1、最新 料推荐双手肩上前抛实心球教案蒙阴镇实验学校体育教师：崔庆余1最新 料推荐实心球教学设计一 、 指 导 思 想本 课 以 “ 健 康 第 一 ” 为 指 导 思 想 ， 以 “ 教 师 为 主 导 、 学 生 为主 体 、 快 乐 为 主 题 ” 新 课 程标 准 的 基 本 理 念 为 依 据 。 坚 持 以 学 生发 展 为 本 ， 激 发 学 生 的 学 习 兴 趣 ， 提 高 学 生 自 主 探 究 能 力 ， 培 养良 好 的 锻 炼 习 惯 。 通 过 教 学 使 学 生 在 学 习 的 过 程 中 互 相 合 作 、 共同 探 究 、 体 验 成 功 的 乐 趣 。 让 学
2、生 在 参 与 中 培 养 学 习 能 力 ， 在 游戏 中 掌 握 锻 炼 方 法 ， 合 作 中 体 验 成 功 乐 趣 。 学 习 过 程 体 现 学 生 的自 主 、 探 究 与 合作 ， 让 学 生 的 思 维 与 活 动 相 结 合 ，真 正 创 设 民 主 、平 等 的 师 生 关 系 和 融 洽 的 学 习 氛 。二 、 教 材 分 析投 掷 是 人 们 日 常 生 活 中 的 实 用 技 能 ， 又 是 锻 炼 身 体 增 强 力 量的 锻 炼 手 段 ， 投 掷 的 特 点 必 须 是 手 持 投 掷 物 向 一 定 目 标 投 去 ， 其中 包 括 向 远 处 或 一 定
3、 目 标 投 掷 。三 、 教 法 与 学 法 分 析原 地 双 手 头 上 前 抛 作 为 学 生 体 质 测 试 内 容 之 一 ， 因 此 基 础 很重 要 ， 教 师 在 教 学 中 运 用 语 言 和 示 范 ， 使 学 生 形 象 、 直 观 的 看 到所 学 的 动 作 全 貌 ， 产 生 初 步 的 感 性 认 识 。 以 快 乐 体 育 为指 导 思 想 ，那 么 用 游 戏 来 激 发 学 习 兴 趣 ， 使 学生 在 乐 中 练 、 动 中 练 、 玩 中 练 、赛 中 练 。 进 而 达 到 提 高 动 作 技 术 能 力 的 目 的 。 运 用 探 讨 式 教 学 激
4、发 学 生 创 造 性 思 维 ， 培 养 学 生 多 角 度 看 问 题 ， 分 析 和 解 决 问 题 的能 力 。 学 生 注 意 观 察 、 模 仿 练 习 ， 不 断 运 用 对 比 的 方 法 矫 正 和 改进 自 己 的 动 作 技 术 。四 、 教 学 目 标 ：认知目标：认识了解双手前抛实心球， 以及了解双手前抛实心球的基本技术要求。技能目标：让 80的同学初步掌握解双手前抛实心球， 40%的同学熟练掌握动作，并增强学生的上肢力量。情感目标：通过教学使学生具有积极参与体育运动的态度和行为，培养学生的兴趣和爱好教法：示范、讲解实心球的握法。组织学生进行游戏。2最新 料推荐学法：
5、学生练习单、双手握球及用力方法。进行实心球游戏 教法：教师启发引导学生体验身体在不同的投掷中的发力过程。教法：教师启发引导学生体验身体在不同的投掷中的发力过程。分组听老师的口令练习。教师巡视指导纠正。学法：练。观察，听讲。学生按要求练习。互相指导纠正。 教法：教师示范、讲解前抛实心球的完整动作。组织学生练习。教师巡视指导纠正。教法：教师示范、讲解前抛实心球的完整动作。组织学生练习。教师巡视指导纠正。学法：练。观察，听讲。学生分组练习。教法：教师请学生示范动作，并指导学生分组练习。教师巡视指导。学法： 学生互帮互助，指出比人的错误之处，并帮其改正。 教法：讲解考核方法和要求。组织练习、考核。评价
6、成绩。指出不足。统计成绩。教法：讲解考核方法和要求。 组织练习、考核。评价成绩。指出不足。统计成绩。学法：认真听讲。学生练习后进行考核。男女分组3最新 料推荐双手前抛实心球教案年级初中一年级课 的 形 新授课课时45min人数32式学 习原地双手前抛实心球内容游戏：炸碉堡学 习认知目标：认识了解双手前抛实心球，以及了解双手前抛实心球的基本技术要求。目标技能目标：让80的同学初步掌握解双手前抛实心球，40%的同学熟练掌握动作，并增强学生的上肢力量。情感目标：通过教学使学生具有积极参与体育运动的态度和行为，培养学生的兴趣和爱好教 学1、重点：持球动作、出手角度和时机。重 点2、难点：动作的协调用力
7、（腰腹和胯）。难点场 地操场器材实心球若干小垫子若干教 学教学内容预计运动负教学目标教学组织与要求重点难点过程荷常 规 课 前 布 置 场内容 地器材。体 育 委 整 队检查人数。师生问好。宣 布 本 课 的学 习 目 标 和内容次时强数间度121、介绍课动作要快、整、齐。次mi的 基 本 内2、按四列横队集合n容，让学生明 白 这 次*课的内容，*激 发 学 生*的 学 习 欲*望。4最新 料推荐2、调动学生 的 积 极性调 动热身运动13小情 绪1 、慢跑 200次mi激 发米n让 学 生 充兴 趣分热身，将阶段身 体 机 能调动起来。由四列横队变为一路纵队。沿场边线慢跑*做 准 备 活
