1、银杏的吃法银杏烹调方法主要有煮、炒、蒸、煨、炖、焖、烩、烧、镏等 10 余种，与副食品、干货、主食相配，制成十三类 400 余道菜，无不体现银杏独特的风味和特有的魅力。 银杏食用时，因有微毒，不宜多食。熟食每人一般 15-30 粒为宜，去心多吃无妨；生食 6-10 粒为宜。 现介绍几种常用食谱： 一、带壳炒炸类： 1. 椒盐银杏： 做法： 取带壳银杏一碟，用椒盐和白果一起放在锅内炒炸至熟，即可去壳食用。 要即炒即吃、趁热食用。热食食之可口清香，冷食食之干苦无味。招待客人时，每桌一碟，150-200 克为宜。 2. 炉炸银杏： 做法： 取带壳银杏一碟，外用薄食用塑料袋裹装，置微波炉数分钟炸熟，即
2、可趁 热去壳食用。 二、去壳甜食类：多用于招待客人，家庭食用。 1. 银杏粥：益元气、补五脏、抗衰老，老年、体弱多病者尤佳。正常人食之健体。宜家庭食用。 做法： 银杏仁（去壳后用沸水烫去内种皮）6-10 粒，冰糖少量，粳米 2 两，水适量，同时放入锅中，文火煮熟即成。以粳米成糊糜状即可。 银杏宜与其他淡甜低糖的米粥类相配，如银杏八宝粥、银杏绿豆粥、银杏沙参莲子粥等，糖以冰糖、白糖为宜。 2. 银杏汤圆： 做法： 将银杏仁 25 克烘脆，研粉，鸡油熬熟，面粉炒黄，黑芝麻炒香捣烂。 将蜂蜜压成泥状，加入白糖、银杏粉、黑芝麻，和上鸡油加炒面，揉成馅儿。 将糯米粉合匀，分成小团，包上馅儿，作成汤圆。
3、待锅内水开至沸，将汤圆下锅，文火煮至汤圆浮在水面上 3-5 分钟即成。 特点： 馅内加入银杏，有祝福“千秋长存 “之意。 3. 腊银杏： 配料： 银杏 400 克，荸荠 200 克，猪油 100 克，白糖 100 克，食盐、香醋、湿淀粉、小磨麻油、味精适量。 做法： 银杏用开水氽去涩水，沥净水份，刀压略扁。荸荠削皮洗净，切成 1.2 厘米左右的方丁。炒勺内放猪油烧开后，投银杏、荸荠丁加少许食盐煸炒，至银杏呈黄色时，加白糖、香醋翻炒，再用湿淀粉勾芡，加味精，淋小磨麻油推匀即可装盘。 特点： 银杏金黄晶莹，荸荠丁洁白如玉，果荠脆嫩，香味诱人，酸甜适口，其营养和食疗价值与其他菜肴相比，有过之而无不及
4、。 4. 糖丝银杏： 配料：银杏 500 克，冰糖 100 克，白糖 100 克，糖桂花 10 克。 制法：取银杏去壳和红衣，洗净后用开水氽一遍，沥净水分，冰糖研成末。加入银杏继续煎烤，用铲不断炒动，防止焦化。待糖拉成丝，银杏呈金 黄色时，放入糖桂花推匀，即可起锅入盘。 特点：香味清雅，色如琥珀，甜糯爽口，食而不厌，可称宴席上的妙品，且有开胃健脾、止咳平喘之功效。 5. 拔丝银杏： 做法: 1. 将银杏仁 0.5 斤煮熟，去内种皮，稍粘一层面粉，蛋清 1 个加淀粉调成糊放入银杏仁抓匀。 2. 锅内放猪油 2 斤，烧至五六成熟，将抓好粘好的银杏仁逐一下入油内，炸成浅黄色连油倒去。 3. 锅内放少
5、许油和水，加糖炒成浅黄色，冒泡，倒入炸好的银杏， 离开火口，边颠边撒青红丝、芝麻，挂匀糖浆时出锅。 注意：需趁热食用。 6. 桂花果： 做法: 0. 将银杏肉（去膜、去心）放入清水锅中，置中火上烧煮约 10 分钟，捞出洗净。 1. 将锅置旺火上，舀入清水 750 克，烧沸后放入银杏再烧煮至熟，然后，加入白糖 200 克，用水淀粉 40 克勾芡，去浮沫，放入糖桂花 5 克，盛入碗 中即成。注意: 2. 银杏去壳的方法，用干净锅爆炒，然后加清水，煮约 5 分钟，趁热去壳。 3. 去心时，不要使果粒破损；也可不去心，食用时去除。既使不去心食用，仅有微毒，不会伤害身体。 6. 诗礼银杏： 做法: 0.
