1、第三课 发现自己,第二框 做更好的自己,情景导读：,林肯是美国历史上最著名的总统之一。由于他的外貌很丑陋，常常被政客所讥笑。有一天，他的一位政敌遇到他，开口骂道：“你长得太丑陋了，简直让人不堪入目。”林肯微笑着对他说：“先生，你应该感到荣幸，你将因为骂一位伟大的人物而被人们认识。”,思考：如果林肯只把眼光停留在自己丑陋的外貌上，不去发现自己的其他长处，他能成为著名的美国总统吗？如果是你，你会接纳自己的缺陷吗？,（一）接纳与欣赏自己,教材31页“运用你的经验”： 1、你怎么看待晓蓉的累？2、你是否有过类似的经历？如果有，它们给你带来了怎样的影响？你是如何处理的？,一个人讲话、做事、思考的样子，可
2、能是先天性的，也可能是后天逐步养成的。每个人都是独一无二的，我们只能成为我们自己。一味地学别人讲话、做事、思考的样子，不仅学不会，反而失去了自我，对自己更加失去信心。所以，这让晓蓉觉得很累。,如：练习投篮，盲目崇拜效仿NBA球星，结果自己的技巧也忘光了。后来苦练基本功，终于称为校篮球队主力队员。,正如世界上没有两片完全相同的树叶一样，世界上也没有完全相同的两个人。我们每个人在兴趣、性格等方面都有自己的特点。随着对自我认识的不断深入，我们的自我形象也会越发清晰。,1、接纳自己,探究与分享：每个人都是不完美的。有些方面的不完美，你可能会接受；有些方面的不完美，你可能想回避、掩饰。有些不完美，如：
3、，我能接受，因为 。有些不完美，如： ，我不能接受，因为 。,接纳自己的全部是不是很难做到？你有没有好的办法和同学分享？,（1）正确认识自己，对自己有一个全面的评价； （2）需要乐观的心态，更需要勇气和智慧； （3）相信有些不完美可以通过后天努力改变；如：粗心，马虎； （4）学习他人经验，向老师和家长请教。,课堂练习：,1、接纳自己知识接纳自己的优点，对自己不满意的部分不应该接纳。,错误。,2、积极接纳自我，需要接纳 （ ）自己的现在和过去 自己的优秀和不完美 内在的性格、思想外在的身材、相貌A、 B、 C、 D、 ,D,2、欣赏自己,著名雕塑家罗丹说过：“对于我们的眼睛而言，这个世界不是缺少
4、美，而是缺少发现。”,欣赏是一种积极的人生态度。,怎样欣赏自己？,欣赏自己，会对自己的优点感到高兴；为自己的努力感到骄傲；为自己的独特感到欣赏，为自己能奉献他人和社会感到欣慰，因为体验到自己的价值而更加珍惜自己。欣赏自己，会在成功时为自己鼓掌，失败时为自己鼓气，对自己充满信心，任何时候都不能放弃自己。,课堂练习：,下列同学的表现属于欣赏自己的是 （ ） A、甲在成功攻克一道数学难题后，认为班里的其他人都不是自己的对手 B、乙利用周末时间去敬老院看望孤寡老人，他为自己可以奉献社会而自豪 C、丙的外貌很出众，她认为这是自己最大的资本，学不学习已经并不重要 D、丁的家庭很富裕，在他的眼中，自己是典型
5、的“富二代”，其他同学都不如自己,B,欣赏自己，不是骄傲自大，也不是目中无人。欣赏自己的人，既能展现自己的风采，也能看到他人的美丽，既能为自己鼓掌，也能为他人喝彩。,（二）我要飞得更高,你能帮他们解答困惑吗？小辉：我完全接纳了自己，还怎么进步呢？小刚：俗话说：三岁看到老。我还能改变吗？小丽：我不断地努力，可总是达不到心目中理想自我的要求。我该怎么办呢？,怎样做更好的自己？,田忌赛马齐国将军田忌经常与齐国诸公子赛马，设重金赌注。军事家孙膑发现他们的马脚力都差不多，可分为上、中、下三等。于是孙膑对田忌说:“您只管下大赌注，我能让您取胜。”田忌相信并答应了他，与齐王和诸公子用千金来赌注。比赛即将开始
6、，孙膑说:“现在用您的下等马对付他们的上等马，拿您的上等马对付他们的中等马，拿您的中等马对付他们的下等马。”三场比赛完后，田忌一负两胜，最终赢得齐王的千金赌注。于是田忌把孙膑推荐给齐威王。齐威王向他请教兵法后，请他当作老师。,做更好的自己，就要扬长避短。,司马光是个贪玩贪睡的孩子，为此他没少受先生的责罚和同伴的嘲笑，在先生的谆谆教诲下，他决心改掉贪睡的坏毛病，为了早早起床，他睡觉前喝了满满一肚子水，结果早上没有被憋醒，却尿了床。于是聪明的司马光用园木头作了一个警枕，早上一翻身，头便滑落在床板上，自然惊醒，从此他天天早早地起床读书，坚持不懈，终于成为了一个学识渊博的，写出了资治通鉴的大文豪。.,
7、做更好的自己，需要主动改正缺点,改正缺点的方法：,1、具体描述自己的缺点。 2、从最容易改正的缺点开始。 3、及时肯定或奖励自己改正缺点的努力。 4、请一个自己信任的人来协助。 5、在公开场合做出改正缺点的承诺。 6、运用自己以前改正缺点的成功经验。,你相信吗？,一个非洲人能用双手同时拖住向相反方向开动的两辆汽车；一个美国人双手提着461公斤重的大石头，走了8.84米；一位年近70的老奶奶家里失火，硬是把钢琴推到了屋外，火势过后，无论她怎么使劲，钢琴纹丝不动；一位父亲为救压在卡车下的儿子，情急之下竟只身一人挪动了一辆轻型卡车,人的潜能尚待开发,心理学家奥托认为：一个人所发挥出来的能力，只占他全
8、部能力的4%，还有96%的潜能有待开发。如果我们迫使我们的大脑达到其一半的工作能力，就可以轻而易举地学会40种语言，也可将一本百科全书背得滚瓜烂熟，还能够学完数十所大学的课程。因此可以说，人脑就是一个庞大的超级电子计算机系统，潜能巨大！,做更好的自己，需要不断激发自己的潜能。,课堂练习,自我是不断发展的，有很大的发展空间，人的潜能犹如一座有待开发的巨大金矿，蕴藏丰富，价值连城。这句话告诉我们要取得成功，实现自己的人生价值，需要 （ ）A、别人的帮助 B、运气和机会C、发现自己的潜能 D、大胆和勇敢,C,怎样做更好的自己？,做更好的自己，就要扬长避短； 做更好的自己，需要主动改正缺点； 做更好的自己，需要不断激发自己的潜能。,中学时代的成长课题,更好的自己，是在和他人共同生活的过程中不断成长的，更是在为他人、为社会带来福祉的过程中实现的。这是中学时代的成长课题，它值得我们用一生去探寻。,
