糖尿病人饮食参考

1、糖尿病人应饮食什么 (1)饮食治疗是治疗糖尿病的基础疗法，是一切治疗方法的前题，适用于各型糖尿病病人。轻型病例以食疗为主即可收到好的效果，中、重型病人，也必须在饮食疗法的基础上，合理应用体疗和药物疗法。只有饮食控制得好，口服降糖药或胰岛胰才能发挥好疗效。否则，一味依赖所谓新药良药而忽略食疗，临床很难取得好的效果。 (2)饮食疗法应根据病情随时调整、灵活掌握。消瘦病人可适当放宽，保证总热量。肥胖病人必须严格控制饮食，以低热量脂肪饮食为主，减轻体重。对于用胰岛素治疗者，应注意酌情在上午 910 点，下午 34 点或。

2、 饮食治疗是糖尿病治疗的基础，不秒病人 仅用饮食治疗 即可控制病情，毋 须用药。即使必须用药的病人，也丝毫不能放松 饮食治疗的要求。只顾用药，不管饮食，就可能使药量偏大，病人代谢失衡。如使用磺脲类药的病人可产生继发性磺脲类药失效，使用胰 岛素的病人胰岛素抵抗现 象加重， 继而各种合并症出现和加重，最终导致治疗失败。 吃得越少越好 每个患者对热量和各种营养素的需求量应根据年龄、职业、体重及并发症等基础情况而有所区别。以正常体重的轻体力 劳动者而言，每千克体重日需热量约 3035 千卡，中等体力劳动者和重体力劳动者。

3、糖尿病人的饮食原则选择好适宜糖尿病病人的食物，对糖尿病的控制也是非常重要的。应注意以下两点： 不宜吃的食物有： 。易于使血糖迅速升高的食物：白糖、红糖、冰糖、葡萄糖、麦芽糖、蜂蜜、巧克力、奶糖、水果糖、蜜饯、水果罐 头、汽水、果汁、甜 饮料、果酱、冰淇淋、甜饼干、蛋糕、甜面包及糖制糕点等。 。易使血脂升高的食物：牛油、羊油、猪油、黄油、奶油、肥肉，对富含胆固醇的食物，更应特别注意，应该不用或少用，防止动脉硬化性心脏病的发生。 。不宜饮酒。因 为酒中所含的酒精不含其他营养素只供热能，每克酒精产热约 7 千卡。

4、2 型糖尿病人饮食“ 三要” 是指 五谷杂粮，如莜麦面、荞麦面、燕麦面、玉米面等富含维生素 B、多种微量元素及食物纤维的主食，长期食用可降低血糖、血脂；豆类及豆制品，豆类食品富含蛋白质、无机盐和维生素，且豆油含不饱和脂肪酸，能降低血清胆固醇及甘油三酯；苦瓜、洋葱、香菇、柚子、南瓜可降低血糖，是糖尿病人最理想食物，如能长期服用一些蜂胶，则降血糖和预防并发症的效果会更好。2 型糖尿病人日常饮食“三不要”不宜吃各种糖、蜜饯、水果罐头、汽水、果汁、果酱、冰淇淋、甜饼干、甜面包及糖制糕点等，因为这些食品含糖很高，。

5、糖尿病人的饮食禁忌一旦得了糖尿病，就会终生缠着你，而只有通过平时的健康饮食，合理运动，才能降血糖控制在一个比较好的范围内。一、糖尿病饮食食谱驾辕之马，控糖主力主张：低热量、低糖、低盐、低脂肪饮食，反对精细加工及快餐食品。（一）主食：由于真对糖尿病病理特点设计，含有许多有益糖尿病康复的食用中药，可以减少忌口、减少药物及其毒副作用，因此糖尿病药膳类型的“特膳”为最佳选择。最近大宗研究证明精制食物和白面可以促发糖尿病，使用精制食品要谨慎，粗茶淡饭宜提倡。多种类，杂食之，传统加工可延年。糖尿病人的饮食禁。

