1、精品文档秋季养生短信大全秋季养生短信大全1、天渐转冷落叶飘，深秋来访美景娆，银耳百合润燥妙，热水泡脚驱寒高，登高望远豁达心，烦云愁雾转瞬消，情谊浓厚心头绕，真挚祝福扬云霄。秋日愉快！2、立秋到，心情妙，祝福信息来问好；立秋到，燥热跑，事业丰收少不了；立秋到，好运绕，浪漫爱情来报道；立秋到，健康好，幸福吹起集结号。祝立秋常好！3、秋天到，潮湿跑，干燥来到，注意多喝水，秋天到，秋风爽，早晚天凉，注意添衣裳，秋天到，问候到，祝你千秋万代永康健，幸福快乐永相伴。4、秋雨，寒气急，早晚加衣别忘记，初秋风，干燥利，及时补水康有益，初秋云，清高淡，心平气和无火气，初秋语，祝福寄，望你金秋好运气，快乐常伴在心
2、里。5、秋冬之交，冷如冰窖; 四肢保暖，护好背腰; 饮食卫生，痢疾不着; 瓜果梨桃，可不能少; 累莫硬扛，休息趁早;心境安宁，乐得逍遥; 留意细节，身体安好!6、秋季注意养生，记住五句保重：一句秋季防干燥，滋养补水皮肤好 ; 二句秋季防累困，睡眠充足好精神 ; 三句秋季防感冒，防寒保暖热情高 ; 四句防痢疾，饮食卫生要注意 ; 五句防发胖，合理饮食好健康 !7、秋天到，昼夜温差大。清晨傍晚应添衣，莫要硬扛2016 全新精品资料 - 全新公文范文 -全程指导写作独家原创1 / 14精品文档伤身体。天冷莫怕把汗出，积极锻炼莫懈怠。天气干燥易缺水，及时补充莫迟延。愿你有个好身体，健康快乐每一天！8、
3、秋季，风吹凉了空气，请你把身体保养要牢记：一日三餐，多喝点汤，肠胃通畅，毒素排光光; 有事没事，晒晒阳光，正面能量，尽情储藏; 昨天烦恼，今天轻放，快乐来日还是方长 ; 无论工作多忙，朋友牵挂不要忘!9、好运挑灯看剑，快乐吹角连营，九万里大鹏展翅，秋风送你好心情，幸福秋点兵。立秋短信飞快，祝福直抵你心，了却朋友烦恼事，留得友情长久名。10、秋冬养生正当时，合理膳食温补宜; 热水泡脚养肾气，足心按摩利血气; 静心养神勿焦急，波澜不惊当自律; 吞纳吐吸排浊气，大好风景览无余。祝你身心安好!11、秋冬交替天气冷，平安健康最重要。五谷杂粮样样食，营养均衡最科学; 温暖寒凉心自知，添减衣物要适时; 加强
4、锻炼身体棒，心情愉悦百病消。养生日里送关怀，愿你安康乐逍遥 !12、秋季燥热惹人恼，养生护好“小心肝”，补充水分是首要，毒素排出是良方，平时多吃青色物，菠菜芥蓝冬瓜强，十点左右睡美觉，午睡一下解疲劳，控制脾气不发火，生气莫超三分钟，坚持锻炼半小时，慢跑游泳羽毛球，枸杞山药玫瑰花，煮粥补气护眼佳，温馨关怀已送上，愿你快乐又安康 !2016 全新精品资料 - 全新公文范文 -全程指导写作独家原创2 / 14精品文档13、秋季六种食物最滋补，莲子补血而不腐；红豆健脾又补胃，南瓜化痰兼排毒；银耳醒脑抗疲劳，胡萝卜养肝明目；茄子祛风还通络，清凉降火秋燥除。祝健康！14、秋季养生要调摄精神，要保持神志安宁
