1、初中体育与健康教材概括-人教版七年级体育概论1、 体育与健康理论知识1、 运动负荷的自我监测2、 善于休息 增进健康3、 增强安全意识 提高避险能力2、 田径1、 跨栏跑2、 跳高- 背越式跳高3、 投掷-后抛实心球3、 足球1、 基本技术-脚内侧拨球、拉球2、 组合技术-运球绕杆射门、传球射门3、 基本战术-“四四二” 、 “四三二” 、 “三五二”4、 游戏与比赛-“溜猴”游戏、小场地比赛5、 自我评价4、 篮球1、 基本技术-运球转身、一对一防守2、 基本战术-战术位置、人盯人防守3、 教学比赛4、 自我评价5、 羽毛球1、 基本技术-握拍、发球（正手发高远球、反手发网前球） 、击球（正
2、手后场击高远球、正手挑后场球）2、 羽毛球比赛基本规则3、 自我评价6、 网球1、 网球的基本技术-握拍（大陆式握拍法、东方式正手握拍法） 、下手发球、正手击球2、 网球比赛基本规则3、 自我评价7、 体操1、 技巧-头手倒立、经单肩后滚成跪撑平衡、组合动作（男：头手倒立- 前滚成蹲立-鱼跃前滚翻-挺身跳；女：前滚翻成直腿坐、后倒经单肩后滚翻成跪撑平衡 -跪立-跪跳起-直立）2、 双杠-分腿骑坐前进、支撑后摆挺身下、组合动作（杠端跳上成分腿坐- 骑乘前进-骑撑前进一次一后摆挺身下）3、 发展力量的练习方法-双臂屈伸、支撑摆动、蹬车前进赛8、 武术1、 短棍- 健身短棍2、 自我评价9、 花样跳
3、绳1、 单人花样跳绳-双摇跳、正反编花跳2、 双人合作跳绳-双人并排跳、两人交替跳、交叉跳绳3、 多人跳绳-三人跳绳、跳长绳、多人“十”字跳双绳4、 自我评价一、体育与健康理论知识1、 生活方式与健康2、 每天坚持一小时体育锻炼3、 合理膳食 促进健康4、 常见传染病的预防5、 勇敢面对挫折和困难2、 田径1、 短跑2、 跳远3、 投掷4、 自我评价3、 足球1、 踢球- 脚背正面踢球、脚内侧踢球2、 接球- 胸部接球、脚外侧接球、大腿接球3、 运球- 脚背外侧运球4、 简单战术配合-二过一、一防二5、 规则简介6、 自我评价4、 篮球1、 移动-侧身跑、滑步、变向跑2、 持球3、 行进间运球
4、4、 提前变向换手运球5、 双手胸前传球6、 原地单手肩上投篮7、 行进间单手肩上投篮8、 组合技术-行进间绕杆运球上篮9、 游戏与比赛-运球抢球游戏、简单规则的比赛10、 自我评价5、 排球1、 移动-侧滑步、交叉步2、 正面双手垫球3、 正面双手头上传球4、 侧面下手发球5、 游戏与比赛-传垫球游戏、简化规则的比赛6、 自我评价6、 乒乓球1、 乒乓球的握拍方法-直握拍法、横握拍法2、 正手发球和反手发球技术3、 步法移动-单步的脚步移动4、 游戏与比赛-发球击准游戏、推挡游戏、比赛5、 自我评价7、 体操1、 技巧-鱼跃前滚翻、肩肘倒立-前滚成蹲立2、 组合动作（男）鱼跃前滚翻-交叉转体
