中小学生营养早餐

1、 中小学生 幼儿家庭教育指导从书 黄冈职业技术学院关心下一代工作委员会 编著 计算机基础训练范例 主 办 黄冈职业技术学院计算机系 目 录 计算机基础训练范例 活页教材 第2页 主 编 蔡胜红 系 部 生物化工学院制药201102班 素材 本范例所用素材请到放科系网站上下载 网址 联系地址 黄冈职业技术学院 计算机科学与技术系 邮政编码 438002 联系电话 0713 XXXXX E MaiI 。

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3、首版 尾版A1叠2010 年3 月2 日 A1叠03 重点本市九城区中小学生早餐调查显示多数学生上午最后两节课饿感强 晚 报 记 者 杨 玉 红 报 道 实 习 生 贺 佳 颖 现 场 图 片早 餐 在 路 上近 三 成 的 中 小 学 生 不 吃 早 餐， 其 中 四 分 之 一 的 学 生 不 吃 早 餐 是 为 了 减肥， 一 些 坚 持 吃 早 餐 的 学 生 将 薯 片、 饼 干 等 食 品 作 为 主 餐。 新 学 期 刚 开 始，建 平 中 学 三 位 学 生 对 本 市 九 个 城 区 的 中 学 生 的 早 餐 现 状 进 行 调 查， 呼 吁 学 校在 课 间 开 设 爱 心 早 餐 点， 或 开 放 食 堂。 现 。

4、中小学生守则1.爱党爱国爱人民。了解党史国情，珍视国家荣誉，热爱祖国，热爱人民，热爱中国共产党。2.好学多问肯钻研。上课专心听讲，积极发表见解，乐于科学探索，养成阅读习惯。3.勤劳笃行乐奉献。自己事自己做，主动分担家务，参与劳动实践，热心志愿服务。4.明礼守法讲美德。遵守国法校纪，自觉礼让排队，保持公共卫生，爱护公共财物。5.孝亲尊师善待人。孝父母敬师长，爱集体助同学，虚心接受批评，学会合作共处。6.诚实守信有担当。保持言行一致，不说谎不作弊，借东西及时还，做到知错就改。7.自强自律健身心。坚持锻炼身体，乐观。

5、1红十字会营养知识竞赛试题（答案）年级 班级 姓名 学号 总分选择题：（40 分，每题 1分）1、人体细胞中含量最高的是（ A ） 。A、水 B、蛋白质 C、脂肪2、下列等重量营养素产能最多的是（ B ） 。A、蛋白质 B、脂肪 C、糖类3、生活中，人体热能最主要来源于下列哪种营养素（ A ） 。A、糖类 B、脂肪 C、蛋白质4、夜盲症即夜视力下降，主要是由于体内缺乏（ C ） 。A、维生素 D B、维生素 C C、维生素 A5、水是人体中含量最多的物质，约占人体体重的（ A ） 。A、65%左右 B、70%80% C、90%以上6、贫血是儿童常见病，可能与下列哪种矿物质。

6、中小学生营养知识问答题1、人体必需的营养素有哪几类 答有七大类分别是蛋白质、脂肪、碳水化合物、无机盐、水、维生素和食物纤维。 2、什么是人体必需营养素 答人类为了维持正常的生理功能、满足机体的正常生长发育、新陈代谢和工作、劳动的需要、必须每日从食物摄入必要的营养物质这些膳食中的营养物质称之为营养素。 3、蛋白质在身体中的作用有哪些 答供给组织生长和更新的原料促进脑细胞的活动调节身体各种功能的酶、激素、血红蛋白等物质的成分增强对疾病的抵抗能力供给热量。 4、脂肪的生理功能有哪些 答供给和贮存热能保护身体组织。

7、中小学生营养知识竞赛题1、 人体必需的营养素有哪几类？答：有七大类，分别是蛋白质、脂肪、碳水化合物、无机盐、水、维生素和食物纤维。 2、 什么是人体必需营养素？答：指由食物中提供的，而且是人体自身不能合成的那些营养素。 3、 蛋白质在身体中的作用有哪些？答：供给组织生长和更新的原料，促进脑细胞的活动，调节身体各种功能的酶、激素、血红蛋白等物质的成分，增强对疾病的抵抗能力，供给热量。 4、 脂肪的生理功能有哪些？答：供给和贮存热能，保护身体组织，供给必需脂肪酸，促进脂溶性维生素的吸收，维持体温，提高膳食的饱。

