,z,背景乐曲：出水莲,中医食疗顺口溜,若要皮肤好，粥里放红枣。若要不失眠，粥里添白莲。,z,腰酸肾气虚，煮粥放板栗。 心虚气不足，粥加桂圆肉。,z,头昏多汗症，粥里加薏仁。润肺又止咳，粥里加百合。,z,消暑解热毒，常饮绿豆粥。乌发又补肾，粥加核桃仁。,z,春季防流脑，荠菜煮粥好。健脾助消化，煮粥添山楂。,z,若要降血压，煮粥加荷叶。滋阴润肺好，煮粥加银耳。,z,梦多又健忘，粥里加蛋黄。,z,利尿消肿治脚气， 赤豆粥里胜补剂。消热生津又和胃， 甘蔗做粥来补胃。,z,伤风感冒又腹痛， 生姜上场来做粥。滋肾补肝又明目， 枸杞加上粥里香。,z,生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。黄瓜减肥有成效，抑制癌症猕猴桃。,z,番茄补血助容颜，莲藕除烦解酒妙。 橘子理气好化痰，韭菜补肾暖膝腰。,z,萝卜消食除胀气，芹菜能治血压高。 白菜利尿排毒素，菜花常吃癌症少。,z,冬瓜消肿有利尿，绿豆解毒疗效高。 木耳抗癌散血淤，山药益肾浮肿消。,z,海带含碘散淤结，蘑菇抑制癌细胞。 胡椒驱寒兼除湿，葱辣姜汤治感冒。,z,益肾强腰吃核桃，健肾补脾吃红枣。,z,顺口溜可保存好，便对照来作参考。,z,谢谢分享,素材资料源自网路 PPS组编-Zsq-XiZuo-20141017,z,
