1、蹲踞式跳远课时计划二上课班级：903 班 人数：58 实习教师：曾骏锋 指导教师：但林教学内容 1. 复习蹲踞式跳远的助跑和起跳2. 学习蹲踞式跳远的腾空技术 教学目标运动技能：80%学生掌握腾空姿势的要领身体健康：发展学生的下肢力量和身体协调性社会适应：通过练习中的互助行为培养学生团结协作的意识教学重点 掌握腾空姿势 教学难点 空中积极地收腹举腿重点 精神饱满难点 集合快、静、齐课前常规2组织示意教法 学法 评价1.集合整队，检查服装、考勤2.师生问好3.宣布本课内容、目标和要求，安排见习生1.体委集合整队，检查汇报人数2.师生问好3.明确学习目标1.集合快速2.认真听讲重点 安全练习、热身
2、充分难点 队伍整齐、动作规范热身准备7组织示意 教法 学法 评价1.口令指挥学生队列练习2.组织学生慢跑热身3.口令指挥学生做徒手操：头部运动扩胸运动腹背运动弓步压腿手腕脚踝，各 4*8 拍1.原地三面转法练习2.在老师指挥下成两路纵队，慢跑 600 米3.在老师的口令指挥和带领下认真做徒手操练习1.队列练习严肃认真2.队伍整齐，安全跑进3.动作规范到位，充分热身重点 单脚起跳难点 将助跑和起跳衔接好温故知新3组织示意教法 学法 评价将学生分成四组，每组成一路纵队，练习助跑摸高，每人 3 次。强调单脚起跳按照老师指挥分成四路纵队，练习助跑摸高，谨记单脚起跳通过复习进一步巩固助跑和起跳技术重点
3、体会收腹举腿动作难点 无合作体验3组织示意教法 学法 评价如左图所示，组织学生成三人一组，轮流体会收腹举腿的动作，每人一次按老师要求，三人一组合作，轮流体会收腹举腿的动作学生互助配合，积极参与重点 掌握腾空姿势难点 空中并腿，积极收腹收腿练习提高20组织示意教法 学法 评价1 组织学生原地做收腹跳练习 35 次，强调空中并腿，积极收腹2.组织学生成四路纵队，各队按左图所示，做 35步助跑单脚起跳越过垫子双脚落地的练习 5 次1.在老师的指导下，练习收腹跳 35 次，着重体会空中并腿和收腹2.迅速形成四路纵队，有序地练习。着重体会单脚起跳、空中并腿收腹的要领1.学生能按要求认真练习2.80%学生初步掌握腾空姿势重点 身心放松难点 集合快、静、齐身心调节5组织示意教法 学法 评价1.集合整队成体操队形2.指导学生放松肌肉、调整呼吸3.总结评价本课并引导学生自评4.宣布下次课的内容5.师生再见，归还器材1.迅速集合2.在老师指导下放松3.认真听老师总结并按要求自我评价4.明确下次课的内容5.师生再见，归还器材1.集合快速2.积极放松3.自我评价平均心率：126 次/分练习密度：35%左右场地器材田径场皮尺 3 卷 预计身心负荷心理负荷：2.0课后反思