5、， 心平气和，静想秋季收获硕果的喜悦，多参加户外活动， 以助心旷神怡，开阔胸禁。祝您旅途愉快，一路顺风!15、一阵秋风一阵凉，一地落叶遍地秋，一声问候情义至，一片温暖上心头。寒露已至，给你温馨提示：添衣保暖身体适，秋季养生挑好食，早睡早起健康至。16、秋天必吃七种菜：莲藕增强免疫力，菠菜预防口角炎，补脾健胃胡萝卜，消除疲劳食豆芽，芹菜促消增食欲，益心强肾小白菜，莴笋平喘润燥多。愿你健康!17、秋冬易节养生忙，一日三餐多喝汤; 天气晴好晒晒背，调节机体免疫强; 温水加醋多泡脚，夜夜美梦睡得香; 昨日烦恼付流水，难得糊涂心欢畅。祝你健康!18、冬季养生在御寒，天气愈寒愈锻炼。早晨起床伸懒腰，莫要恋
6、床往下跳。冷水洗脸防感冒，热手搓面能美容。运动之后靠着墙，背风向阳晒太阳。不喝冷饮喝热汤，枸杞狗肉最营养。 萝卜排骨佛跳墙，补肾暖心通胃肠。 冬季养生，营养先行。运动保养，天天健康!19、一二三四五六七，红豆南瓜土豆泥; 七六五四三二一，当归茯苓炖母鸡。秋季养生很重要，养生不单只是凑热2016 全新精品资料 - 全新公文范文 -全程指导写作独家原创3 / 14精品文档闹，锻炼休息不可少。小小短信提醒你：自己的身体，自己要关照 !20、包心菜富含维生素C、钙、和各种微量元素，增强抗癌能力，促进新陈代谢，有利于儿童生长发育，是秋季的好食品。21、爱车秋季五项，一、防冻液要注意更换，但不能随便加；二
7、、最好选择防冻机油；三、修补轮胎充足气；四、发动机要贴心保护；五、刹车系统细检查。22、秋季养生重在调养， 关键在四个方面： “多事之秋”先调睡眠 ; 秋风秋雨不要秋愁，消除抑郁情绪; 调整饮食防秋燥，清补为主 ; 重在养肺、饮食应增酸少辛。23、秋冬之交寒袭人，热水泡脚搓足心。直到脚热周身暖，全身舒服最为佳。晚上睡觉门关严，防止夜风患感冒。锻炼天天都坚持，身体棒棒过寒冬。祝福朋友你平安，一生幸福身体康。吉祥围转你身绕，每天忙碌赚钞票。24、秋凉莫感冒，健康最重要; 笑要开怀笑，青春永不老 ; 遇事别急躁，情绪调节好 ; 累了就睡觉，心情更美妙 ; 常把快乐抱，幸福身旁绕 ; 朋友问候到，关心
8、要记牢。天冷添衣裳莫烦恼，愿你健康快乐往前跑。25、秋日的风凉凉的，秋日的雨爽爽的，秋日的景美美的，秋日的思念长长的。弹指一挥间，四季又转换，气温已降，天气已凉，提醒朋友保重健康。一日三餐，加强营养，2016 全新精品资料 - 全新公文范文 -全程指导写作独家原创4 / 14精品文档早起早睡，精神清爽，愿你幸福生活长又长。26、一句秋季防干燥，滋养补水皮肤好; 二句秋季防累困，睡眠充足好精神 ; 三句秋季防感冒，防寒保暖热情高 ; 四句防痢疾，饮食卫生要注意 ; 五句防发胖，合理饮食好健康 !27、秋天空气干燥，可适当服些养生滋补品或药粥，如沙参、百合、银耳、芝麻加粳米、冰糖适量煮粥即可，早晚
