1、立定跳远教学设计盖州市教师：王立定跳远教学设计指导思想：根据体育与健康课程标准，突出“健康第”的指导思想，结合水平四（七年级）学生年 龄层次的身心发展特点，本课以“立定跳远”为主要学习内容，培养学生对立定跳远的基本认识， 并在跳跃练习中学到人体协调能力知识与技能。力求使每个学生体验学习体育的乐趣，感受到 成功的喜悦，使学生身体素质等方面得到全面发展。本节课主要教学内容为立定跳远，我准备配合辅助垫广共同完成，把二者安排在起是因为： 是根据学生身体全面发展的基本原则，发展腿部力量的下肢练习，二是根据合理安排生理负荷和 心理负荷的原则，结合人体适应性的基本规律，使学生的身体机能科学合理的发展。另外，
2、在整 节课的设计上，我把课的内容全部游戏化、比赛化，这样既体现健康第”的指导思想，又 激发了不同层次学生参与体育锻炼的兴趣，为终身体育奠定了基础。一、学情分析：由于当前独生女数量大、吃苦精神、个性差异差等原因我校的学生普遍存在身体素质和接 受能力都比较差，学习注意力也不是很集中，所以在学习时教学内容定要合理按排。学生中农 村学生占多数，他们能吃苦生性活泼、好动，模仿力、好奇心强，学习积极性高、勇于竞争、自 我表现欲强等特点也为很好的完成教学提供了有力的条件。想要整节课学生精神饱满、持久地投 入到课堂教学中去，就要选择学生感兴趣的教学方法和手段。因此，在立定跳远的单元教学中， 每节课都需要采用学
3、生喜闻乐见的情境，紧紧地抓住学生的心理，使他们积极主动地投入到课堂 教学中来，在玩中学，在情境中练，以有效达到教学目标二、教学目标：1、认知目标：通过本次课的学习使大多数学生初步掌握立定跳远的技术动作2、技能目标：发展学生的跳跃能力、协调性、灵敏性，提高学生下肢力量和立定跳远水平。3、情感目标：培养学生吃苦耐劳精神和终生体育意识，增强集体荣誉感。？ 三、教学重点、难点：依据教材的知识体系及动作技能形成的基本规律，可确定本节课的教学重难点为快速有力的 起跳和腾空后的展烧，确定的依据主要有两个方面：是快速有力的起跳是决定立定跳远成绩的 关健，因此定为本节课的重点，我将通过激烈游戏中快速重复的起跳练
4、习来解决；二是由于学生 体质较弱，做到空中展能动作有些难度，因此定为本节课的难点，我将通过游戏中逐渐增加小垫 子的高度和远度来解决。四、教法.本科以立定跳远为主体将整个教学内容游戏化、比赛化，使学生乐于参与、易于参与，并在 较为兴奋的状态下达到教学的目的，根据学生的年龄特点，有感性思维较强，理性思维较差的特 征，因此宜在教学中多应用示范进行教学，让学生多进行模仿练习。因此，本节课我主要采用以 下几种教法：1、游戏、比赛参与法：将教学内容全部融合于游戏中，提高学生的学习兴趣。2、启发尝试教学法：依据“实践一一认知一一在实践”的规律，在讲解前，先使学生主动探索， 启发学生创新练习，理解知识、自我完
5、善，同时也体现了 “先学后教”的基本原则。3、示范法：利用学生模仿能力强的特点，在本节课中让学生多看动作优美标准的示范，激发学 生的学习兴趣4、指导、纠正错误法:在学生的练习过程中，通过应用全体与个别指导、纠正错误相结合的方法， 引导学生学习规范动作。5、表扬法：利用学生的好胜心理，多鼓励多表扬，发现闪光点，提高学生的主动性。五、学法根据学生的特点和学习的情况我主要采用以下几种教法：1、水平段分组合作法：学生依据自身的素质和技术能力的自我评定进行分组，组内互助学习， 其目的是通过自选难度，自由分组，真正做到因材施教，保证了学生学习的兴趣和真实的需要。 2、大胆尝试练习法：在教师或同伴的指导下大