6、糖尿病患者饮食量计算文章来源：有问必答健康社区2003/9/12 9:04:16文字大小：【大】 【中】 【小】一天的饮食量如何计算？ 糖尿病患者一天当中所需要的总热量一般根据本人的活动量以及标准体重算出。而一个糖尿病患者的标准体重又依赖于患者的身高，标准体重的计算公式是：标准体重(公斤)=身高(厘米)-105根据您的活动量，可以算出您一天当中每公斤标准体重所需要的热量，如果您在家休息，未进行任何体力活动，每公斤标准体重每天您所需要的热量是25-30千卡； 如果您所从事的是轻度体力活动， 您每公斤标准体重每天所需要的热量则是 30-35。

7、1（一）高血压糖尿病人一周饮食星期一 早餐：红豆糙米粥 100 克、全麦面馒头一个、白腰豆 50 克、亚麻粉 50 克、香蕉（高血压）、黄瓜一根（糖尿病）午餐：红豆糙米饭 100 克、生菜 2 种：、绿皮三丝、酸菜心；熟菜 2 种；、豆皮炒西芹、西芹百合，丝瓜汤一碗 星期二 早餐：南瓜粥 100 克、犹太面包一个、五香花腰豆 50 克、亚麻粉 50 克、猕猴桃（高血压）、生胡萝卜一根（糖尿病） 午餐：蚕豆红米饭 100 克、生菜 2 种：、什锦凉菜、芹菜豆芽；熟菜 2 种：、五彩豆腐，、南瓜什锦，藕枣长生汤。 星期三 早餐：八宝粥 100 克、全麦面饼一。

8、糖尿病人饮食指南糖尿病人日常吃饭参考以下原则进行： 1、主食类：每天一般控制在 5-6 两左右，并尽量配占玉米、小米、荞麦等粗粮，少吃大米、白面等细粮。 重体力劳动的病人可多吃一点，如每天 6-7 两；轻体力劳动的人少吃一点，如每天吃 4-5 两。 病情较重的人则要再减少食用量。 2、 副食：没有合并肾病的糖尿病人要选择含蛋白多的食物，如大豆，每 100克中含蛋白质 36 克，100 克瘦肉中含蛋白质 18 克，一个鸡蛋含蛋白质 6 克。豆类制品含蛋白质丰富，与动物蛋白如瘦肉、鱼、鸡、鸭、牛奶搭配起来吃最好。蛋白质在体内也会转化为葡萄。

9、日常食谱一般糖尿病食谱一、早餐1、主食：高纤维馒头或饼等高纤维主食2、副食：煮鸡蛋或荷包蛋一个。淡豆浆、牛奶或小米粥可任选一种。凉拌蔬菜。二、午餐1、主食：高纤维大米饭、高纤维馒头、高纤维面条或其它高纤维主食2、副食：瘦肉、鱼、鸡、鸭可根据情况选择。清炒蔬菜、凉拌蔬菜、豆制品等。三、晚餐1、主食：高纤维馒头、高纤维大米饭等高纤维主食。喜欢喝粥者可根据个人习惯选择小米粥、绿豆粥、红小豆粥等。2、副食：蔬菜、豆制品等。鸡、鸭、肉、鱼等可根据个人喜爱情况选择。四、晚上睡觉前喝纯牛奶一杯，约 300 毫升。肥胖型。

10、1糖尿病人饮食疗法 糖尿病人冬季食谱荟萃冬季是糖尿病病情加重和发生并发症较多的季节，糖尿病病人更应增强自我保健意识。糖尿病人日常食谱与正常人的饮食没有太大的差别，但要有一定的规律性，不能像正常人吃饭那样随意，要控制主食，如米、面及其他淀粉类食物，忌食糖、糕点等。饮食疗法不是一劳永逸的事，需要天天执行，长期不懈地坚持下去，才能见到效果。下面是一份适用于糖尿病患者的一周食谱荟萃，供糖友参考。早餐 1.窝头 1 个(50 克)，牛奶 1 杯(250 毫升)，鸡蛋 1 个，凉拌豆芽 1 小碟。2.全麦面包片(50 克)，豆浆 1 杯(400 毫。

