1、 培养良好心理素质，成就健康快乐人生2011 年 3 月期间我参加了由全国中小学教师继续教育网“国培计划”举办 的心理健康培 训学习。通过这 次学习，我收获了很多，是“国培”让我们这 些还在陕窄的环境中摸索教育的工作者拓宽了视野，提升了水平， “国培”仿佛是一盏指明灯，为我们开辟了通往教育更高圣地的征途。“中小学教 师国家 级培训计划” （以下 简称“国培计划”）是教育部、财政部为贯彻党的十七大关于“加 强教师队伍建设，重点提高农村教师素质”的要求和 国家中长期教育改革和 发展规划纲要精神，进一步提高中小学教师特别是农村教师队伍整体素质的重要举措，对于推进义务教育均衡发展、促进基础教育改革，提
2、高农村教育质量具有重要意义。近年来，国家高度重视农村教师队伍建设工作，教师的整体素质有了明显提高，但总体上仍然不适应义务教育的均衡发展和提高的需要，急需大规模的培训提高。教育部、财政部启动实施“中小学教师 国家级培训计划” ，对教师培训工作具有示范引领、 “雪中送炭” 和促 进改革的重要作用。各级教育、财政部门要高度重视，把“国培 计划” 项目纳入教师队伍建设和教师培训总体规划，统筹安排，精心做好组织实施工作。要以实施“国培计划”为契机，以农村教师为 重点，大规模、高质量地开展农村中小学教师培训，全面提高农村中小学教师整体素质和能力，为义务教育的均衡发展提供强有力的师资保障。我是一名初中美术专
3、职教师，担任学校七年级美术教学任务，兼任我校音体美信息综合教研组组长，并担任学校团委副书记工作，平时教学任务重，授课班级多，时间紧。多年来我安心做好自己的工作，谆谆育人、勤奋创新，深受师生好评。作为一名从教十余载的青年任课教师，我常年扎根于课堂与学生中，在完成教育教学任务的同时，我很乐意走入孩子们的心灵世界，关注他们成长路上的喜乐哀愁，适时点拨、恰当激励。我经常以优秀榜样为参照，鼓励建立健全正确的双观意识，促进他们树立远大目标，不畏挫折，不断奋斗。在日常工作之余，我为学生们开解了许多成长的困惑，也解决过不少实际的问题，受到家长和学生的肯定与支持，让我心中充满了喜悦与充实。多年的德育工作经验让在
4、育人的事业中探索了许多新的思路，也让我积累了很多的新鲜而有效的工作方法，师生心灵交流时碰触的思想火花闪耀，映照着这一张张稚嫩却走向成熟的脸庞与我的笑容，孩子们一双双明亮的眼眸里写满了期待与信赖，也让我萌生了进行心理咨询知识的系统学习的念头。我于 2009 年春季参加了国家二级心理咨询师的资质培训学习，希望能够把这些关乎工作深入展开与个人身心健康的心理知识学好，更好的服务于师生，解决工作生活中的心理困扰，让学生们前进的步伐迈得更稳健、更有力。从事教师的工作，长期和学生打成一片，让我积累了不少的育人的经验。作为教师，可谓是弟子遍天下了，自认为还算受学生欢迎，每次评教，综合得分从未低过 90，有时甚
5、至得满分。但进入本世纪以来，总会碰到个别或几个“难缠 ”的学生。有的性格怪异，有的恶习难改，有的甚至拉帮结派，行凶斗殴，屡教不改。采用常规、传统教育收效甚微。加之某学生自杀、某学生杀人纷纷见诸报端或发生在身边。同事们也都在叹息“现在的学生怎么了？” 作为管理者，不由得不引起自身思考；作为一个负责任的教师，不得不反思教育行为，寻求更有效的教育途径。2010 年，我在网上看到“武汉市学校心理咨 询室建设的实践与思考”一文，十分认同他们的“ 学校心理教育是素 质教育的重要内容，是现代学校的标志，是学生全面发展的基础”这一观点。他们的心理咨询发展历程及理念的拓展极大的启发了我，便开始作这个领域相关知识
