性。,喜,怒,哀,惧,(1)情绪的基本类型：_、_、_、_。在这四类情绪的基础上，又可以组合成很多复杂的情绪。(2)情绪的产生：遭遇不同的事情、处于不同的情境中，会产生各种各样的情绪。,2情绪对人的影响。,体力,精力,(1)积极影响：可以充实人的_和_，提高个人的,活动效率和能力，促使我们健康成长。,活动效率,违法,(2)消极影响：会使人感到难受，降低自控能力和_，做出一些令自己后悔甚至_的事情。,3学会调控情绪。,自己的态度,(1)
10、通过改变_来调控自己的情绪，树立积极乐观的生活态度。,(2)排解不良情绪的方法。,合理发泄法,理智控制法,注意转移法：A.改变注意焦点，分散注意力。B.做自己平时最感兴趣的事。C.改变环境，如到野外去散步等。_：A.在适当的场合哭一场。B.向他人倾诉。C.进行剧烈的运动。D.放声歌唱或大声喊叫。_：A.自我解嘲，自我安慰。B.自我暗示，自己提醒自己。C.自我激励。D.心理换位，与对方交换位置，站在对方的角度想问题。E.学会升华，将不良情绪转化为积极而有益的行动。,(3)发泄情绪，不忘关心他人。,相通性,感染性,原因：A.人的情绪具有_和_，一个人的情绪很容易影响到周围人。B.只顾发泄自己的情绪
11、，不顾及他人,的感受，是不通人情的做法。,合适,合理,正确做法：学会在_的场合、用_的方式表达情绪，要符合道德要求、法律规范，不能做出违反法律的行为。4保持乐观心态的方法。(1)树立积极健康的生活态度。(2)勇敢面对挫折和失败。(3)学会爱与感恩。,考点7：正确认识好奇心和从众心理，发展自我控制能力1好奇心。(1)原因：青少年正处在兴趣高峰的时期，好奇、好动、好学、好模仿，对许多问题都感兴趣。,(2)正确看待好奇心。,好奇,首先要充分肯定好奇心。好奇心是人的宝贵的心理品质。特别要支持、鼓励青少年的好奇心，培养青少年对新事物的兴趣。不能仅仅停留在_上，要善于转化为行动。 还要警惕：如果缺乏判断是
12、非的标准和能力，好奇心也容易使我们陷入庸俗的生活情趣中，不利于我们身心的健康发展。,2什么是从众心理？从众心理是个人在社会群体的无形压力下，不知不觉或不由自主地与多数人保持一致行为的心理现象。,3正确对待从众心理和好奇心。,兴趣爱好,(1)青少年具有从众心理和好奇心是正常现象。但我们要善于将好奇心转化为浓厚的兴趣，学会鉴别不同的_，“择其善者而从之，其不善者而改之”，从而培养自己高雅的,生活情趣。,庸俗,(2)盲目从众，跟着“群体”参加无意义甚至对身心健康有害的活动，会使我们陷入_的生活情趣中，不利于我们身心的健康发展。因此，我们要独立思考，学会选择，理性行动。,4发展自我控制能力。,(1)要
13、慎思，加强意志力和自我控制能力的锻炼。,(2)树立远大理想，向好榜样学习，制订具体、明确、可行,的计划，从小事做起，严格要求自己。,(3)用自我暗示法、自我惩罚法和请人监督法来管束自己，,改掉不良行为习惯，培养高雅的生活情趣。,考点8：能够分辨是非善恶，学会在比较复杂的社会生活,中作出正确选择,1分辨是非善恶。,明善恶，辨是非是做人的基本品质。良知是正确的是非善,恶观。,2如何培养正确的是非善恶观？(1)讲道德、懂法律。(2)选择好的榜样。(3)学会理性分析。(4)树立美好理想。,3正确对待社会影响。,(1)对待长辈亲朋的思想言行，不能无原则地服从，要分清是非，问个究竟，坚持原则；虚心接受他们
14、的正确意见和建议，同时，拒绝和抵制他们不健康的思想和行为的影响，主动、委婉地指出他们的错误。,(2)对公共传播媒体，要增强是非判断能力和自我保护意识，自觉抵制传媒中的不良信息，学会选择，学会取舍，批判地吸收传媒中的有益信息。,(3)对社会流行，要独立思考，理性行动，作出正确的选择，不能随波逐流，人云亦云。要避免盲目从众、效仿和追随。,正确对待“追星”,(1)社会潮流有好的一面，也有不好的一面。“追星”有利也有弊：利：有利于树立远大理想，有利于增强人生奋斗的动力，有利于培养高雅的生活情趣和树立乐观的生活态度，有利于学习好榜样的优秀品质，提高自身素质。弊：容易使人陷入庸俗的生活情趣中，养成不良的行
15、为习惯，影响正常的学习生活，影响身心健康。,(2)正确对待“追星”，应该：学会独立思考、自主判断， 避免狂热，保持适度，不盲目崇拜、效仿。增强自己的分辨能力，避免盲目从众，自觉摆脱消极影响。用明星的刻苦、勤奋、顽强拼搏等优秀品质来激励自己。,1误区：人的生命是地球上最珍贵的财富。,纠正：生命是地球上最珍贵的财富，世界因生命的存在而,变得精彩。,2误区：人在任何时候都不应放弃生命。,纠正：对待生命，我们要珍视，不轻言放弃。但在某些十分危急的情况下，可能要为正义而献身，舍生取义、舍己救人。,3误区：拿自己的优点与别人的缺点比，才能更好地悦纳,自己。,纠正：拿自己的优点与别人的缺点比，就会只看到自己
16、的优点，这样容易使我们自傲、自负。当然，我们也不要拿自己的缺点与别人的优点比，这样容易使我们自卑。悦纳自我，既要接受自己的缺点，也要欣赏自己的优点。,4误区：我们可以采取任何方法发泄自己的情绪。,纠正：发泄情绪时要注意场合和方式，要符合道德要求，要考虑他人的感受，要符合法律规范，不得做出违法犯罪的行为。,5误区：从众心理都是有害的。,纠正：盲目从众是有害的。我们要“择其善者而从之，其,不善者而改之”。,6误区：追求流行事物会耽误学业，我们不能追求流行事,物。,纠正：对待社会流行，既不能简单否定，也不能盲目肯定；理智地对待流行事物，需要学会独立思考，理性行动，批判对待，有所取舍，避免狂热，保持适度。,7误区：抵制网络的不良诱惑，应远离网络，关闭网吧。纠正：网络的作用是利弊并存的。作为青少年，我们要正确对待网络，发挥网络的积极作用，自觉抵制网络的消极作用，树立文明上网观，而不是远离网络。国家要加强对网吧的管理，努力营造一个绿色的网络环境，而不是关闭网吧。,