6、 将银杏 750 克去壳，用碱水泡一下去皮，再入锅中用沸水烫少许时间，以去苦味，再入锅煮熟取出。 1. 炒锅烧热下猪油 35 克,加入白糖,炒制成银红色时, 加清水 100 克、白糖 250克、蜂蜜 50 克、桂花酱 2.5 克，倒入银杏，至汁浓，淋上猪油 15 克，盛浅汤盘中即可。 “诗礼银杏 “是山东孔府最早上等名菜之一。相传，孔府诗礼堂是孔子教他儿子孔鲤学诗学礼的地方。到了宋代，此处长出了两棵银杏，孔府厨师采用 这里产的银杏去壳做成菜肴，供学者食用，倍增兴味，故取名“诗礼银杏“ 。 7. 羔烧银杏： 做法： 0. 将去壳、去膜、去心的银杏仁，下锅用滚水煮约 20 分钟，去其涩汁，捞起，用
7、清水冲漂，再下滚水锅泡过，捞起，用冷清水浸后待用。 1. 将膘肉下锅泡熟后取起，用刀切成粒，腌上砂糖 100 克，再用桔饼一块切粒，待用。 2. 用砂锅一只，垫下竹篾篦，放入银杏、砂糖 300 克、清水 150 克，用小火熬约 30 分钟，加入膘肉粒、桔饼粒、猪油 25 克、砂糖 200 克，再熬 10 分钟即成。 特点：软润甘香、清甜。 8. 八宝饭： 做法： 0. 按需要准备好去壳去膜的银杏仁若干。 1. 把糯米煮至米心变软时捞出，1 斤米用 4 两白糖拌匀，用大碗，内抹猪 油，各种佐料（包括银杏仁）按需要摆在碗内，上面放拌了糖的糯米， 用蒸笼蒸熟。 2. 用铝锅或砂锅把白糖、糖稀、水、桂
8、花熬至粘手时待用。 3. 把蒸好的糯米扣在盘内，浇上糖汁即成。 特点：芳馥可口，为嫁取喜事的筵席常用。此饭加入大枣，则健脾益气、强筋养胃。 三、去壳咸食类：多用于招待客人，或家庭食用。 1. 银杏鸭煲： 做法：在制作鸭煲时，将适量脱皮银杏仁整粒放入煲内煮熟即可。银杏亦可与其他煲类相配，如鸡煲、蛇肉煲、甲鱼煲等。 鸭煲的制作方法： 1. 鸭洗净切块，加调料腌 3 小时，用油炸至微黄色。 2. 菠菜洗净，用油盐炒熟。 3. 烧热一汤匙油，爆香葱头，下豆豉酱、鸭、银杏、姜片、陈皮、冰糖和两杯开水，大火煮 20 分钟，熄火 5 分钟，菠菜垫底，勾芡，煮开后撒上葱粒及胡萝卜片即成。 2. 冬瓜银杏盅：
9、备料：小冬瓜 1000 克，清汤 500 克，冬菇 100 克，味精 1 克，冬笋 100 克，精盐 15 克，山药 100 克，熟豆油 25 克，银杏仁 100 克，香菜段 10 克，莲子100 克。 做法: 1. 小冬瓜洗净后，刮去外层薄皮。将冬瓜上端切下 1/3 留做盖用, 然后挖去瓜籽和瓜瓤，放入开水锅中烫至六成熟，再放入凉水中侵泡冷透。 2. 取冬菇、冬笋、山药洗净切成 1 厘米见方的小丁，银杏、莲子用大火烧开，再小火煨约 5 分钟，然后倒入冬瓜盅内。另加入清汤、味精、精盐 15 克和 少许熟豆油，盖上盖，上屉蒸 15 分钟，取出放在大碗里，撒上香菜即可。 特点: 3. 口感各异、滋
