1、心理适应能力测试、1若把每次考试的试卷拿到一个安静，无人的房间去做，我的成绩可能好一些：A 很符合我的情况； B 比较符合我的情况； C 不能肯定； D 不太符合我的情况； E 根本不符合我的情况2. 夜间走路，我能比别人看得更清楚A 很符合我的情况； B 比较符合我的情况； C 不能肯定； D 不太符合我的情况； E 根本不符合我的情况、3.每到一个新的地方，我往往易患一些诸如失眠、心烦、吃不好、拉肚子等的小毛病 A 很符合我的情况； B 比较符合我的情况； C 不能肯定； D 不太符合我的情况； E 根本不，符合我的情况、4.我在正式考试或测验时所取得的成绩比平时的要好得多 A 很符合我的
2、情况； B 比较符合我的情况； C 不能肯定； D 不太符合我的情况； E 根本不符合我的情况、5尽管我已把演讲稿记得很牢，可是在演讲的时候却总要出些差错 A 很符合我的情况； B 比较符合我的情况； C 不能肯定； D 不太符合我的情况； E 根本不符合我的情况、6.如果有必要，我可以通宵达旦的工作和学习 A 很符合我的情况； B 比较符合我的情况； C 不能肯定； D 不太符合我的情况； E 根本不符合我的情况、7夏天我比别人更怕热，冬天比别人更怕冷 A 很符合我的情况； B 比较符合我的情况； C 不能肯定； D 不太符合我的情况； E 根本不符合我的情况、8即使在混乱嘈杂的环境里，我仍
3、能集中精力高效率地学习和工作 A 很符合我的情况； B 比较符合我的情况； C 不能肯定； D 不太符合我的情况； E 根本不符合我的情况、9体检时，医生都说我心跳过速，其实我的脉搏很正常 A 很符合我的情况； B 比较符合我的情况； C 不能肯定； D 不太符合我的情况； E 根本不符合我的情况、10会议上发言时，我比别人更镇定，更自然 A 很符合我的情况； B 比较符合我的情况； C 不能肯定； D 不太符合我的情况； E 根本不符合我的情况、11当家人的朋友来时，我常常想方设法躲避他们 A 很符合我的情况； B 比较符合我的情况； C 不能肯定； D 不太符合我的情况； E 根本不符合我
4、的情况、12外出时，我很快能适应当地的生活习俗 A 很符合我的情况； B 比较符合我的情况； C 不能肯定； D 不太符合我的情况； E 根本不符合我的情况、13.逢重大比赛时，场面越热烈，我的成绩越差 A 很符合我的情况； B 比较符合我的情况； C 不能肯定； D 不太符合我的情况； E 根本不符合我的情况 、14.讨论问题时，我能流利地表达自己的看法 A 很符合我的情况； B 比较符合我的情况； C 不能肯定； D 不太符合我的情况； E 根本不符合我的情况、15.很多事情我更愿一个人做而不愿多人合作 A 很符合我的情况； B 比较符合我的情况； C 不能肯定； D 不太符合我的情况；
5、E 根本不符合我的情况、16考虑到大家要相安共处，有时我常不能坚定自己的立场或意见 A 很符合我的情况； B 比较符合我的情况； C 不能肯定； D 不太符合我的情况； E 根本不符合我的情况、17.在公众面前或面对主人时，我幸有心跳加快的感觉 A 很符合我的情况； B 比较符合我的情况； C 不能肯定； D 不太符合我的情况； E 根本不符合我的情况、18.我能注意到应该注意到的细节，不管当时的情况多么紧迫 A 很符合我的情况； B 比较符合我时情况； C 不能肯定； D 不太符合我的情况； E 根本不符合我的情况、19.与别人讨论时，我常觉自己没话说，但事后却常能发觉自己有很多理由能反驳对
6、方 A 很符合我的情况； B 比较符合我的情况； C 不能肯定； D 不太符合我的情况； E 根本不符合我的情况 、20我正式的考试成绩经常比平时的要好 A 很符合我的情况； B 比较符合我的情况； C 不能肯定； D 不太符合我的情况； E 根本不符合我的情况评分：凡属单号题（如 1，3，5等）从 A 到 E 的选项答案分别记1，2，3，4、5 分， 即 A（1 分）B（2 分）C（3 分） D（2 分）E（5 分）。凡属双号题（如 2，4，6等）从 A 到 E 的选项答案分别记5，4，3，2，1 分， 即 A（5 分）B（4 分）C（3 分）D（2 分）E（1 分）。答题与分析：全部 20
7、 题得分与心理适应能力的相互关系；81-100 心理适应能力强；61- 80 心理适应能力较强；40- 60 心理适应能力一般；21- 40 心理适应较差；0-20 心理适应能力很差。心理适应能力，又称心理适应性，指的是个体各种特征互相配合以适应周围环境变化的能力，它是-种综合性的心理特征。-般而言，心理适应能力强的人，在碰到各种紧急、复杂、令人恐惧或危险的事物时，仍能安然处之，发挥甚至是超常发挥出自己原有的能力和水平。而心理适应能力较差的人，一旦遭遇到自己先前未经历过的情况，往往会惊惶失措，紧张万分而不知所为，其行为大为失常，导致许多事情的失败，因而，了解自己的心理适应能力，培养和增强自己的心理适应能力呢？是必需的，那么如何了解自己的心理适应能力呢？下面为大家介绍一个小测验，请认真作答，全部作答完毕后查询测试结果。