6、积累和方法研究，并逐步摸索出一些方法和措施，运用于教学之中。显著的效果，更增强了我对心理咨询工作兴趣，便大量购买有关的书籍，系统学习心理咨询的基础知识和专业技能，掌握相关的职业道德规范和法律法规知识，并开始探讨学校心理咨询工作的有效途径和助人技巧。经过几年来对心理咨询知识的系统学习和在学校从事的咨询实践，我深刻地认识到，要想成为一名出色的咨询师必须具备很多条件，诸如完整的人格特征，健康的心理品质，乐于助人的态度，认真负责的精神，丰富的咨询理论，必要的医学知识，熟练的助人技巧，高尚的职业道德以及敢于剖析自己和不断完善自我等等。当然，同时具备这些条件，对一个咨询业新人来讲或许是有些苛刻，但至少可以
7、作为毕生追求的目标。这次参加“国培计划” 心理健康培训的学习，我选修了教师心理问题的自我调适与教师职业倦怠的心理调适两门课程，在教师职业倦怠的心理调适学习，我理解了调控倦怠的原理技巧，掌握了“优化社交技能、学会管理压力、驾驭班级管理、寻求社会支持、有效管理时间”的方法，作为一个校园心理咨询的工作者，我也认识到了自身存在的优点和弱点，就我个人而言，我已经初步具有了相关的心理咨询知识，也积累了一些学校心理咨询经验。但面对复杂多样的求助者而言，自己的知识和经验显然还有很大的差距。我们不能苛求求助者，只要他求助于我们，不管他年长、年幼，层次高低，贫穷或富有，都必须尽职尽责地提供有效服务。在实施咨询过程
8、中，还必须时刻注意调整自己的心理状态，切忌受求助者所左右，深陷泥潭而不能自拔。只有超然物外，站在客观的立场上，才可给求助者以合理、充分的解释和处理。教师的基本职能、劳动对象和劳动手段的特殊性决定教师职业劳动具有复杂性、艰巨性，而心理健康是人们正常生活和积极工作的基础。教师的身心健康，既有利于个人的成长与发展，也有利于教育教学质量的提高。心理咨询尚为一个新型服务业，方兴未艾。社会认同还处在初级阶段，中小城市的人们对心理咨询的认识还很模糊，甚至还持有偏见，我们千万不要以为“雄鸡一唱天下白 ”，只要通过了咨询师考试考核，就万事大吉，大家就会为你喝彩，你就能为天下人解除心理障碍。我们必须清醒地认识到我
9、们任重而道远，我们还必须通过不断的地拓展综合知识、不断提高心理健康水平，不断丰富咨询技能，不断增强自身的人格魅力，在各种力量的督导之下，为更多的人解除心理疾苦，让孩子们健康快乐成长才是我们不断追求的境界。本次“国培 计划” 心理健康培 训活动中，课 程资源丰富，培训内容实用，为教师搭建了直观、资源共享的学习平台。这次的学习满足了广大教师们的学习需求，也为我们更好的开展校园心理咨询活动注入了新的知识力量。此次培训，针对基础教育改革中的中小学教师自身的热点问题，注重与实践体验结合，案例详尽具体，资料丰富全面，学习内容安排合理，课后还能与其他教师学员开展有意义的互动交流活动，这样的培训活动很好的解决了我们在工作中大量出现的问题。学习形式多样，让我们有针对性地自主选择理论知识或者教学课例等，既提高自身心理学相关理论知识水平，又拓展了我们工作生活的空间，排解了我们自身的压力与困惑。我们作为教师，既要完成社会交付的职业重任，又要履行国家赋予的“国家 义务” ，还 要追寻个人需求。只有把三者有机融合成一体，才能更好地认识自己、接纳自己，使自己有更多的时间和精力从事教研、教学，克服职业倦怠，更加适应自己的工作环境，以充沛的精力和良好的教育教学能力促进学生的健康成长、实现自己的人生价值、创造幸福美好的人生。西铁小学