10、味鲜美，为夏令应时佳肴，解腻解酒最佳。 4. 清热利尿、清肺化痰、去毒排脓、减肥健体久服令人养颜悦色、轻身耐老。银杏果俗称白果，它由肉质外种皮、骨质中种皮、膜质内种皮、种仁组成。它们都有不同的药用价值，这里着重价绍银杏果仁的医疗保健作用。据本草纲目记载：“熟食温肺、益气、定喘嗽、缩小便、止白浊；生食降痰、消毒杀虫”。现代科学证明：银杏种仁有抗大肠杆菌、白喉杆菌、葡萄球菌、结核杆菌、链球菌的作用。中医素以银杏种仁治疗支气管哮喘、慢性气管炎、肺结核、白带、淋浊、遗精等疾病。银杏种仁还有祛斑平皱，治疗疮、癣的作用。咳嗽痰稀患者，用银杏种仁 30 克、冰糖 15 克煎水服，日服 2 次，半月可愈；儿童
11、遗尿症，用银杏种核 5 粒煨熟，每晚睡前取仁服，半月可见效。食用方法：一、烹饪：与牛、羊、猪肉或禽蛋相配，采用炒、蒸、煨、炖、焖、烩、烧、熘等多种方法做成美味佳肴。 （民间佳肴：银杏全鸭、银杏熘子鸡、白果炖鸡、白果鸡丁、银杏蒸鸡蛋、腐竹白果粥、蜜汁白果、白果腊八饭、白果粥、白果西谷米、白果棕子、白果仁蒸饼、白果什锦圆糕、白果月饼、白果干酪、无心糖白果等等） 。二、生食：常用开水泡，当茶水喝。三、近几开发出炒白果、银杏饮料、银杏酒等注意事项：银杏种仁特别是胚和子叶中含少量银杏酸、银杏酚和银杏醇等有毒物质，生食或熟食过量会引起中毒。中毒因人而异，中毒症状轻者表现为全身不适、嗜睡，中毒重者表现为呕吐
12、、抽筋、嘴唇青紫、恶心、呼吸困难等。中毒轻者喝浓茶或咖啡，卧床休息可康复，重者应送医院救治。为安全食用银杏仁，应去掉胚和子叶，先用清水煮沸，倒去水和内种皮后，再加水煮熟或用于烹饪。此外，已发芽的银杏种仁不能食用，食银杏种仁时切忌同时吃鱼。 一、带壳炒炸类： 椒盐银杏： 做法： 取带壳银杏一碟，用椒盐和白果一起放在锅内炒炸至熟，即可去壳食用。 要即炒即吃、趁热食用。热食食之可口清香，冷食食之干苦无味。招待客人时，每桌一碟，150-200 克为宜。 微波炉炸银杏 炉炸银杏： 做法： 取带壳银杏一碟，外用薄食用塑料袋裹装，置微波炉数分钟炸熟，即可趁 热去壳食用。 二、去壳甜食类：多用于招待客人，家庭
13、食用。 银杏粥：益元气、补五脏、抗衰老，老年、体弱多病者尤佳。正常人食之健体。宜家庭食用。 做法： 银杏仁（去壳后用沸水烫去内种皮）6-10 粒，冰糖少量，粳米 2 两，水适量，同时放入锅中，文火煮熟即成。以粳米成糊糜状即可。 银杏宜与其他淡甜低糖的米粥类相配，如银杏八宝粥、银杏绿豆粥、银杏沙参莲子粥等，糖以冰糖、白糖为宜。 银杏汤圆： 做法： 将银杏仁 25 克烘脆，研粉，鸡油熬熟，面粉炒黄，黑芝麻炒香捣烂。 将蜂蜜压成泥状，加入白糖、银杏粉、黑芝麻，和上鸡油加炒面，揉成馅儿。 将糯米粉合匀，分成小团，包上馅儿，作成汤圆。 待锅内水开至沸，将汤圆下锅，文火煮至汤圆浮在水面上 3-5 分钟即成