9、服食，以防秋燥伤人。28、秋天色彩斑斓，是看叶登山的好季节。出行时，衣着宜轻便保暖。抹护肤霜，防皮肤干燥皲裂。天气多变，备好感冒药和肠道药。合理安排时间，勿过劳。29、打好深秋保“胃”战，秘诀分享你知道，及时添衣胃保暖，温软淡鲜胃喜欢，心情愉悦胃开心，运动适度胃康健，戒烟禁酒胃不烦。情浓关怀送上，愿你安康！30、步行久了，热水泡脚，疲劳不在；坐车久了，下来走走，健康相随；一日三餐，荤素搭配，营养护胃；天气渐冷，加衣防寒，感冒不袭；秋季来临，注意养生，健康常在，欢乐开怀，幸福伴随。31、初春季，天无常，有冷暖，需谨防; 阳气升，肝气盛，多萝卜，宜生姜; 睡眠足，晨练早，多散步，勤活动; 一年计，
10、在于春，祝福你，永健康。32、深秋养生有心机，吃对美食功效高，花生连壳煮着吃，补中益气养肺妙，山药枸杞熬靓粥，健脾益胃最独到，2016 全新精品资料 - 全新公文范文 -全程指导写作独家原创5 / 14精品文档百合牛肉清炒好，清心安神有一套。愿你安康！33、祝男人心想事成，万事如意; 祝女人梦想成真，漂亮美丽 ; 祝小朋友活泼可爱，成绩优异; 祝老人平安吉祥，天天欢喜。当然，祝每个人都拥有健康身体!34、秋来护肤注意：气候渐冷空气干燥，补充水分是个急需 ; 调节饮食多喝开水，煎炸油腻尽量远离; 体育锻炼莫要忘记，增强肌肤御寒能力。愿你秋季美丽如意!35、花钱别在意，安全要注意; 祝福可以不放心
11、上，购物可要当心上当。 感觉说的好请你转起来，祝您心情更愉快!36、梨润肺，能消痰止咳；苹果含多种维生素和钾，营养丰富防疾病；龙眼滋补、强壮、安神、补血，对付失眠有一套；葡萄可防疲劳，有益气补血利筋骨健胃等作用。37、冬来到，天干燥，多喝水，可生津，早与晚，温差大，多保暖，防感冒，房屋内，多通风，空气鲜，病菌少，天气寒，多喝汤，滋补身，强体魄，把祝福，送给你，祝愿你，健康随，平安伴，笑口开。38、看到你的摇钱树落叶，聚宝盆满溢，我就知道立秋已至。相识是缘， 提醒天凉加衣； 短信字稀， 满载祝福传递。愿你健康好身体，发财收获季。39、秋天喝粥，精彩一周，秋天喝汤，甜蜜似糖，秋天吃素，事业锦簇，秋
12、天吃荤，生活光辉，秋天赏花，总有钱花，秋天赏你，总有几角，呵呵，秋天快乐。2016 全新精品资料 - 全新公文范文 -全程指导写作独家原创6 / 14精品文档40、秋干气躁勿发火，凉茶润肺降心火；秋风渐凉易感冒，看天穿衣有增减；秋乏易懒不活动，锻炼身体容焕发；良好习惯来养生，良好心态享生活。41、养生有“八伤”：烦恼伤心， 啤酒伤胃， 白酒伤肝，吸烟伤肺，思虑伤脾，食多伤肾，疲劳伤神，多欲伤身。秋季养生避“八伤”，愿你快乐又健康。42、少辛辣，少刺激，重口味，伤胃脾。娱乐场，别着迷，睡眠足，神采奕。白开水，多喝些，利排毒，压火气。每一天，万步走，通经络，远病疾，祝君安!43、立秋到，养有道：起
13、个早，睡得好；润肺燥，愁丝少；秋色妙，心情好；生津要，汤水捞；胃口好，防感冒；蓄精锐，收为要；好时节，幸福绕！44、秋来重进补，饮食应多样。酸味敛肺气，尽量少葱姜。银耳梨子汤，秋燥应无恙。菠菜祛虚火，不妨多尝尝。海带宁神智，红酒促血畅。养生养心，相得益彰。45、秋季饮食保健，牢记少辛多酸，护肝抵御肺气，以免沾染疾病 ; 食物质软为佳，易于消化吸收，新鲜果蔬搭配，满足人体所需。愿你秋季健康如意!46、重阳已过深秋渐入，早晚愈凉切忌贪口，着装打扮要随气候，秋季养生锻炼为首，胸襟开阔万事莫愁，心宽体健高枕无忧。短信关怀愿君快乐，秋天安康!47、天气转凉，易患感冒。如何预防呢？可早起冷水洗2016 全