11、糖尿病人的饮食指导,糖尿病人的饮食误区,糖尿病饮食的重要性不如用药和运动糖尿病治疗的五驾马车“糖尿病教育、饮食、运动、药物、血糖监测”。饮食治疗是最重要的基础治疗措施,糖尿病人的饮食原则,1, 限制总热量 热能供给取决于治疗开始时病人的营养状况、体重、年龄、性别、体力活动情况及有无并发症等 算出总热量,体型的判断标准,标准体重（kg）=身高（cm） 105 体重指数 （BMI）= 体重（kg）身高（m2） 正常： BMI指数 = 18 .5- 24消瘦 BMI指数 18 .5肥胖： BMI指数 24,成人糖尿病热能需要与体重的关系,三大营养物质占总热量比例,碳水。

12、,热量计算,对于孕妇，哺乳期妇女，营养不良及消耗性疾病者酌情增加10-20%。老年糖尿病患者总热量参照成人减少约20-30%。轻体力劳动：家务、办公室工作、教师等。中体力劳动：纺织工作、司机、一般农活、外科医师、体育教师等。重体力劳动：搬运工、装卸工、建筑工、重的农活,。

13、1糖尿病人的饮食原则 现代医学证明，正常人在饮食以后，随着血糖升高，胰岛素分泌也增多，从而使血糖下降并维持在正常范 围，因此，不会发生糖尿病。而糖尿病患者，由于胰岛功能减退，胰 岛素分泌绝对或相对不足，胰岛素不能在饮食后随血糖升高而增加，不能起到有效的降血糖作用，于是血糖就超过正常范围。此时，若再像正常人那样饮食，不进行饮食控制，甚至 过度饮食，就会使血糖升得过高，并且会对本来就分泌不足的胰 岛组织产生不利影响，使胰岛功能更加减退，胰岛素的分泌更加减少，从而使病情进一步加重。所以，对糖尿病人要合理地 。

14、首先糖尿病人禁止吃甜食和许多种含糖量较高的水果，因为葡萄糖、蔗糖，消化吸收快，食用后将使血糖快速升高；也少吃碳水化合物含量高的食物，如白薯、土豆、藕等；最好也不要饮酒，注意控制饮酒量，最好适量喝点红酒。糖尿病人可以多吃高纤维食物，促进机体的糖代谢。如玉米、小麦、白菜、韭菜、豆类制品。含糖低的蔬菜。如韭菜、西葫芦、冬瓜、南瓜、青菜、青椒、茄子。而西红柿含糖量低，既可做蔬菜又可做水果可以多吃。多吃含钙的食物。缺钙能促使糖尿病人的病情加重。如虾皮、海带、排骨、芝麻酱、黄豆、牛奶等。富含硒的食物。硒有与。

15、糖尿病人饮食“六宜三不宜” 月日是世界糖尿病日，对糖尿病人来说，甜品基本不碰、米饭不能吃饱，水果不能吃多那他们到底能吃什么？营养专家为糖尿病人开出了健康食谱。 兰州军区总医院的营养专家认为，首先糖尿病人禁止吃甜食和许多种水果，因为葡萄糖、蔗糖，消化吸收快，食用后将使血糖升高；也少吃碳水化合物含量高的食物，如白薯、土豆、藕等；最好也不要饮酒。 糖尿病人可以多吃高纤维食物，促进机体的糖代谢。如玉米、小麦、白菜、韭菜、豆类制品。 含糖低的蔬菜。如韭菜、西葫芦、冬瓜、南瓜、青菜、青椒、茄子。而西红柿含糖量低。