14、。 特点： 馅内加入银杏，有祝福“千秋长存 “之意。 糖腊银杏： 配料： 银杏 400 克，荸荠 200 克，猪油 100 克，白糖 100 克，食盐、香醋、湿淀粉、小磨麻油、味精适量。 做法： 银杏用开水氽去涩水，沥净水份，刀压略扁。荸荠削皮洗净，切成 1.2 厘米左右的方丁。炒勺内放猪油烧开后，投银杏、荸荠丁加少许食盐煸炒，至银杏呈黄色时，加白糖、香醋翻炒，再用湿淀粉勾芡，加味精，淋小磨麻油推匀即可装盘。 特点： 银杏金黄晶莹，荸荠丁洁白如玉，果荠脆嫩，香味诱人，酸甜适口，其营养和食疗价值与其他菜肴相比，有过之而无不及。 糖丝银杏： 配料：银杏 500 克，冰糖 100 克，白糖 100
15、克，糖桂花 10 克。 制法：取银杏去壳和红衣，洗净后用开水氽一遍，沥净水分，冰糖研成末。加入银杏继续煎烤，用铲不断炒动，防止焦化。待糖拉成丝，银杏呈金 黄色时，放入糖桂花推匀，即可起锅入盘。 特点：香味清雅，色如琥珀，甜糯爽口，食而不厌，可称宴席上的妙品，且有开胃健脾、止咳平喘之功效。 拔丝银杏： 做法: 将银杏仁 0.5 斤煮熟，去内种皮，稍粘一层面粉，蛋清 1 个加淀粉调成糊放入银杏仁抓匀。锅内放猪油 2 斤，烧至五六成熟，将抓好粘好的银杏仁逐一下入油内，炸成浅黄色连油倒去。 锅内放少许油和水，加糖炒成浅黄色，冒泡，倒入炸好的银杏， 离开火口，边颠边撒青红丝、芝麻，挂匀糖浆时出锅。 注意
16、：需趁热食用。 桂花果： 做法: 将银杏肉（去膜、去心）放入清水锅中，置中火上烧煮约 10 分钟，捞出洗净。 将锅置旺火上，舀入清水 750 克，烧沸后放入银杏再烧煮至熟，然后，加入白糖 200 克，用水淀粉 40 克勾芡，去浮沫，放入糖桂花 5 克，盛入碗 中即成。 注意: 银杏去壳的方法，用干净锅爆炒，然后加清水，煮约 5 分钟，趁热去壳。 去心时，不要使果粒破损；也可不去心，食用时去除。既使不去心食用，仅有微毒，不会伤害身体。 诗礼银杏： 做法: 将银杏 750 克去壳，用碱水泡一下去皮，再入锅中用沸水烫少许时间，以去苦味，再入锅煮熟取出。 炒锅烧热下猪油 35 克,加入白糖,炒制成银红
17、色时, 加清水 100 克、白糖 250 克、蜂蜜 50 克、桂花酱 2.5 克，倒入银杏，至汁浓，淋上猪油 15 克，盛浅汤盘中即可。 “诗礼银杏“是山东孔府最早上等名菜之一。相传，孔府诗礼堂是孔子教他儿子孔鲤学诗学礼的地方。到了宋代，此处长出了两棵银杏，孔府厨师采用 这里产的银杏去壳做成菜肴，供学者食用，倍增兴味，故取名“诗礼银杏“ 。 羔烧银杏： 做法： 将去壳、去膜、去心的银杏仁，下锅用滚水煮约 20 分钟，去其涩汁，捞起，用清水冲漂，再下滚水锅泡过，捞起，用冷清水浸后待用。 将膘肉下锅泡熟后取起，用刀切成粒，腌上砂糖 100 克，再用桔饼一块切粒，待用。 用砂锅一只，垫下竹篾篦，放入
18、银杏、砂糖 300 克、清水 150 克，用小火熬约 30 分钟，加入膘肉粒、桔饼粒、猪油 25 克、砂糖 200 克，再熬 10 分钟即成。 特点：软润甘香、清甜。 八宝饭： 做法： 按需要准备好去壳去膜的银杏仁若干。 把糯米煮至米心变软时捞出，1 斤米用 4 两白糖拌匀，用大碗，内抹猪 油，各种佐料（包括银杏仁）按需要摆在碗内，上面放拌了糖的糯米， 用蒸笼蒸熟。 用铝锅或砂锅把白糖、糖稀、水、桂花熬至粘手时待用。 把蒸好的糯米扣在盘内，浇上糖汁即成。 特点：芳馥可口，为嫁取喜事的筵席常用。此饭加入大枣，则健脾益气、强筋养胃。 三、去壳咸食类：多用于招待客人，或家庭食用。 银杏鸭煲： 做法：
