1、高中体育课田径课教案教学内容：一、投掷：投准 二、弯道跑教学重点：重点：投掷的准确性。 教学难点：控制投掷的力量和出手的角度。教学目标：1、认知目标：通过本课的学习，让学生理解投掷的基本技术原理和变向跑的技术要素。2、技能目标：让学生初步学会合理的投掷技术动作，并能进行持器械投准的方法。让学生在娱乐化的游戏练习中学会弯道跑的技术动作，并掌握好适当的身体倾斜角度和合理的摆臂方法。全面发展学生速度、灵敏、柔韧、协调等身体素质。3、情感目标：通过投掷和变向跑的教学，使学生初步具有良好的组织纪律观念、竞争意识、团结协作精神，勇于克服困难等意志品质。开始部分：4 分钟一、体育委员整队，报告人数。师生问好
2、，宣布课的内容和要求。处理与安排见习生二、队列练习：蹲下及起立。三、快速反应练习：“弹钢琴”方法：学生的四列横队依次代表“Do,Re,Mi,Fa”四个音符。老师唱某音时，代表该音的一列学生下蹲，其余为立正姿势。游戏：“ 组点着地 ”方法：在慢跑中，学生听教师喊数，按数目组合人群，并用身体任何部分接触地面。开始部分主要是提高学生的注意力和兴趣性，进一步激发学生的练习的积极性。运动负荷课的部分教学内容与练习手段组织教法、学法和要求时间安排 时间 次数强度教学目的准备部分7基本部分30一：音乐伴奏下的韵律操练习1.肩部运动2.体侧运动3.体转运动 4.体前屈运动5.压腿运动二：看谁投的准游戏：套圈创
3、设情景设下质疑，过渡到课堂。一：投掷：投准重点：投掷的准确性难点：控制投掷的力量和出手的角度。1将投掷物上抛接住练习a上抛接住b上抛击掌两次接c上抛后转体 3600 接住组织：集体在圆上练习教法：教师边讲解边示范，学生跟着教师一起做。要求：动作到位、准确、协调。组织：四列横队分成八组围成八个圆形教法：在圆心放物件（矿泉水瓶、实习球等）进行投物练习1.提出质疑的问题2.点拨学生的思维，在日常生活中还有那些实例能体现投的准呢？（篮球、）组织：同心圆教法：教师讲解示范，学生练习。教师巡回指导，讲评问题。组织教学中把表扬与鼓励始终贯穿于教学练习中，让学生寓快乐于教学与练习之中！222248311931
4、30”1130”30”30”30”24x8 拍5-65-63-53-51-23-45-62-31-21-21-2中中中到大为以下的教学活动做好身心准备，预防和减少运动损伤的发生。开发学生的思维，让学生去创新，培养自主学习的能力。逐步过渡，引出本课的主教材内容。提高学生练习兴趣，发展上肢力量。发展学生思维能力，发展学生个性。体会挥臂、鞭打、协调用力。控制投的力量和出手角度，提高投掷的准确性。调动学生学习积极性，d自创动作，上抛接住2学生练习对地投3将投掷物投中地上小圈4将投掷物投中目标练习二：弯道跑重点：合理的身体倾斜角度和正确的摆臂动作。难点：控制重心，克服离心力。1原地练习沿圆圈跑时身体倾斜
5、的手臂摆动动作。2.十字接力跑接力游戏分组进行投准比赛。要求：上、下肢协调用力。组织：圆形教法：教师讲解并示范完整动作，学生练习 1、2 、3。针对出现问题，教师讲评。学生练习要求：动作正确，认真练习。游戏规则：1、不得跨进圆圈或踏线。2、必须先做一次前滚翻动作3、超越别人时，从外则绕过，不得推人，撞人。4、跑完击掌后迅速跑道外侧，不得妨碍别的队员跑。培养学生创造性思维。激发学生练习兴趣，培养学生集体荣誉感和良好的组织纪律观念。体会正确的动作要领，让学生建立正确的动作表象。全面发展学生身体素质和控制身体能力，培养学生遵守规则、尊重对手的竞争意识和团结协作精神。加强学生的合作意识，增强集体荣誉感。消除课的单调性解除学生的疲倦，提高课的质量结束部分4一、集合放松舞蹈a. 跟老师一起做。听音乐跟着老师做“ 四步” 轻跳放松操b. 跑步拍手歌方法：随着乐曲起，学生以跑跳步等舞蹈步法配以拍手、拍肩、跺脚等动作进行放松。组织：圆圈队形教法：教师边讲解边示范，学生跟着教师做。在音乐伴奏下师生一起做。要求：轻松、快乐。1、本课小结 2、收集器材3、师生道别4 1 1 次 小陶冶情操，树立集体主义思想。培养学生韵律感、协调性和美感，使学生的生理、心理都得到放松。场地器材圆圈 48 只；自制沙包每人一只；气球四只录音机一台；录音带一盒；接力棒 4 个预计练习密度：35% 左右预计生理负荷曲线略
