1、1山丹二中 李长虹2驾驭心灵，笑迎明天积极的心理暗示辅导 （一课时）、设计理念心理学的研究表明，心理暗示就好象给人贴了一个标签，人的发展常常会如标签上标明的那样发展，当人自认为怎样时，他的神经系统会传达一个不容置疑的指令， “命令” 人随之发生相应的改变，这就是所谓的“标签效应” 。消极的标签会给人消极的暗示，在不知不 觉中，人就会失去斗志，失去信心，放弃努力，消极的标签会使人迷失前进的方向，甚至“破碗破摔”。相反，积极的标签会给人积极的暗示：我是一个定了目标就能够实现的人，经常这样想，经常对自己有这样的暗示，就能够产生令人吃惊的 积极的效应。著名儿童教育心理学家张芝华教授认为， “416 岁
2、 的孩子最适合用心理暗示技术来治疗心理问题。因为 儿童天生好奇，想像力丰富，有能力接受多元价 值观念，改变 固有观念，不像成人那么有偏见。 ”张教授说。 “用心理暗示技术可以很好地治疗孩子的学习障碍、自卑 问题。 ”因而，我选择了“积极的心理暗示辅导”这一课题，我希望通过这堂心理活动课的辅导，学生们能够学会把握积极的心理暗示方法，做生命和生活的主人，永远充满自信。、教学目标1、了解“心理暗示 ”的概念，明白“积极的心理暗示 ”的作用；2、从生活中发现“ 积极的心理暗示 ”的方法，教师着重对“卡片法” 、“镜子技术” 进行辅导；3、面对自我的不足，面对生活中的困难和失败，学生能从积极的角度去想，
3、使自3己鼓起勇气，树立自信，获得成功。、教学对象适宜于中小学学生、课前准备1、 教师教具 教学课件（PPT）； 板书的 KT 板：“心理暗示”、 “积极的心理暗示”和 “方法辅导：”；2、 学生学具 小组的组牌； 每个小组一个资料袋，称之为“随身行囊”，每个“行囊” 中有三个信封； 第一个信封：栽种积极树，积极的积极的“心理叶片 ”和消极的“心理叶片” ； 第二个信封：小小少年烦恼多，写几个烦恼的信笺； 第三个信封：设计“ 个性名片 ”，一人一张个性名片； 六棵“积极 树” ，用 KT 板做。、教学过程1、 开场表白，拉近距离教师：同学们，大家好，希望通过今天这堂课的交流，我们能够成为充满自信
4、的人。你们喜欢探险吗？我想那是一定的。今天，老师要和大家做一次“心灵之旅”，到心理王国去探险。2、创设情境，游戏激活，揭示内涵、1、 教师：传说心理王国有一个神秘的 “魔法盒”，谁得到了它，就能成为世界上最成功的人。让我们齐 心协力，一起去探索，揭开“魔法盒”的秘密吧！ 4、2、 教师：现在，请全体同学起立， 让我们登上“时光隧道”，踏上 这次的探险之旅。请大家闭上眼睛，举起你的两只手臂伸直放平，手心向上，想象着自己左手上放着一朵玫瑰，微风吹来，吹落了那几片花瓣。你的右手上放了一本英汉大字典，字典又厚又重，很沉很沉，快把你压倒了。好，现在请大家慢慢地睁开眼睛。 （语速缓慢，持 续 1 分钟 ）
5、、3、 教师：请同学们睁开双眼吧。谁来说说刚才你的体 验，两只手臂的感 觉是否相同？、4、 教师：其实，我们的两只手上没有任何东西，可是同学们却感觉右手很沉，右手臂很酸，为什么呢？、5、 看幻灯片，练习文笔：不同的文字说明让同学 们对相同的照片有了不同的描述。你们猜猜， 这两个热身游戏说明了什么心理 现象呢？、6、 教师：同学真聪明啊，这就是心理暗示。 （贴板：心理暗示）祝贺大家，你们已成功地获得了进入心理王国的密码。我们一起再把这密码念一遍吧。（学生齐读。 ）注：暗示，是一种心理影响，能让人在不知不觉中在心理上朝着暗示的方向转变。、7、 故事林：接下来，大家赶紧搜索你的记忆库，说说你知道哪些