14、新精品资料 - 全新公文范文 -全程指导写作独家原创7 / 14精品文档脸，睡前热水浴足；多喝白开水，多喝姜汤；生活规律，充足睡眠；加强体育锻炼，提高免疫力。祝你健康！48、秋季燥，每次锻炼后应多吃些滋阴、润肺、补液生津的食物，如梨、芝麻、蜂蜜、银耳等，若出汗较多，可适量补充盐水。49、秋末冬初风萧萧，补充热量八分饱; 清蒸红薯通肠道，兔肉鸭肉进补好; 蒜泥生吃杀菌强，番茄菠菜清热高; 百果瓜蔬配粗谷，营养互补身体好。祝你健康!50、秋高气爽桂香飘，及时加衣别感冒，朝喝盐水晚喝蜜，赶跑秋燥润肠道，兔肉鸭肉进补好，狗肉羊肉尽量少，适当赖床几分钟，舒展血液循环妙。愿你安康！51、层林尽染深秋至，顺
15、时保养有元气，日常多穿白色衣，心情愉悦秋愁去，山药搭配排骨汤，美味清补增食欲，微凉莫急加厚衣，锻炼身体抗寒力。愿你安康！52、冷暖无常中秋天，多喝开水多锻炼，勤加衣服预防寒，均衡饮食营养全，暴饮暴食损康健，名利虚幻要看淡，心境安宁乐无边。祝你健康大门常幸福辉煌，满屋满院都开心灿烂。53、天高云淡秋天至，养生保肺正此时，防燥注意多补水，起居出入添衣裳，早睡早起不劳累，适当运动身体益，乐观情绪要保持，舒畅胸怀莫伤悲，饮食均衡酸为好，辛辣冰冷少为妙，养生常识多转发，人人学习健康保！2016 全新精品资料 - 全新公文范文 -全程指导写作独家原创8 / 14精品文档54、秋季健康饮食，短信送你贴心：多
16、吃糙米，强肝健体好处多；多吃水果，营养丰富味道美；多吃香菇，延年益寿大益处。愿你这个金秋健康相拥，幸福满溢！55、秋老虎，让天凉，重养生，保安康，分虚实，忌乱补，多清淡，以肉辅，多食酸，少辛甘，养静心，神方闲，立秋到，要记牢，我心中，你重要。立秋快乐！56、萝卜清热化痰，开胃健脾理气；银耳滋阴降火，适用咳嗽阴虚； 蘑菇营养丰富， 增强机体免疫； 糯米利胃生津，调养胃肠裨益；茄子现食现补，适合深秋养体。57、秋令保健养肺为先。肺喜润而恶燥，燥邪伤肺。适当多吃些蜂蜜、核桃、乳品、百合、银耳、萝卜、秋梨、香蕉、藕等，少吃辛辣燥热与助火之品。58、秋高气爽最好季节，阳气降低阴气渐长，滋阴补气天天保养，
17、蜂蜜喝水银耳炖汤，早上常喝营养豆浆，出门谨记添加衣裳，秋季养生记在心上，关心问候信息送上，祝愿身体健康强壮，日子过得幸福甜蜜!59、秋季养生之养气：养胆气要多读书，养肝气记不发怒，养神气需谨慎，养浩气慷慨下，傲字单养骨气，谦虚礼让养锐气，忘忧忘烦养心气，淡薄饮食养胃气。60、亚健康，莫着急，秋季养生提醒你：吃干果，多蔬果，恢复体能很神奇; 吃鳗鱼，炒猪肝，眼睛疲劳可缓解; 坚果类，健脑好，营养滋补不能比。愿你健康!2016 全新精品资料 - 全新公文范文 -全程指导写作独家原创9 / 14精品文档61、饭后立即吃冷饮对胃粘膜的刺激很大，尤其是儿童、虚寒体制的女性和老年人的肠胃对冷热十分敏感，极
