1、,第三课 学会整治自己的草地,春光烂漫 阳光温暖，正是种植的好时光，可你却在彷徨 彷徨，为什么？你说你运气不好，你的草地太荒凉，不如别人的丰饶。你的话语充满了惆怅，眼里更噙着忧伤，你的遭遇让人同情，你的消沉却叫人思量。现实中常有雪雨风霜，并不是只有你才遇上，而只要青春在 生命在，你就有希望。不要抱怨 不要犹豫，开始吧 朋友，学会整治自己的草地。,诗 歌 欣 赏,我Show你Show,孔雀向天后诉苦，说夜莺以它美妙的歌声取悦每个人的耳朵，而自己的声音非常难听，别人都笑话她。天后安慰她，说她有美丽的羽毛是别的鸟儿所不能比的。但孔雀还是很伤心，她觉得自己太无能，唱不出美丽的歌声，最后在悲观绝望中死去
2、。 橄榄树与无花果是邻居。秋天到了，无花果随着秋风的到来而落叶。橄榄树洋洋得意，认为自己可以抵挡秋风的袭击。它开始整天嘲笑无花果无能，不能永远拥有它的美丽。冬天到了，一阵大雪下下来，无花果因为落尽了叶子，雪就无法落在它身上。而橄榄树满树都是叶子，雪就落到它的枝丫上，压断了它的枝丫，夺去了它的美丽和生命。,我Show你Show,与小组同学交流以下话题：孔雀是怎样看待“自己唱不出美丽的歌声”这一事实的？结果怎样？橄榄树是怎样看待“自己没有落叶”这一事实的？结果怎样？从这两则寓言中，你得出了什么启示？,情景自测,情景一：这次期中考试你又考得不理想。可你的同桌（你一直以为他的数学不如你），却得到了好成
3、绩。你怎么看待这件事情？同时，你又会怎么评价自己的数学能力？,情景二：你一直觉得自己的人缘很好，但在这次班级评选“最佳人缘”活动中，你得票甚低。你怎么看待这件事情？同时，你又会怎么评价自己的“人缘”?,情景三：你在这次英语考试中取得出乎意料的好成绩，得到了老师的表扬。这时，你会怎么看待这件事情？同时，你又会怎么评价自己的英语能力？,情景四：如果你一直相信自己的学习能力，也坚信“是金子总会发光“，可是到了初中以后，大多数考试都不理想。这时，你会怎么看待这件事情？同时，你又会怎么看待自己？你会怎么去做？,自我探索,我们心中总是有一个标准，一杆称，在衡量着自己：我在这方面到底强还是弱？是行还是不行？
4、那么我的这杆秤客观吗？合适吗？,请根据前面的交流结果，猜一猜A、B、C、D可能代表哪四种自我评价方式。A、自负,自我探索,B、憎恶,C、自卑,D、自信,一般说来，有这么几杆秤在衡量自己。那么我经常使用那杆秤呢?在评价自己时，我最容易出现哪些失误呢？我可以如何避免呢？（举例说明）,自我探索,经常使用的几杆秤：外貌、学习、 能力、品行、人缘等。 容易出现的失误：自负、自卑、自暴自弃。 避免的措施：冷静、全面的看待问题。,种子与小草 一棵小草成天叹息，哀怨老天不公，没把自己播种在美丽的花园里。 有一天，随风飘来一粒种子。种子兴致勃勃地环顾了四周环境，欢快的向邻居们打招呼。小草不解的问它：“落在这么荒
5、凉的地方，你为什么还这么高兴？种子回答：“我高兴，是因为我可以使这儿的景色美丽起来。”小草有些不以为然：”你看我们这里的草成片枯黄歪倒，很不像样。你怎么能使花园美丽起来呢?”种子说：“噢，我猜想在你眼中觉得这块地方的草长得不好，是因为你把这些草和别的地方的草相比较的缘故。看来，我们是常常看到别人美丽的草地，希望自己能生长在别人的地方，却很少去整治自己的草地忘了我们可以让自己长得旺盛美丽，从而使自己的花园美丽起来。,怦然心动,心心点灯,1、每一种土壤都有自己的特性，到底这片土地上适合生长什么样的作物，只有不断的研究才能知道。其实自己才是学习和成长的土壤。当你再次获得成功或者遭遇失败时，不要忘记重
6、新审视一下自己。2、要做到客观的评价自己，就必须做到以下几点：形成积极的的归因风格。 更多的从自身内部而不是从外部寻找原因。 注重对活动过程而不是对活动结果的评价。恰当对待别人的意见恰当对待“自己与他人的比较”恰当对待自己的优点和不足对待优点，在生活中不断努力，积极付诸行动，以证实自己的能力。对待不足，不能因为它的存在，而怀疑自己各方面的能力，而需要接受他们，并通过充分发挥自己的优势、长处来弥补。,归因：就是我们对自己所做某件事的结果（成功或失败）进行解释的理由。,归 因,内部因素：能力、努力,外部因素：运气、任务难易度,我这次不够努力。,考 试 没 考 好,我这次运气不好。 (题出的太难),小贴士,目前，我在学习生活中经历的一次失败是。 通过归因分析，我发现，这是因为我的草地上缺少某种“元素”（如勤奋等）而造成的。 因此，我决定整治自己的草地。为了督促自己更好的完成这项任务，特此制定“只为今天”的宣言书。1、只为今天，2、只为今天，3、只为今天，4、只为今天，5、只为今天，6、只为今天，,成功教练,谢 谢 大 家！,