19、在制作鸭煲时，将适量脱皮银杏仁整粒放入煲内煮熟即可。银杏亦可与其他煲类相配，如鸡煲、蛇肉煲、甲鱼煲等。 鸭煲的制作方法： 鸭洗净切块，加调料腌 3 小时，用油炸至微黄色。 菠菜洗净，用油盐炒熟。 烧热一汤匙油，爆香葱头，下豆豉酱、鸭、银杏、姜片、陈皮、冰糖和两杯开水，大火煮20 分钟，熄火 5 分钟，菠菜垫底，勾芡，煮开后撒上葱粒及胡萝卜片即成。 冬瓜银杏盅： 备料：小冬瓜 1000 克，清汤 500 克，冬菇 100 克，味精 1 克，冬笋 100 克，精盐 15 克，山药 100 克，熟豆油 25 克，银杏仁 100 克，香菜段 10 克，莲子 100 克。 做法: 小冬瓜洗净后，刮去外层
20、薄皮。将冬瓜上端切下 1/3 留做盖用,然后挖去瓜籽和瓜瓤，放入开水锅中烫至六成熟，再放入凉水中侵泡冷透。 取冬菇、冬笋、山药洗净切成 1 厘米见方的小丁，银杏、莲子用大火烧开， 再小火煨约 5 分钟，然后倒入冬瓜盅内。另加入清汤、味精、精盐 15 克和 少许熟豆油，盖上盖，上屉蒸 15 分钟，取出放在大碗里，撒上香菜即可。 特点: 口感各异、滋味鲜美，为夏令应时佳肴，解腻解酒最佳。 清热利尿、清肺化痰、去毒排脓、减肥健体久服令人养颜悦色、轻身耐老 白果佳肴制作方法介绍如下： 1清煮白果仁 主料大粒白果 500 克。 制法将 500 克大粒白果除去骨质中种皮，放在热水中浸泡 20 分钟，用手将
21、薄膜状内种皮轻轻搓去，用刀切除胚芽端 23 毫米。然后放入砂锅中，加水适量，置于文火煮 3040分钟，捞出放入盘内即可。 特色清香爽口，回味无穷。清煮白果仁不仅可以单独食用，而且是白果菜肴加工制作中的常用主要原料。 2诗礼银杏 据传，孔子教儿子孔鲤学诗礼时曰：“不学诗，无以言，不学礼，无以立。 ”嗣后传为美谈。其后代自称为“诗礼世家” 。53 代“衍圣公”孔治建“ 诗礼堂”，堂前有两株银杏，苍劲挺拔，种子硕大丰满，凡孔府请客，总要用此银杏的种子做一道甜菜，用以缅怀孔子的教导，美其名曰“诗礼银杏”。 主料清煮白果仁 300 克。 配料冰糖 100 克，白糖 50 克，蜂蜜 50 克，猪大油 50
22、 克。 制法先将果仁用开水汆一遍，控净水分，冰糖研成碎末，将炒勺内加入猪大油，烧至 5成熟，倒入蜂蜜炸出味时，加入白糖、冰糖、白果，慢火煨烘缩汁，至金黄色出勺即成。 特色色如琥珀，清鲜淡雅，酥烂香甜，开胃健脾，是孔府名馔中的上品。如今，山东曲阜国际旅行社和北京孔膳堂的厨师们，在继承孔府菜烹调技术的基础上，又不断创新，精工巧制了独具特色的名馔“熊猫闻银杏”，此菜色、香、味、形俱佳，菜上桌时，熊猫跃然盘内。仿佛宴席者不是在进餐，而是在欣赏一件新颖而精美的工艺晶，令人不忍入口。3蜜汁白果 蜜汁白果是一道高档的名菜佳肴，起源于山东省郯城县。当地群众用此膳宴飨佳宾，有近200 年的历史。现在已流传至我国
