1、课 外 体 育 活动 设 计 对 小学 生 体 质 影响 的 报告 周春英 南 昌 市站 前 路教 育 集团 摘 要： 本文采用运动干预的方式对 5 所三、 五年级共计 1 000 名小学生进行研究, 将学 生分成对照组与干预组, 进行为期10 周体育课堂内容干预设计;同时采取学生 干预前、后15 项身体体质指标进行相关分析。通过因子发现: (1) 在主成分指 标系数选取0.9 为标准下, 运动干预后学生的动作反应时 (9.67%比 8.74%) 、 体质指数 (BMI15.5% 比14.2%) 主成分贡献率上具有明显的提高;剔除了腹部皮 褶指标, 增加了学生握力指标的选取。 (2) 在对5
2、所学校6 个主成分指标的独 立样本t 检验发现, 运动干预后, 学生的握力、肩甲皮褶厚度指标明显增强 (P0.05) , 这说明运动干预对该校学生 提高闭眼单脚站立的成绩没有达到预期的目的。 其他 4 所学校对照组与干预组均 具有显著性差异 (P0.05) 。笔者认为, 导致这样的原因可能是由于该校特色项目作为校本课程引进课堂教学, 且特色 项目在教学内容上与学生习惯锻炼程度上达成了一定的兴趣;运动干预很难让学 生的积极性与干预内容在课堂上得以全面开展。 相反其他 4 所学校由于平时体育 课堂教学采用比较全面的教学内容, 导致学生的锻炼兴趣产生了很大变化, 对 干预运动项目的参与程度高, 对教
3、师布置的运动强度明显高于珊瑚小学的学生。 (3) 坐位体前屈被作为衡量大中小学学生柔韧素质的重要指标, 柔韧素质关系 到肌肉的力量与速度动作的协 调与舒展, 对提高竞技成绩、 减少运动伤害、 增强 身体灵活性等方面具有重要意义。2007 年开始在我国实施的国家学生体质健 康标准, 以及欧美国家的体质健康测试也普遍用其评价学生的柔韧素质。 柔韧 素质是指人体在不同方向的运动能力, 肌肉和韧带等软组织的伸展能力, 以及 运动时关节活动的范围和幅度。由图 1 (3) 可知, 人民路小学、西南大学附小、 人民小学对照组与干预组坐位体前屈具有显著性差异 (P0.05) , 这说明运动干预 对这2 所学校
4、学生坐位体前屈成绩提高不明显, 尤其珊瑚实验小学提高的幅度 偏低。 有相关研究认为, 年龄越小柔韧素质越好, 一般在613 岁前柔韧性最好, 13 岁后开始逐渐变差。 2.2 对照 组、干 预组 肩甲 皮褶 、体质 、动 作反应 时 3 个指 标比较 皮褶厚度指标包括上臂、 肩脚和腹部皮褶厚度。 皮褶厚度可以反映身体皮下脂肪 厚度和分布的状况, 对幼儿的体型和健康有着重要的形态学和医学意义。 通过皮 褶厚度的测量, 可以了解机体的营养状态。 皮褶厚度等于 皮肤及皮下脂肪厚度的 2 倍。此次检测皮褶厚度的指标有上臂皮褶。由图 2 (1) 可知, (1) 运动干预对 这2 所学校学生的皮褶厚度具有
5、显著性的差异 (P0.05) , 表明运动干预如果没有认真安排好学生的运动强度, 是达不到干预目的的。 这 3 所学校在安排干预内容上没有针对学生上肢力量练习。 由图 2 (2) 可知, (2) 澄 江小学、 人民路小学、 西南大学附小在体质指数上, 对照组与干预组在增强学生 体质上具有显著性差异 (P0.05) 。 有研究表 明, 运动干预对这 2 所学校的学生体质指数变化没有差异。 表明学生体质指数没 有达到预期的效果, 学生的体质健康没有得到明显的改善。 (3) 反应时是指从 接受信号到产生反应所需的间隔时间。 选择反应时是人体从接受刺激到出现反应 需要的时间, 是大脑对外界刺激做出反应
6、的潜伏期。 他是衡量神经肌肉组织兴奋性高低, 评价人体反应速度的 常用指标。由图 2 (3) 可知, 运动干预对人民路 小学、 人民小学、 珊瑚 实验小学在反应时间提高上具有选择性差异 (P0.05) , 在握力上, 西南大学附小、珊瑚实验小学没有显著性差异 (P0.05) , 在动作反应时上, 澄江小学、西南大学附小没有显著性差异 (P0.05) 。 3.3 运动干预对 5 所学校 6 个指标均具有显著性差异 (P0.05) 的是坐位体前 屈、肩甲皮褶厚度、学生体质指数 (BMI) 提高。通过运动干预学生的坐位体前 屈指标的提高比较小, 学生的腹部皮褶减少明显, 这说明运动干预对学生的腹 部
7、脂肪减少明显。 参考文献 1 国家国民体质监测 中心编写组.2010 年国民体质监测工作手册 M.2009:172. 2 梁浩材.社会医学M.长沙:湖南科学技术出版社, 1999:1. 3 何仲恺.体质与健康 关系的理论与实证研究M.北京:北京体育大学出版社, 2009. 4 余绍森, 郭海英, 袁朝霞, 等.2000 年浙江省36 岁幼儿体质研究J.浙江 体育科学, 2002 (1) :2. 5 董纪文.9 周课外体 育锻炼对高中生身体基本生长发育指标的影响J.北京 体育大学学报, 2007 (12) . 6 甄志平, 崔景辉.中 学生体育与健康运动处方健身效果评定的实验研究J. 北京体育大学学报, 2007, 30 (1) .
