员工情绪与压力管理课程大纲

1、前程无忧情绪调节与压力管理课程总结第一次参加公司外部培训，课程内容跟工作、生活本身息息相关，更是对以后工作中面对这样问题能有积极的态度和合理的方式去应对与解决。课程内容主要分了以下几个内容:一、压力的形成压力指的是同项同时发生的事件：一个称为“紧张性刺激”的外部刺激；另外一个是对该刺激所产生的情绪以及身体反应。压力来源于：工作压力、家庭压力、社会压力、个人压力。对于压力，此内容给于我最深刻的内容是：压力管理的 4 大原则：1、积极乐观的思维习惯：正念的力量2、积极正向的情绪：情绪就是生产力3、积极有力。

2、 压力与情绪管理培训课程大纲课程背景：认识压力与情绪，与其共舞！国外数据：（1）美国每年有约 100 万员工由于心理压力而缺勤，每个员工的缺勤会造成 668 美元的损失；（2）40%的人“跳槽”或转行是由于心理压力和职业倦怠所致；（3）压力导致的疾病每年会使英国损失 8000 万个工作日，每年的经济损失高达 70 亿英镑；（4）75%的员工会在工作时间考虑个人问题，超负荷的压力不仅仅损害个体，更严重破坏了组织与社会的健康发展。（5）世界 500 强企业中有 95企业使用 EAP 服务，1 美元的投入可以带来 8 美元的回报。国内数据：（1）中国。

3、压力与情绪管理课程学习心得赵婷婷通过这段时间参加了吴昌品老师的压力与情绪管理课程的学习，感觉收获非常多。随着社会竞争日益激烈，人们所面临的工作、家庭、社会交往等各方面的 压力越来越大。长期压力和不良情绪的积累严重影响现代都市人的身心健康。政府工作人员以及从事科研、技 术、管理、销售等工作的 职业人群是生理、心理机能紊乱的“易感 ”人群，他们需要实时监控和调节自己的压力与情绪状态，而现在更多的人需要调节自己的压力和情绪了。由于不适当的工作、生活、学习等压力不仅损害个体，而且也破坏组织内健康，压力与情绪。

4、压力与情绪管理课程大纲一、课程背景： 一个人能否做好工作，能否与人友好相处 20%靠智商，80%靠情商。而情商中最重要的就是如何处理好情绪。由于组织变革加剧，客户要求提高，工作节奏加快，工作的压力越来越大、过度压力使员工、企业都蒙受巨大的损失。 世界卫生组织称工作压力是“世界范围的流行病”。国际劳工组织发表的一份调查报告认为：“心理压抑将成为 21 世纪最严重的健康问题之一。”据有关研究调查表明，目前 90%的(大中型城市)企业员工感到压力过大。 为什么那么多员工精神萎靡，工作积极性不高；每天都在抱怨，每天都在诉说。

5、员工情绪与压力管理员工情绪与压力管理课程大纲受训对象：企业全员。课程简介：联合国国际劳动组织调查：心理压力将成为 21 世纪最严重的影响人们身体健康的问题，虽然有些压力不是致病的直接原因，但 70%的疾病跟心理压力有关。在快速发展变革的环境下，每个人每天都承受着不同的压力，减压已成为所有人共同的需求，企业也越来越重视人力资源管理中的员工 EAP 帮助计划：即如何帮助员工减压，使员工心理健康，从而提升人力资本的价值。本培训从以下四个方面进行了精心的设计：认知与解读情绪密码，使学员能在日常工作生活中解读自己和他。