18、有可能引起胃痉挛、腹泻或消化不良。62、情侣二人穿着情侣装，可以促进爱情甜蜜，也可以见证永结同心，甚至因而喜欢对方爱吃的食物、倾听对方对爱的承诺。63、养生之道，小有技巧; 陈醋大蒜，预防感冒; 菊花泡茶，肝火早消; 蜂蜜雪梨，润肺祛燥; 牛奶瘦肉，热量温饱;宁神补肾，坚果核桃; 持之以恒，才是王道。64、秋已去耶冬渐寒，身体健康不能忘。胸有成竹万事解，早晚室内午外练。出门要把衣服添，感冒伤风头有关。戴上帽子系上巾，科学养生方健康。每天吃些枸杞子，补体健身精神强。65、红叶飘飘，深秋来访，鱼虾常食，补养五脏，双手搓脸，免疫提高，山药熬粥，肾脏欢笑，好友畅聚，秋愁赶跑，慢跑登山，脂肪消掉，关怀传
19、递，情谊老好！66、秋风清爽秋气薄，感冒着凉全报道，不要随意减衣服，不要冲凉求痛快，秋雨绵绵秋云飘，瓜果李桃收获好，不干不净痢疾到，生凉让你吃不消，秋天保重。67、秋季养肺清肺4 妙招秘方宣肺： 笑一笑十年少 .清肺：适度的深呼吸. 护肺：按摩相应的穴位。健肺：适当锻炼运动。2016 全新精品资料 - 全新公文范文 -全程指导写作独家原创10 / 14精品文档68、秋季空气变得澄澈，紫外线透射度增加，长时间照射皮肤易老化。人体皮肤秋天新陈代谢也缓慢了许多，因此秋季更需防晒。69、秋季养生要常笑，笑是一种健身运动，笑能宣发肺气，调节人体气机升降，消除疲劳恢复体力，让肺吸入足量清气呼出浊气，加速血
20、脉运行能使心肺气血调和。70、深秋“寒气袭脚”，天天泡脚最好， 水需没过脚腕，热水随时添加，下午四到五点，补肾效果独到，喝生姜红糖水，帮助寒湿排出。关怀送到，愿你安康！71、秋天到，气候燥，记得天天吃红枣; 百合做菜润润肺，枸杞一杯精神好; 上班多饮决明子，不要老是看电脑; 苹果葡萄都是宝，秋季养生少不了! 祝君好 !72、立秋到，景色俏，落日黄昏很美妙；心情佳，胃口好，事业如意节节高；身体健，万事顺，生活从此乐淘淘。暗香秋日真美妙，一条短信问候好。73、深秋养生，秘籍分享，早睡早起，睡时头西，干洗脸颊，润泽肌肤，笑能宣肺，消除疲倦，坚持运动，慢跑登山，山药百合，润燥首选，关怀送上，愿你康健！
21、74、秋日来临果实多，最美数着酸枣果，荒郊野外红一片，采摘艰辛全值过。维生素含量第一名，开胃助消化肠道清，酸甜可口果肉鲜美，果仁煎汤有助睡眠。养生日，祝愿朋友多多收集好资料，择优应用健康保证。2016 全新精品资料 - 全新公文范文 -全程指导写作独家原创11 / 14精品文档75、立秋愿你收获多，送你温柔的胳膊，好怕无端若风波；送你钞票宜提包，又怕你会去赌博；送你秋“菠”最适合，裹着幸福保鲜膜，祝身体健康笑呵呵！76、立秋之日凉风至，余热未消要注意；一日三餐配仔细，悲秋不可要谨记；适当锻炼是第一，防止秋燥也来袭；肺部健康莫忘记，早卧早起有道理。77、秋季养生注意饮食：饮食以清淡为主，多吃粗粮