23、南北许多银杏产区。 主料白果 500 克。 配料蜂蜜或白糖 200 克，植物油 500 克。 制法供作蜜汁用的白果要求个大，匀称，肉质松软，糯性强。将白果轻轻破碎除去外壳，放入 90100的热水烫一下，以便除去膜质内种皮。再倒入沸油中炸(勿用动物油) 。视白果仁呈现黄色时，随即捞出。时间过久则硬化，但过短则炸不熟，所以要恰到火候。沥干油置盘内，再把蜂蜜或白糖加水少许烧开。熬蜜或糖的过程中要不断搅动，防止焦化。然后将炸过的白果倒入熬好的蜜(糖) 中，稍翻动，即可装盘上桌。 特色装盘后配上雕花或青红丝，衬以琥珀色的白果，色、香、味、形俱佳，令人望而生津，食而不厌。 4拔丝白果 主料银杏仁 300
24、克。 配料糖桂花 5 克，熟芝麻仁 5 克，白糖 150 克，熟猪油 2 000 克，面粉 40 克，湿淀粉100 克，鸡蛋半个。 制法银杏仁煮熟，去内种皮，稍粘上一层面粉，用湿淀粉、于面粉、鸡蛋调糊，放入银杏仁后抓匀。炒锅上火，放猪油，烧至 6 成熟，将挂糊的银杏下入油锅，炸至浅黄色，再复炸至金黄色捞出。复炸同时，另用炒锅上火，放入油 10 克、白糖 150 克，中火熬化，转小火，能出糖丝时，将复炸的银杏入糖汁中颠翻，撒上熟芝麻、糖桂花，出锅，装在抹有一层油的盘中。上桌时带一碗凉开水。 特色色泽金黄，金丝缕缕，酥脆香甜。 5白果蒸蛋 主料鸡蛋 12 个，白果 24 粒。 配料食盐，味精，清汤
25、，料酒，湿淀粉。 制法选大鸡蛋 12 个。将白果硬皮去掉，在开水锅中煮 5 分钟，然后用手搓去内皮，洗净。将鸡蛋先磕个小孔，撒点盐，将两粒白果塞进去。依次做 12 个。将鸡蛋竖在米饭上，小笼蒸熟，取出，剥掉皮，装盘(也可一切四瓣) 。另起锅，加清汤、食盐、味精、料酒等烧沸，勾入湿淀粉，稠浓后浇在鸡蛋上即可。 特色此菜敛肺气，止带浊。主治妇女白带过多、小儿虚寒腹泻。 6白果炖鸡 主料肥鸡 1 只，白果 500 克。 配料精猪肉 500 克，盐、糖、味精适量。 制法首先，将白果剥去壳，去内种皮(薄膜) ，去胚芽 (芯 )，洗净，煮去涩水。另将肥鸡加精猪肉，放进砂锅炖熟。将白果同鸡连汤倾入锅内，用文
26、火慢煨。至汤稠、果肉酥脆、香味四溢时，再加盐、糖、味精即成。 特色此菜具有汤浓、味鲜、不腻而滋补养人之特点。不论下饭，还是佐酒，均屑美味。 7白果蒸鸭 白果蒸鸭是浙江银杏产区宴飨佳宾的一道名菜。 主料肥鸭 1 只，白果 200 克。 配料猪油 l 000 克，食盐、胡椒面、花椒、老酒、姜、葱、淀粉适量。 制法取白果去外壳，放开水内煮熟，除掉薄皮，去两头和芯(胚芽)，用开水浸出苦水，沥干。烧开猪油炸一下，捞出待用。将鸭洗净，除去头足，用盐、胡椒面、老酒涂抹鸭内外，用力将鸭从脊背处剖开，除掉全身骨头，将肉铺在碗内，蒸熟。然后锅内加清汤，将炸白果仁、老酒、盐、味精、胡椒面、淀粉等少许，烧沸，调芡放猪
