1、复习横箱分腿腾越高二年级第一次课班级：10 教师：朱庆林 指导教师：杨林、常江腾教学内容1 .复习横箱分腿腾越技术2 .体能练习知识与技能：了解并掌握横箱分腿腾越的动作方法，积极参与课堂练习，能学会运用单跳双落的起跳上板动作方法和提臀分腿动作学练方法，学会保护与帮助的方法、站位、时机。过程与方法：示范3-5步助跑的分腿腾越动作，给同学们复习动作概念。讲一下保护与帮助的必要性,教学目标示范讲解保护帮助的站位、时机、方法。分组体验在保护帮助下的3-5步助跑的横箱分腿腾越动作;学练单跳双落上板动作；学练提臀分腿动作。情感态度价值观：严肃课堂纪律，强调练习有序，保护到位，向优秀的同学学习的意识，增强学
2、生的 团结协作奋发向上的进取精神。克服胆怯畏难的心理状态，培养勇敢、顽强、果断、克服困难的优良 品质。教学 重点 难点教学重点：单跳双落的起跳方法，踏跳有力，提臀分腿。教学难点：胆怯心理，做动作拖泥带水不敢腾起。课的 结构教学内容开始一、课堂常规部分2min准二、准备活动慢跑四备圈部三、活动操7*4分1）扩胸运动5min2）振臂运动3）体转运动4）腹背运动5）正压腿6）手腕脚踝指关节7）立位体前屈5秒教与学教师活动学生活动1、师生问好上 课，考勤。1、按指定地点 集合，体委整 队，检查出勤人2、亘布本节课的学习内容。数，请老师上3、安排见习生课。2、注意听讲4、放音乐让学3、跟侣曰小U生围着篮
3、球场有奏慢跑做准备节奏慢跑做准备活动，注意队列活动。整齐，间隔合 适。5、带领学生做4、在老师的口活动操令下，快乐的完 成准备活动练习负荷一、复习单跳双落技1、边讲解边示 范，术1）示范左脚起1）示范完整动作跳上板动作1、学生成四列2）讲解上板动作要2）示范右脚起横队集合，前两领：单脚起跳后，空跳上板动作。排监下观看示中开腿双脚主动有力动作要领：单跳范。踏落在跳板前二分之双落，踏跳有力。一处，快速起跳。二、学习提臀、提臀2、提臀动作，提认真听教师讲分腿动作，提高动作臀分腿动作。解技术动作，仔1）、调整队形细观察，之后积1）提臀动作：双手呈2）、教师完整示极模仿，努力超掌，掌指朝前，原地范提臀动
4、作。越。跳起后直臂顶肩撑要求：提督要局，垫，动作类似立位体速度要快。刖屈。3）、教师完整示观察学习。2）提臀分腿：原地跳范提臀分腿动作起后直臂顶肩撑垫，要求：提督要局，两腿快速从两侧分腿分腿速度要快，落在垫上呈分腿立直臂撑垫，两腿撑。充分伸直落垫。三、复习横箱分腿腾3、示范横箱分腿听口令，调动队越动作以及保护与帮腾越动作。伍，观看横箱分助的方法。腿腾越动作示1）横箱分腿腾越动作范，学习保护帮过程：两二步助跑，讲解保护与帮助助的站位、时积极有力踏跳，领臂的方法。机、方法。含胸，向前上力腾起，示范保护与帮助两手呈掌主动撑箱 面，提臀分腿，迅速3、巡回指导1名学生辅助顶肩推手，抬上体并对于接受能力快
5、老师讲解示范腿落地，屈膝缓冲落的可以做单个教保护与帮助的地，因为助跑短起跳练，帮助身边接方法高度不够，所以不强受能力慢的同学调挺身动作。一起进步。学生仔细认真保护与帮助：教师讲解示范。的参与，模仿教1）站位：器械正前方巡回指导，个别师动作，体会动侧面。纠正。作要领。2）时机：当练习者双注意：上板踏跳手前伸撑箱时。的准确性和练29min基 本 部 分一、二排同学蹲下，观看示 范，记住要领。组织学生到垫子附近观看示 范要求：学生观察模仿练习要求：学生观察模仿练习。 助跑3-5步，初步建立动作概 念，然后不断提高动作质量。 所有同学必须会保护帮助， 注意观察，记住要领。三个练习同步开展，教师口令指挥
6、，巡回指导。每组组长负责纪律、安全、 秩序。有什么情况要报告。每组同学要多练习， 多思考, 如何提高动作质量。互相保 护帮助，一起完成学习目标。每组循环10次10次10次3）手法：双手迅速握 练习者上臂，顺势上 提帮助越过横箱。交流学习活动体能练习：1女生仰卧起坐30次， 做2组。2男生俯卧撑20次/ 组，做两组。3集体练习 平板支撑接力组织学习练习优 秀学生进行展示1、教师认真讲解 游戏规则2、鼓励同学有计 划的开展体能练 习。课课练习安全性。练习每7分钟小组循环一下练习228要有序，以防训 练安全隐患。有展示愿望的 举手，展示练习 成果，交流学习第四组放垫子 呈横着一排。认真听讲，遵守 游
7、戏规则内谷。1-%厂 13(j|C|1结 束 部 分1、放松活动2、课堂小结，肯定学 练成果，寻问各组练 习成果，提倡互帮互 助共同完成学习目 标。跟音乐领做放松操1、踏步1、学生跟做放 松操2、回想整节课 所上内容，目标 完成统计。142、韧带牵拉练 习。匚3、放松按摩练4min3、师生再见4、组织学生归还器材习1 场地 器材篮球场1块，跳箱2 各，品t板2副，垫子预计练习密度预计平均心率预计强度50 %140-160 次/分中上课 后 反 思音乐的运用学生还是很喜欢的，明显感觉运动的气氛被调动起来了。男生的练习效果很好。本节 课在设计三个内容同时练习时，考虑男女比例差不多，四组学生两组男两组女，交叉练习两次就都练 习了，本可以有效弥补教学器材不足的缺陷，同时快速提高动作质量，增加练习次数。但上课时女生 一个都不敢跳，我想了一下先练习提臀分腿，有个阶梯，学习效果好一些，所以及时调整。体操课有 一定的危险性，必须有序，所以感觉课堂缺少了其它课的那种欢声笑语。在平板支撑接力时光讲解忘 了示范，促使一部分同学理解规则不透。以后要多从学生角度设计教学环节。