5、 180 度-后滚成肩肘倒立- 前滚成蹲立-挺身跳（女）前滚翻-交叉转体 180 度-后滚成肩肘倒立-前滚成蹲立-燕式平衡-挺身跳3、 支撑跳跃-横箱分腿腾越（男） 、横箱屈腿腾越4、 支撑跳跃在生活中的应用5、 自我评价8、 武术1、 健身长拳9、 游泳1、 岸上准备活动与熟悉水性2、 学练蛙泳3、 自我评价八年级体育内容概论1、 体育与健康理论知识1、 科学发展体能2、 常见运动损伤的预防和紧急处理3、 学会与他人交往2、 田径1、 中长跑-定时变速跑、定距变速跑、定向越野2、 跳高-跨越式跳高3、 投掷-侧向滑步推实心球4、 自我评价3、 足球1、 基本技术-头顶球、运球过人、抢截球（正
6、面跨步抢球、侧面合理冲撞抢球）2、 简单战术配合-三人进攻配合（连续二过一、间接二过一）3、 游戏与比赛-三门足球比赛、三人制比赛4、 自我评价4、 篮球1、 基本技术-球性练习（胯下运球、腰间绕球） 、运球急停急起、单手肩上传球、同侧步持球突破、行进间单手低手投篮2、 战术基础配合-传切配合、 “二功一”配合3、 游戏与比赛-合作定时投篮比赛、三对三对抗赛4、 自我评价5、 排球1 基本技术-正面上手发球、正面屈体扣球、2、 “中一二”进攻战术3、 基本规则-基本站位、发球轮换、排球比赛胜负办法4、 游戏与比赛-发球比准、简化规则比赛5、 自我评价6、 乒乓球1、 乒乓球的旋转2、 正手发下
7、旋球和反手搓球3、 游戏与比赛-合作颠球、教学比赛4、 自我评价7、 体操1、 单杠-一足蹬地翻身上、支撑后摆转体 90 度挺身下、支撑单腿摆越成骑撑2、 拓展提高3、 自我评价8、 健美操1、 成套动作练习及动作要点2、 拓展与提高3、 自我评价9、 武术1、 认识南拳2、 学习健身南拳3、 学练尝试4、 自我评价10、 游泳1、 认识自由泳2、 学练自由泳3、 自我评价11、 民族民间体育1、 竹竿舞2、 踢花键3、 自我评价九年级体育概论10、 体育与健康理论知识4、 运动负荷的自我监测5、 善于休息 增进健康6、 增强安全意识 提高避险能力11、 田径4、 跨栏跑5、 跳高- 背越式跳
8、高6、 投掷-后抛实心球12、 足球6、 基本技术-脚内侧拨球、拉球7、 组合技术-运球绕杆射门、传球射门8、 基本战术-“四四二” 、 “四三二” 、 “三五二”9、 游戏与比赛-“溜猴”游戏、小场地比赛10、 自我评价13、 篮球5、 基本技术-运球转身、一对一防守6、 基本战术-战术位置、人盯人防守7、 教学比赛8、 自我评价14、 羽毛球4、 基本技术-握拍、发球（正手发高远球、反手发网前球） 、击球（正手后场击高远球、正手挑后场球）5、 羽毛球比赛基本规则6、 自我评价15、 网球4、 网球的基本技术-握拍（大陆式握拍法、东方式正手握拍法） 、下手发球、正手击球5、 网球比赛基本规则6、 自我评价16、 体操4、 技巧-头手倒立、经单肩后滚成跪撑平衡、组合动作（男：头手倒立- 前滚成蹲立-鱼跃前滚翻-挺身跳；女：前滚翻成直腿坐、后倒经单肩后滚翻成跪撑平衡 -跪立-跪跳起-直立）5、 双杠-分腿骑坐前进、支撑后摆挺身下、组合动作（杠端跳上成分腿坐- 骑乘前进-骑撑前进一次一后摆挺身下）6、 发展力量的练习方法-双臂屈伸、支撑摆动、蹬车前进赛17、 武术3、 短棍- 健身短棍4、 自我评价18、 花样跳绳5、 单人花样跳绳-双摇跳、正反编花跳6、 双人合作跳绳-双人并排跳、两人交替跳、交叉跳绳7、 多人跳绳-三人跳绳、跳长绳、多人“十”字跳双绳8、 自我评价