8、1中小学生营养餐春季标准菜谱1菜梗黑木耳肉片小学生：菜梗 200g、黑木耳 25g、瘦肉 50g初中生：菜梗 250g、黑木耳 25g、瘦肉 75g2葱花土豆肉片小学生：土豆 200g、葱花 25g、瘦肉 50g初中生：土豆 250g、葱花 25g、瘦肉 75g3炒四丁小学生：春笋 100g、青豆 50g、胡萝卜 50g、瘦肉 50g初中生：春笋 125g、青豆 75g、胡萝卜 50g、瘦肉 75g4芹菜豆腐干肉片小学生：芹菜 200g、豆腐干 25g、瘦肉 50g初中生：芹菜 200g、豆腐干 25g、瘦肉 75g5西红柿肉末炒蛋小学生：西红柿 200g、瘦肉 25g、鸡蛋 1只初中生：西红柿 250g、瘦肉 25g、鸡蛋 1.5只。

9、卫辉市中小学生营养现状调查分析【摘要】目的 了解河南省卫辉市中小学生的营养状况，为开展学校卫生保健工作提供依据。方法 依据 2011-2012 学年卫辉市 46 511 名 615 岁小学、初中学生体检资料，根据身高标准体重值，进行营养状况分析。结果 该市中小学生营养不良、较低体重、肥胖、超重检出率依次为 7.17%、45.60% 、6.60% 、3.75%；学生营养不良、较低体重合并检出率有城乡、性别差异，以农村男女学生为甚，其次为城区男生、城区女生，检出率以次为56.14%、55.28%、50.58%、45.07%。结论 卫辉市中小学学生特别是农村学生营养不良、较低。

10、多数中小学生早餐不科学 不吃早餐影响学习( 图)2007 年 12 月 07 日 07:41 来源：市场报 推荐朋友打印本稿字号 大中小美国科学家对马萨诸塞州 1000 多名小学生的一项研究表明，凡是用科学合理的早餐开始一天的孩子，在标准的学业考试中均成绩优秀，上课迟到或旷课的现象很少。我们的很多学生，由于不重视，早餐吃得很不科学。有的为“随意型”，食物大多是前一天的剩饭，有什么吃什么，数量和营养都不能保证需要。有的是“惟蛋白质型”，只有一杯牛奶或者一个煎的鸡蛋，很少甚至完全没有糖米，吃这类早餐的孩子整个上午血糖都处于相对稳定。

11、1中小学生饮食安全常识一、十条食品安全提示世界卫生组织指出尽管各国在食品种类、方便性和安全性方面有进步，但由微生物污染引发的疾病案例不论是在发达国家还是在发展中国家都在上升。据估计，发展中国家每年约有 210 万人死于与食品和水相关的疾病造成的腹泻。为了保护人们免受食品相关疾病的影响，亚洲营养信息中心日前发出了 10 条食品安全提示：l认真对待“有效期”和“保质期” ，不购买过期产品，发现过期产品应向商店经营者报告。如果包装食品在包装上标明的有效期内“变坏”或回家后发现包装破损，应退货并向零售商或食品加工商。

12、我的营养，我做主,2010级医学检验班 李正乾,小苗怎样才能长成参天大树呢？,根部最重要,刷牙,刷牙,坐姿,洗手,吃什么最重要,细节决定一切,认真刷牙,NO,用眼、坐姿,洗手,吃什么呢？,学龄儿童与青少年营养,一、营养需要及膳食营养素参考摄入量 1.能量：增加，如长期摄入不足可出现疲劳、消瘦、抵抗力下降，影响体力活动和学习能力；但过多发胖。 2.蛋白质：要充足， 1214% 、优质蛋白50%，否则发育迟缓抵抗力降低。,3.脂肪：2530%、饱和、单不饱和、多不饱和比例1：1：1 4.碳水化合物：5565%、适量、 5.矿物质：钙铁碘锌 6.维生素：VA、B1、B2。

13、中小学生合理营养、健康饮食一、中小学生每天摄入的食物种类均 衡 营 养 是 健 康 的 基 础， 每 天 进 食 的 食 物 可 分 为 五 大类： 谷 薯 类 及 杂 豆、 动 物 性食物、大豆类和坚果、蔬菜水果和菌藻类、纯能量食物。二、中小学生每日摄入的食物量1小学生每天吃多少？江 苏 省 小学生每人每日食物摄入量应满足下表的要求。1-3 年级（6-8 岁）4-6 年级（9-11 岁）谷类及薯类 300-400 350-400蔬菜 300-350 350-400其中深色蔬菜 150-200 150-200水果 150-200 200-300水产、禽畜肉类 100-150 100-150鸡蛋 50 50奶及奶制品 300 300大豆及。

14、 多数中小学生早餐不科学 不吃早餐影响学习美国科学家对马萨诸塞州 1000 多名小学生的一项研究表明，凡是用科学合理的早餐开始一天的孩子，在标准的学业考试中均成绩优秀，上课迟到或旷课的现象很少。我们的很多学生，由于不重视，早餐吃得很不科学。有的为“随意型” ，食物大多是前一天的剩饭，有什么吃什么，数量和营养都不能保证需要。有的是“惟蛋白质型”，只有一杯牛奶或者一个煎的鸡蛋，很少甚至完全没有糖米，吃这类早餐的孩子整个上午血糖都处于相对稳定的低水平，难以进行快速思维，记忆力也较差。有的却是“ 惟碳水化合物型 。