8、动14小1、让学生按四列横队集合，并每4*8 拍次mi身 体 机 能人一个实心球。实心球操n调动起来。1、头部运动2、让学生老师在旁边监督指导肩部运动做 好 准 备*3、扩胸运动活 动 以 减*4、腰部运动少 意 外 伤*5 、膝关节运害 时 的 严*动重性。6 、手腕踝关3、增强学节运动生 的 灵 活性 和 协 调性。3 小三 、 辅 助 游 次 4戏 ： 双 手 头mi上、胯下传接n球。1、调动学生 的 积 极性教法学法：*分两组，每组队员两个人前后相隔 80cm, 每组第一个同学持球，先从头上向后传球，第二个同学接到球后再从胯下传给第三个同学，第三个同学再从头上传给第传 球 队 员 与接
9、 球 队 员 之间 配 合 要 默契5最新 料推荐学 生1 、讲解双手115 中练 习前 抛 实 心 球次mi和 实要领。n践 掌2、 动作示范握 技能 阶段四个同学，以此类推，最 后 一 名 同 学 接 到 球后，小组成员向后转，再从排尾开始，先头上，后胯下，最先完成一轮的队为胜。同时在传球过程中球掉在地上的捡起继续，输的一方做十个俯卧撑。 （ 3 次）各队同学互相喊加油，增加夺取胜利的信心。提示：学生要注意安全1、让学生教法：示范讲解法学 习 双 手投掷实心球的技巧前 抛 实 心动作要领：面对投掷方握 球 和 持 球球要领。向，两脚前后开立，身时应注意： 2、提出学体重心落在右脚（后面球应
10、握稳，两习要求，让那只脚）上，两膝微屈，臂肌肉放松；学 生 带 着双 手 举 球 至 头 的 后 上 在 动 作 过要 求 去 学方，然后利用双脚蹬地，程 中 能 控 制习、培养自收腹，挥臂的力量将球好 球 并 有 利主 学 习 的用 力 由 头 后 向 前 上 方于 充 分 发 挥能力（斜上方 45 度角）掷出。两臂、手指和3、展示自用力顺序：两腿用力蹬手腕的力量。我地，送髋展胸，两臂用4、体会掷力掷球。出手速度要快，球的感觉，用力要猛。明 确 出 球易犯错误：没有利用充时 的 时 机分蹬腿收腹的力量，仅和角度。仅利用双手的力量将球掷出。预摆预摆是为最后用力提高预 摆 时 全 身实心球的初速
11、度创造良要 肌 肉 要 松好条件，预摆次数因人中有紧而定，一般是一至二次，当最后一次预摆时，此重难点：时球依次是从前下方经1、投掷实心过胸前至头后上方，加球 时 腕 指 无速球的摆速，此速上体用力。后仰，身体形成反弓形，同时吸气原因：持球手6最新 料推荐5次最后用力指完全放松，最后用力是投掷实心球手指、手腕力的主要环节，动作是否量差。正确直接影响球的初速度及抛球角度。最后用纠正方法：要力动作是当预摆结束时求 持 球 握 球两手握球用力积极从下时 两 手 手 指方向前上方前摆，此时应适度紧张，的动作特点是蹬腿、送可 以 用 铅 球髋、腰腹急震用力，两进 行 抓 握 练臂用力前摆并向前拨指习；注意
12、发展和腕，旨在提高手臂的手指、手腕力鞭打速度。量。教学组织：2、投掷实心*球 时 两 个 肘关 节 过 早 下*降 或 摔 小 臂现象，造成出手角度过小。2、学习方法：原因：球出手分发教学图片，分组时 肩 部 前 移讨论正确的持球方法，过早，上臂用和用力顺序。力不当，使球徒手模仿练习：同学出手点低，投模仿老师的动作练习，掷近。体会出球时的蹬腿、送髋和腰腹用力的感觉。纠正方法：两*个 肘 关 节 不*能过早弯屈，*投 球 时 不 能*低头，眼看前上方。持球练习，同学分四3、投掷实心组，在老师的统一指令球 时 腰 腹 收下，一组持球掷并迅速缩 与 两 臂 用捡球，依次进行。力不协调。学生练习过程中
13、老师一原因：投掷时边重复讲解动作的重点单 纯 用 两 臂和难点，一边用言语鼓力 量 将 球 投励学生，并提示学生怎出，而腰腹没7最新 料推荐样才可以抛得更远。有 协 调 做 动要求：学生按老师号令作。进行练习。注意安全。要求：全身协调用力，纠正方法：先避免蹬地与上身用力不进 行 徒 手 练协调扭伤肌肉习 ， 注 意 蹬地，收腹，投球协调。身 体游戏：炸碉堡310 中学 生 能 够学生认真听讲，积极领素 质游戏方法：画次mi积极参与，会游戏规则。提 高一条起掷线，n认真练习示范动作。阶段起掷线前方5遵守规则，游戏开始后积极参与并米 处 画 一 条比 赛 中 有为同学加油。与 起 掷 线 平竞 赛 意 识 各 组 讨 论 如 何 才 能 取行的直线，后和 积 极 表胜。面每隔 0.5 米现。放垫子一块，垫子代表“碉堡”；同学站在起掷线后，用 双 手 前 抛动作投掷“碉堡”看那位同学 投 的 又 远又准。8最新 料推荐稳 定集合队伍情 绪统一放松身 心老师讲评恢 复收器材阶段师生再见5小集 队 快 、1、按四列横队集合mi静、齐*n全 身 心 放*松*培 养 学 生*的 良 好 习惯9