6、有关“心理暗示”成语，事例或者小故事呢？（望梅止渴、杯弓蛇影、画饼充饥等）老师也举个事例：现在教育上提倡的赏识教育，也是利用心理暗示的作用。、8、 教师：老师也讲两个故事 给你们：魔法盒5教师：在华沙，曾经有一群儿童在嬉戏。一个吉普 赛女巫托起一位小姑娘的手，仔细 看了看，对她说：“你将会世界闻名！”“ 预言 ”应验了，这位小姑娘就是后来的居里夫人。教师:：第二个故事是：一位工人下班后被锁在“冷库”里，第二天被人们发现时已冻死了，而令人惊奇的是，那天根本就没通电，冷库 里只是常温！、9、议故事 的确，心理暗示就是如此神奇。 A、 教师：居里夫人听了女巫的预言后，当她遭受一次又一次的挫折时，她会
7、怎样想呢？（学生自由表述）B、 教师：是啊，她一定会这样地告诉自己，一起 读一读：表格出示：我会成功的，眼前的失败和困难仅仅是对我的考验罢了。战胜困难，就能成功。C、 教师：当那位工人望着被关死的铁门，他又会怎样想呢？（学生自由表述）表格出示：完了，这里零下几十摄氏度，我肯定要被冻死了！ 、10、 心理暗示的分类6A、 教师：居里夫人面对挫折时这样想，这是一种怎样的心态呢？在积极的心理暗示下，居里夫人获得了成功！B、 这位工人的心态恰恰是怎样的呢？消极的心态导致了他的死亡。C、 教师小结：其实，世上没有什么准确的“预言”，是女巫给了居里夫人一种“成功” 的信念；而那位工人 则是自己吓死了自己。
8、D、 教师：看来，在生活中、学习中，要学会 积极的心理暗示， （贴图：积极的）能使我们鼓起勇气，树立自信， 获得快乐。所以我们需要播撒积极的心理暗示的种子，为自己拥有成功的人生而努力。3、 栽种积极树，强化积极的心理暗示、1、提出要求：教师：心理王国的国王对我们这些远道而来的客人，有个“ 不情之请”，他希望我们一起为心理王国“栽种积极树” 。请每个小组的组长，拿出你们的随身行囊，在打开第一个信封，里放有大家写好的许多认为积极的心理叶片和消极的心理叶片。请队员们合作， 选择积极的心理叶片，把他们种到积极树上，让你们的积极树枝繁叶茂，生气勃勃。相信你 们一定能做得很好。、2、学生活动：分小组栽种“
9、 积极树” 。、3、大家互助：教师：请同学们检查积极树上是否有消极的叶片。栽种积极树吧！7、4、强化认知：教师：大家完成得非常出色，接下来，我们在“阳光总在风雨后”的音乐声中大声朗读。按顺序，一条一条反复地读，读到音乐 声停下来为止。 （学生伴随音乐朗读“ 积极树” 上的 语言）4、 改变自我认知，帮助伙伴解忧、1、教师：栽种了积极树后，就让我们去体验“积极的心理暗示 ”有何妙用吧！、2、教师：同学们如今已经是初中生了，从天真烂漫的儿童成长为朝气蓬勃的少年，一路上的烦恼和喜悦是你们成长的足迹。 “小小少年烦恼多”，让我们来听听几位同学的烦恼吧。、3、教师：请大家看行动导航，先请组长打开第二个信
