二十四式太极拳套路图解

1、二十四式太极拳四lm 胄教学传统课堂二十四式太极拳四9.左右穿梭教法提示:上步抱球弓步架推一一上步抱球弓步架推1上步抱球: 上接右下势的独立挑掌.当右独立势形成后,右腿屈膝下蹲,左脚向左前方上步,脚跟先着地,接着脚尖落地踏实,身体重心移至左。

2、一起式 1 2 3 4 5 二左右野马分鬃 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 三白鹤亮翅 21 四左右搂膝拗步 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 3。

3、二十四式简化太极拳动作图解 预备势身体自然站立 两脚并拢 两手垂于大腿外侧 头项正直 口闭齿扣 胸腹放松 眼平视前方 一 起势1 左脚开立 左脚向左分开 两脚平行同肩宽 2 两臂前举 两臂慢慢向前举 自然伸直 两手心向下 3 屈腿按掌 两腿。

4、1二十四式太极拳图解教解十四式太极拳示范图解 1 起势 2 野马分鬃 3 白鹤亮翅 4 搂膝拗步 5 手挥琵琶 6 倒卷肱 7 左揽雀尾 8 右揽雀尾 9 单鞭 10 云手 11 单鞭 12 高探马 13 右蹬脚 14 双峰贯耳 15 转身。

5、二十四式太极拳示范图解技术讲解版1 起势 2 野马分鬃 3 白鹤亮翅 4 搂膝拗步5 手挥琵琶 6 倒卷肱 7 左揽雀尾 8 右揽雀尾9 单鞭 10 云手 11 单鞭 12 高探马13 右蹬脚 14 双峰贯耳 15 转身左蹬脚 16 左下势。

6、二十四式太极拳图解教程和要领 全 第一式 起势 身体自然直立 两脚开立 与肩同宽 脚尖向前 两臂自然下垂 两手放在大腿外侧 眼平看前方 要点 头颈正直 下颏微向后收 不要故意挺胸或收腹 精神要集中 起势由立正姿势开始 然后左脚向左分开 成开。

7、二十四式太极拳二十四式太极拳1习练要领悬顶正容，沉肩坠肘，含胸拔背，松腰正背上下相随，运动圆活，用心感悟，日久必成二十四式太极拳： 太极拳第一集 太极拳第二集 太极拳第三集 一起式 1 2 3 4 5 二左右野马分鬃 6 7 8 9 10 。

8、第一式起 势 1左脚开立 左脚向左分开半步，足距与肩同宽，两脚平行向前，成开立步图 2 。 起 势 2两臂前举 两臂慢慢向前平举，与肩同高同宽，双臂自然伸直，肘关节向下微屈；两手心向下，指尖向前图 3 。 3屈腿按掌 两腿慢慢屈膝半蹲，重心。

9、二十四式太极拳示范图解技术讲解版1 起势 2 野马分鬃 3 白鹤亮翅 4 搂膝拗步5 手挥琵琶 6 倒卷肱 7 左揽雀尾 8 右揽雀尾9 单鞭 10 云手 11 单鞭 12 高探马13 右蹬脚 14 双峰贯耳 15 转身左蹬脚 16 左下势。

10、二十四式太极拳 图解第一式：起势身体自然直立，两脚开立，与肩同宽，脚尖向前；两臂自然下垂，两手放在大腿外侧；眼平看前方.要点：头颈正直，下颏微向后收，不要故意挺胸或收腹。精神要集中起势由立正姿势开始，然后左脚向左分开，成开立步。 两臂慢慢向。

11、二十四式太极拳 图解第一式：起势身体自然直立，两脚开立，与肩同宽，脚尖向前；两臂自然下垂，两手放在大腿外侧；眼平看前方.要点：头颈正直，下颏微向后收，不要故意挺胸或收腹。精神要集中起势由立正姿势开始，然后左脚向左分开，成开立步。 两臂慢慢向。

12、 二十四式太极拳示范图解技术讲解版 1 起势 2 野马分鬃 3 白鹤亮翅 4 搂膝拗步 5 手挥琵琶 6 倒卷肱 7 左揽雀尾 8 右揽雀尾 9 单鞭 10 云手 11 单鞭 12 高探马 13 右蹬脚 14 双峰贯耳 15 转身左蹬脚 1。

13、1二 十 四 式 太 极 拳动作名称：第一组：1起式 2左右野马分鬃 3白鹤亮翅第二组：4左右搂膝拗步 5手挥琵琶 6左右倒卷肱第三组：7左揽雀尾 8右揽雀尾第四组：9单鞭 10云手 11单鞭第五组：12高探马 13右蹬脚 14双峰贯耳 1。

14、 二十四式太极拳教学图解第一式起 势 1左脚开立 左脚向左分开半步，足距与肩同宽，两脚平行向前，成开立步图2 。 起 势 2两臂前举 两臂慢慢向前平举，与肩同高同宽，双臂自然伸直，肘关节向下微屈；两手心向下，指尖向前图 3 。 3屈腿按掌 。

15、二十四式太极拳示范图解技术讲解版1 起势 2 野马分鬃 3 白鹤亮翅 4 搂膝拗步5 手挥琵琶 6 倒卷肱 7 左揽雀尾 8 右揽雀尾9 单鞭 10 云手 11 单鞭 12 高探马13 右蹬脚 14 双峰贯耳 15 转身左蹬脚 16 左下势。

16、 太极拳二十四式图解教程： 步骤方法 1. 第一式：起势 身体自然直立，两脚开立，与肩同宽，脚尖向前；两臂自然下垂，两手放在大腿外侧；眼平看前方. 要点：头颈正直，下颏微向后收，不要故意挺胸或收腹。精神要集中起势由立正姿势开始，然后左脚向左。

17、二十四式简化太极拳一起势图123451两脚开立2两臂前举3屈腿按掌二 野马分鬃左野马分鬃图167891抱手收脚2转体上步5弓步分手右野马分鬃图1111213141转体撇脚2抱手收脚3转体上步4弓步分手左野马分鬃图115161718191转体。

18、太极拳二十四式图解含精要提示二十四式太极拳 图解第一式：起势身体自然直立，两脚开立，与肩同宽，脚尖向前；两臂自然下垂，两手放在大腿外侧；眼平看前方.要点：头颈正直，下颏微向后收，不要故意挺胸或收腹。精神要集中起势由立正姿势开始，然后左脚向左。

19、一起式 1 2 3 4 5 二左右野马分鬃 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 三白鹤亮翅 21 22 23 四左右搂膝拗步 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 3。

20、二十四式太极拳套路图解来源：二十四式太极拳 作者：李德印 李春莲 起 势 1左脚开立 左脚向左分开半步，足距与肩同宽，两脚平行向前，成开立步图 2。 2两臂前举 两臂慢慢向前平举，与肩同高同宽，双臂自然伸直，肘关节向下微屈；两手心向下，指尖。