15、,中小学生 营养与健康山东省泰山疗养院营养师 韩照铁,*中小学生的生理特点及营养 *中国中小学生的营养现状 *怎样合理膳食、均衡营养,内容提要,N U T R I L I T E,一、中小学生的生理特点及营养,儿童与青少年分期 *婴儿期：1周岁之内 *幼儿期：23岁 *学龄前期：36岁 *学龄期或童年期：6、712、13岁,*青春发育期,女：1118岁男：1220岁,N U T R I L I T E,中小学生的生长发育和营养,1、生长发育分期,6-12岁小学生期13-18岁初、高中期,这是孩子们体格、智力发育的关键时期，身高和体重快速增长，第二性征出现，生殖器官及内脏功能日益发育成熟。

16、中学生营养知识试题1.人体细胞中含量最高的是（ A ）。A、水 B、蛋白质 C、脂肪2.下列等重量营养素产能最多的是（ B ）。A、蛋白质 B、脂肪 C、糖类3.生活中，人体热能最主要来源于下列哪种营养素（ A ）。A、糖类 B、脂肪 C、蛋白质4.夜盲症即夜视力下降，主要是由于体内缺乏（ C ）。A、维生素 D B、维生素 C C、维生素 A5.水是人体中含量最多的物质，约占人体体重的（ A ）。A、65%左右 B、70%80% C、90%以上6.贫血是儿童常见病，可能与下列哪种矿物质缺乏有关？（ B ）A、钙 B、铁 C、铜7.经常性牙龈出血、流鼻血，可能与缺乏哪种维生。

17、中小学生营养午餐少年儿童是祖国的未来，他们的健康成长关系到国家发展，民族的兴旺。保证他们吃得好，吃得科学是家长、老师、儿教工作者的责任。少年儿童时期身高、体重迅速增长，需要增多。此时期的孩子饭量大，男孩子的饭量超过父亲，女孩子饭量超过母亲是正常现象。而能量、营养素全面，平衡，才能使身体的各器官发育成熟成为健康的成年人。目前少年儿童的营养状况仍然存在一些问题。如铁缺乏导致的缺铁性贫血的检出率仍有一定比例，钙、维生素 A 缺乏比较普遍等。虽然近年少年儿童的生长发育水平稳步提高，营养不良患病率显著下降，。

18、青少年学生的,营养与保健,主讲:周成义,“盐拌菜”的故事,19941129健康报记者采访内蒙古赤峰市翁牛特旗九分地村小学的健康教育工作时，从一个四年级学生破旧的“书包”里，发现了一包盐腌菜，望着身穿破旧棉袄格外消瘦的学生，想到黄豆故事里会出现这样的事情，引起重视，当地政府、卫生局、教育局、爱卫会集思广 ，确定家长交黄豆，学校制豆浆，供应学生喝的办法，从而使类似的“盐拌菜”被优质黄豆所取代。,大豆行动计划,国家食物与营养咨询委员会主任、农业专家卢良恕等20多位科学家，经过反复研究于1995年向国务院提出了“关于实施国家。

19、,均衡营养 适量运动,学生营养餐,什么是学生营养餐？以保证学生生长发育为目的，根据营养要求而配制的膳食。生产经营学生营养餐的单位应配备专（兼）职营养师（士）或经培训合格的营养配餐员。,学生营养餐的标准,学生营养餐的营养素摄入,学生营养餐各类食物的供给量,学生营养餐的必要性,我国学生中存在的轻度营养不良，某些营养素不足和肥胖儿上升等营养问题，需要供应平衡膳食青少年面临人生第二个生长高峰期对营养的需求，保证适量、全面、均衡营养素的供给，才能促进学生身心健康成长,学生营养餐的必要性,解决家长的后顾之忧，尤其是双。

20、小学生营养早餐食谱（一）肉末菜粥，豆沙包，芹菜豆腐干肉末菜粥：粳米糯米肉末菠菜胡萝卜。 豆沙包：面粉赤豆沙果脯猪油。 芹菜豆腐干：芹菜豆腐干丝茭白丝香菇。 （二）燕麦粥，菜肉包，什锦泡菜燕麦粥：燕麦片火腿丝胡萝卜末香菜。 菜肉包：面粉肉末腌小白菜豆腐干香菇什锦泡菜：大白菜榨菜小黄瓜辣椒等。 （三）黑枣粥，鲜肉小笼，苣笋豆干黑枣粥：粳米糯米马芽枣核桃。 鲜肉小笼：面粉肉末冬笋香菇。 苣笋豆干：苣笋豆腐干胡萝卜香菇。 （四）皮蛋粥，果酱包，雪菜肉末皮蛋粥： 粳米糯米皮蛋芹菜火腿。 果酱包：面粉果酱核桃牛奶。 。