10、封，读“ 烦恼”给组员们听，接着组织讨论，共同出谋划策，你 们觉得面对烦恼 ，可以怎样积极地想？教师小结：同学们，人生并非总是一帆风顺，我 们难免会遭受挫折，面 对失败。如果我们能从 积极的角度进 行心理暗示，我想一定会对事情有新的认识，新的评价。5、 老师的故事，学习心理暗示方法、 教师说故事。人生的道路上有喜有悲。老师也和大家一样，老 师参加考试还是一帆风顺，没出什么差错的。可是今年暑假，我参加汽车考试在第二关中意外失利了。这次的失败意味着我要多等待 20 多天的时间，还得多花几天的时间练习，又得 赔上几百元的 经济损失。这真是一招错，满盘皆落错。当 时十分沮丧。你们说我该怎样想8呢？、
11、学生帮助。 （应该给予自己积极的心理暗示）、 教师讲方法。是啊，我也是这样想的。当时，老师还发明了一招“李氏卡片暗示法” 呢。我把 对 自己的要求、鼓励写在了纸条上，把它们贴在冰箱上，泄气时、偷懒时 就读一 读。这招还真管用呢。我不仅在第二次通过 了考 试，而且最难的第三关考 试都是一次性通过。、 教师：所以，困难就像纸老虎， 样子有点吓人，其实并不可怕！有问题，不要紧，只要我们积极地去想，不断地 给自己鼓 劲、加油我们就会变得比以前更强大。、 自创心理暗示方法。 你在平时可以用什么方法或形式来鼓励自己，进行积极的心理暗示呢？请你给自己的方法取个名，老师也将以你的名字来命名。 画画法、想象法、
12、卡片法、名片法、镜子法、日记法、默念法、瓶子法等 先学生自己准备 指名说，教师按分类板书，并以学生姓氏命名。、 学生模拟“镜子技术”。接下来，我们来学习一下便捷又有效的“ 镜子技术”。我 们重点介绍“镜子技术”。 找一块至少能够看见你大半身体的镜子，每天早晚对着镜子笔直站立，抬头挺胸，做两次深呼吸，看着自己的眼睛，大声说自己所要达到的目标，要讲得清楚， 坚定有力，充 满自信。 现场演练：同桌面对面站立，一学生当镜子，一学生演练“ 镜子技9术”6、设计个性名片，为自己喝彩、 提出要求。教师：接下来，我们就来帮帮自己，自己为自己喝彩，亮出自己的优点来，请你写一写喜欢自己的几个理由。先写上姓名，然后
13、列举优点，给大家 2 分钟，条数不限。 （播放音乐）、 学生活动。设计个性名片。、 展示名片。教师：指名 2 位学生展示自己的“个性名片” ，读一读、 栽种名片。教师：请这两位学生把“ 个性名片 ”栽种到“积极树”上。其他同学把你的个性名片装入第三个信封，每天早上和晚上拿出来读一读。、 教师小结：当你面对失败，面对困难的时候，大家可以用这些方法进行积极的心理暗示。一定会获得不少的欣喜。7、揭开魔法盒的秘密，明白自我暗示的真谛（1）教师：在我们的齐心协力下，我们成功地栽种了“ 积极树”，不仅帮助了他人，还帮助了自己。 现在，将是最激 动 人心的时 刻，因为心理王国的国王决定将魔法盒打开。我们请一
14、位同学来揭开这神秘的“ 魔法盒 ”的秘密。魔法盒中的语言：“ 同学们 ，祝贺你们打开心理王国的秘密，其实，世界上没有“救世主”，也没有什么魔法盒，能改 变自己，证明自己的，只有你自己。只要你抱有真诚的心态，并不懈地使用积极的自我暗示方法，就没有什么能够阻止你的愿望。 ”10在这节课上，你所获得积极的心理暗示辅导，将是你一生中可贵的财富，希望你们能珍藏好。在今后的道路上能驾驭心灵，微笑地迎接明天的挑战。 从今天开始，使用积极的心理暗示方法吧。如果使用了方法，并获得了自信或成功，就请你在日历上画个笑脸。祝你快乐每一天！、2、 结束语：很高兴，和大家度过了这段愉快的时光，难忘的探险之旅，老师也感到收获良好。下课， 谢谢同学们！驾驭心灵，笑迎明天！11