22、促肠胃蠕动，少吃过油、过甜、过辣、过咸的食物，少喝甜味饮料，多多运动促进血液循环，愿你健康过秋季!78、寒冬像冷俊的上司使人冷静促人谨慎；暖春像温和的朋友使人温暖促人欢快；炎夏像热烈的情侣使人激扬促人奋进；立秋像激情过后的老婆？立秋老虎在后面呢79、秋季要注意健康，每天睡觉前搓脚心20 分钟，有利于健足养生，因为足底涌泉穴有改善人体体质、提高免疫力的功能。80、秋风阵阵凉意袭，秋季养生勿忽视，一早一晚温差大，注重来把关节护，锻炼之后来杯水，及时补充身体需，吟吟诗来唱唱歌，胸襟开阔心情好，不重名誉不重利，欢欢乐乐享人生。81、秋季气候燥，靓汤可美容。多喝一些瓜菜汤可补充维生素， 牛奶、八宝粥、
23、红枣莲子羹、 银耳汤都可润泽脏腑，养颜护肤。2016 全新精品资料 - 全新公文范文 -全程指导写作独家原创12 / 14精品文档82、秋来天变无常，感冒提早预防。打开门窗通风，开水多喝无妨 ; 早晚盐水漱口，睡前烫脚上床 ; 加强体育锻炼，适时增添衣裳 ; 肥皂洗手消毒，祝你快乐健康 !83、天气渐渐凉，当把感冒防；落木萧萧下，心理别感伤；锻炼要跟上，热身防拉伤；饮食若多样，赛过中药房；昼短夜更长，深睡精神旺。调养身心，健康无恙。84、深秋来访桂香飘，适时添衣别感冒，冷水洗脸强耐寒，晨起一杯蜂蜜水，润燥养颜功效显，登山赏景心境宽，秋愁自然不来犯，情浓关怀递身边。愿秋日安康！85、立秋时，要尽
24、量少吃葱、姜等，多食酸味果蔬，宜食生地粥，以滋阴润燥。可食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、枇杷、菠萝、乳品等柔润食物，以益胃生津。86、秋季养生重保肺，养阴防燥功加倍; 起居出入添衣物，早睡早起去疲累; 乐观情绪多栽培，舒畅胸怀少伤悲; 饮食有度酸为好，辛辣食物少为妙; 进补原则宜滋润，药物选择忌散耗 ; 运动时刻不能少，坚持锻炼健康保!87、秋季要避免熬夜，每晚要保证68 小时的睡眠时间，使机体有较强的免疫力，这样才能够轻松度过秋季。88、秋乏惹人恼，摆脱有诀窍，穿着鲜艳衣，活力四射妙，饮食清淡宜，粥里放山药，睡眠需充足，困倦疲惫消，锻炼不可少，慢跑登山好。关怀送到，愿你安康！89、秋季养生有门道，分享给你请记好，早睡早起莫熬2016 全新精品资料 - 全新公文范文 -全程指导写作独家原创13 / 14精品文档夜，适时添衣防受凉，乐观开朗心豁达，避免悲伤养肺忙，酸性食物宜多吃，山楂橘子猕猴桃，银耳百合煲靓汤，秋燥秋乏一扫光，清补正是好时节，鸡汤骨汤是良方，适当增加运动量，慢跑登山坚持棒，温馨关怀已送上，愿你快乐又安康 !90、秋季降雨少，空气干燥，易引起咽干、鼻燥、肤涩等，应多饮开水、 淡茶、菜汤以及牛奶等饮料， 多吃些萝卜、番茄、柿子润肺生津、养阴清燥。2016 全新精品资料 - 全新公文范文 -全程指导写作独家原创14 / 14