27、油，调成汁，蘸于鸭肉上即成。 特色这既是一道美味佳肴，又具有滋阴养胃、利水消肿、敛肺水肿、定喘嗽的作用。适用于骨蒸痨热、咳嗽水肿、白带、哮喘、痰咳等症。 8白果肘子 主料猪肘肉 750 克，白果 200 克， 配料冬笋 60 克，葱段 20 克，姜片 10 克，盐 5 克，料酒 15 克，胡椒面 1 克，熟鸡油 30克，淀粉 20 克。 制法白果去外壳，用开水稍烫，起皱撕去内种皮，切去白果仁尖，捅去白果芯，用开水汆去苦味。笋切长片，用开水一氽捞出。猪肘子刮净毛，开水一氽，再煮至 7 成熟取出。在肉面上打上 25 厘米的十字方块，刀深入肉 23，皮朝上装入碗内。白果放入，7 成热油内炸至断生，放
28、入肘肉上面。肘子碗内加入葱、姜、鲜汤，盐、味精、料酒、胡椒粉上笼蒸透。去掉葱、姜，肘子翻扣在大盘内，皮朝上。原汁倒入锅中加入白果、笋片烧开，打去浮沫，旺火勾芡，淋上香油浇在肘子上即成。 特色肉烂，果香，肥而不腻，营养丰富，定喘止带。适用于肺气不敛之喘嗽及白带过多、便频等症。 9双银汤 主料银杏仁(去内种皮)200 克。 配料银耳 500 克，鸡蛋清 1 个，白糖 100 克，青红丝 10 克，味精 2 克，猪油 1 000 克。 制法将银杏仁煮熟，捞出，用刀压扁。炒锅上火，放油， 7 成热时加银杏仁，炸起花为止。将浸光洗净的银耳分成片状，倒入洁净的锅内，加水适量，旺火烧沸，移小火熬 23小时，
29、至银耳粑烂。白糖入另一锅中熬浆，将蛋清兑入少许清水搅匀，入锅内搅匀，撇去浮沫，加入炸起花的银杏仁，搅动，旺火烧沸，将另一锅粑烂的银耳连汁液倾入，放青红丝、味精，勾芡，淋猪油，起锅。 特色汤醇味美，具有养阴润肺、益气生津之功效。 (二)白果餐点加工技术 1白果粽子 制法选上好糯米，淘净。把茭叶或箬叶用温水浸泡，使之柔软有韧性。白果除去硬壳和内皮，掐去芯(胚芽)。取茭叶或箬叶 34 片，卷成圆锥状，加入糯米、白果及其他馅物，如板栗、赤豆、枣等，封上口，呈三角状，以细绳扎牢。放在锅内，加足水，大火煮熟，约 1 小时即可出锅，蘸糖食之。 特色雪白糯米，配以五颜六色的粽馅，香气横溢。 2白果茶饭 主料大
30、米 500 克，银杏 200 克。 配料茶叶 5 克，海带少许。 制法米在煮前 1 小时先洗好。银杏去壳加盐，开水中煮 5 分钟，不断搅拌，使膜皮浮起，捞出。将银杏切成两半备用。米置锅中，加 3 杯半水，1 小匙盐。海带切成花刀，腌 10 分钟备用。茶叶置布袋中，放在米锅里大火煮，锅开后捞出海带，再煮 2 分钟，取出茶叶，倒入银杏搅匀，改文火略煮即成。 特色味道鲜美，食而不厌。 3白果八宝饭 主料糯米 250 克。 配料青梅 10 克，白果仁 10 克，桂圆肉 lo 克，葡萄干、莲子 l0 克，红枣 10 克，金橘饼10 克，青红丝 10 克，绵白糖 250 克，桂花卤少许，熟猪油 125 克。 制法将银杏仁煮 10 分钟，去内种皮，捞出待用。糯米蒸熟取出，入盆内和 125 克白糖。50 克猪油拌匀成甜饭。用碗机烘烤即成。 特色食之具独特白果清香风味，为老年人和哮喘病人的食疗保健佳品。 注意不要吃多。每天控制在 10 个以下。还有多吃的话要把里面的芯去掉