6、胆尝试做跨越障碍练习。其目的是：通过大胆的 尝试增强学生的勇气，建立自信心，并在不断的尝试过程中找出最佳的方法。六、动作要点、易范错误动作和纠正方法：动作要点：预摆：两脚左右开立，与肩同宽，两肾前后摆动，前摆时，两腿伸直，后摆时，屈膝降低重心, 上体稍前倾，手尽量往后摆。要点：上下肢动作协调配合，体稍前倾。起跳腾空：两脚快速用力蹬地，同时两臂稍曲由后往前上方摆动，向前上方跳起腾空，并充分展 体。要点：蹬地快速有力，腿蹬和手摆要协调，空中展体要充分，强调离地前的前脚掌瞬间蹬地 动作。落地缓冲：收腹举腿，小腿往前伸，同时双臂用力往后摆动，并屈膝落地缓冲。要点：小腿前伸 的时机把握好，曲腿前伸胃后摆
7、，落地后往前不往后。易范错误动作和纠正方法预摆不协调。解决办法：反复做前摆直腿后摆屈膝的动作，由慢到快。腾空过高或过低。解决办法：利用定高度或定远度的标志线来纠正这类错误效果很好。收腿过慢或不充分。解决办法：反复做收腹跳的练习，注意，是大腿往胸部靠而不是小腿往臀部 靠，击掌动作要及时。落地不稳，双腿落地区域有较大的差异。解决办法：多做近距离的起跳落地动作，手臂的摆动要 协调配合。地面设置标志物，双脚主动有意识地踩踏标志物。七、教学过程及教案立定跳远教案指导教师：崔教师：王学校：盖州市.教学内容立定跳远教学班级七年二班人数38人、认知目标：通过本次课学90的学生基本掌握立定跳远的技术动、技能目标
8、：发展学生的跳跃能力协调性、灵敏性，提高学生下肢力量和立定跳远的水教学目、 情感目标：培养学生竞争意识，吃苦耐劳和终生体育意识，集体荣誉教学重点：蹬摆的速度和腾空的高教学重教学难:上下肢协调用 负教学过学生主组织形阶段目时、体委整、体委整XXXXXX2.向教师问要求快、师生问静、齐、报告人XXXXXX、听取本科内精神饱、 宣布本课内 、安排见习学生围成圈跑动准备活动1教师并进行单脚跳、口令指挥学生进行8通过热提腿、后 踢腿等同方法的跑围绕垫子成方进入状作变2原地跳 模仿教师动作练一、立定跳远练 方法两脚自然开立两腿屈膝，上体稍倾，两臂后举，分练习三次。然后利刚才的练习方法，上预 摆双臂同时两迅
9、速蹬地双腿屈伸要求：调致次，最后两臂迅速集中注XXX XXX、看教师完 整示摆，同时前脚掌用力，动蹬地向前上方跳出、理解记忆动作20XX XX XX自然、落地时 小腿前伸，法，并模仿练 松，蹬XXXXXX两脚跟着地，即刻、听教师和组长迅速挥进行练XXXXXX膝缓冲，保持 身体力，落衡 重点：蹬摆的速度前伸小腾空的高度，落地冲上下肢协调用力（跳过垫练高腿部力量和协调的 练习、指挥分组练集体教师巡视3. 错 、分组练 课课练（发展学生肢力量 俯卧撑对对、XXXXXXXXXXXX10要求：、学生分成四组师讲解游戏方法及韧性，行比赛，明确游团体意组织比赛： 看哪方法及规则XXXXXXXXXXXX哪组坚持的时间最为胜利，采胜、跟随教师指挥、 整要求：5、教师组织放行放教师、师生互跟教师指挥进行放、听教师点令，充、学生点、下课、 师生再活动、师生再生理曲线 最高心15 强度指1.1.4 125-13平均心 练习密42%-邓 垫场器操