16、糖尿病人饮食歌清淡素食最为佳，粗制杂面并不差;一日三餐七分饱，饥饿可配菜豆渣;食用脂肪选素油，多用凉拌少烹炸;甘肥咸食均不宜，贪杯痛饮更可怕;体弱消瘦口发馋，可食瘦肉鸡鱼鸭;蔬菜瓜果豆制品，家常菜肴营养佳;控制饮食加药疗，出现症状早诊察;适当运动练气功，老年绽开长寿花。。

17、1. ：糖尿病人饮食食谱（1）南瓜。 南瓜亦可当饭食用，早、晚各吃 250 克煮熟的南瓜，有稳定血糖的作用。 （2）苦瓜。 适用于轻型糖尿病患者。 （3）葫芦汤。 适用于糖尿病生痈、长疖、口鼻中烂痛者。 （4）萝卜粳米粥。 适用于糖尿病口干口渴，小便频数者。 （5）西瓜皮。 适用于糖尿病口渴、尿浊者。 （6）冬瓜。 适用于糖尿病口干口渴者。 （7）糯米花桑皮汤。 适用于口渴、尿多为主的糖尿病患者。 （8）黑豆花粉丸。 适用于肾虚型糖尿病日久不愈、小便如膏者。 （9）赤小豆冬瓜汤。 适用于糖尿病并发水肿或皮肤有痈疖者。 （10）白扁。

18、糖 尿 病 人 饮 食 禁 忌1、 不 适 宜 吃 精 粮 ； 动 物 内 脏 、 蟹 黄 、 鱼 卵 、 鸡 皮 、 猪 皮 、 猪 肠 ； 花 生 、 瓜 子 、核 桃 、 松 子 、 甘 蔗 、 水 果 、 土 豆 、 芋 头 、 甘 薯 、 藕 、 淀 粉 、 荸 荠 等 。 2、 烹 饪 方 式 最 好 是 清 炖 、 水 煮 ， 凉 拌 等 ， 不 可 太 咸 ， 食 盐 摄 入 量 6 克 以 下 为宜 。 3、 忌 辛 辣 ； 戒 烟 限 酒 。 4、 忌 咸 食 。 糖 尿 病 的 饮 食 建 议1、 菜 肴 少 油 少 盐 糖 尿 病 人 应 选 少 油 少 盐 的 清 淡 食 品 ， 菜 肴 烹 调 多 用 蒸 、 煮 、凉 拌 、 涮 。

19、糖尿病人饮食“六宜三不宜” www.XINHUANET.com 2005 年 11月 13日 18:38:24 来源：新华网【字体： 大 中 小】【打印本稿】【读后感言】【进入论坛】【推荐 Go】【关闭】新华网兰州月日电（赖安林、王宏伟）月日是世界糖尿病日，对糖尿病人来说，甜品基本不碰、米饭不能吃饱，水果不能吃多那他们到底能吃什么？营养专家为糖尿病人开出了健康食谱。兰州军区总医院的营养专家认为，首先糖尿病人禁止吃甜食和许多种水果，因为葡萄糖、蔗糖，消化吸收快，食用后将使血糖升高；也少吃碳水化合物含量高的食物，如白薯、土豆、藕等；最好也不要饮。

20、糖尿病人饮食参考本表可以为一线糖尿病人，在吃之前可以做个参考，并非甜的就是含糖高！各种蔬菜水果含糖量列表含糖量 食 物 含糖量 食 物1 南瓜 紫菜 生菜 2小白菜、小油菜、波菜、芹菜、青韭、蒜黄、莴笋、黄瓜西红柿、西葫芦、冬瓜、菜瓜 茴香、卷白菜3大白菜、黄韭、鲜雪里红、茄子、小红萝卜、角瓜、瓠子、鲜蘑菇、豌豆苗酸菜 塌棵菜4洋白菜、韭菜、绿豆芽、豆角、西瓜、甜瓜、菜花 扁豆荚 茭白春笋 油菜 空心菜 臭豆腐5 丝瓜、小葱、金花菜、青椒、青蒜、青梅 酱豆腐 韭菜花 6白萝卜、青水萝卜、心青、大葱、韭菜苔、冬笋、草梅 桃 。