备孕经验

1、生小孩阶段 1、不用紧张，开始有反映以后，觉得要生了。可以洗头洗澡后带着睡衣去医院。分娩前喝蜂蜜水，可以缩短至少四个小时的“折腾”时间，减轻痛苦。 2、顺产比剖腹产要好 手臂碰伤的形象比喻 （恢复快 抵抗力强） 90%剖腹产的妈妈和小孩在第一个月都会发烧 因为抵抗力不好 小孩没有经过产道挤压的过程，对他发育也不好，长大以后大脑平衡和综合的能力相对较差，而且注意力不集中。 3、不论是剖腹产还是顺产，都要绑腹带 为什么要绑腹带？ 子宫呈倒三角形，宝宝生下之后，子宫腾空，内脏失去支撑，便会自然下垂。除了大肚腩不好看之。

2、备孕六大运动 提高女性孕力如果你正在备孕，但又担心自己的身体素质不够好，担心产后身材会变形，那么你应该赶紧为自己制定一个孕前的运动计划。因为孕前适当的运动对于解决这些问题大有好处。孕前运动到底有什么好处？备孕期间适合做什么运动？跟小编一起去看下：孕前运动推荐一：走路走路不仅可以增强心肺功能，加速血液循环，还能增加肠胃蠕动，提高消化能力。对于正在备孕的繁忙女性来说，可以通过多走路来增强身体机能，为怀孕打下最好的基矗这是一个最简单，效果也很好的方法，人人都能做到。特别是对于被时间追逐的忙碌白领们，多。

3、案例一：怀男宝的备孕准备：老公吃的药：番茄红素，维 E。叶酸；提前 3 个月吃！因为我知道精子生成要 3 个月的时间，所以老公精子提前 3 个月调理，在老中医吃了2 个月的中药，精子质 量从 A2%到 20%，不液化变 30 分钟完全液化。再调理到第 2个月的时候，老公开始不愿吃中药了，在网上被 我发现了很好很有效的食疗方，方子不贵，效果明显。老公说喝了汤后，好像早上勃起很好，证明很有 效果！药膳方：肉 50G，三个牡蛎（两只也可以）， 2G 南北杏，5G 芡实，两小片淮山，四个红枣，一片姜，2G 杞 子，我就这样炖，老公吃了两个多月了，。

4、备孕营养饮食计划2010 年 10 月 22 日 06:16凡事预则立，不预则废。特别是作为怀孕这件人生大事，更是不能糊涂。备孕计划应当从长计议，至少提前一年准备。从体重的控制，饮食的节制，营养的摄入等，都应该有条不紊地进行。你吃什么和吃多少都会从正反两方面影响你受孕的能力。下面这些关于食物的非常重要的方法，能够同时提高你受孕和孕育健康宝宝的机会。在怀孕前 3 个月1 年时间里改善你的饮食食物与男女的生殖能力都有关系。如果你和丈夫都坚持膳食平衡，就能提高你受孕和孕育健康宝宝的机会。看看下面这些为你准备的具体指导。你丈夫。

5、生儿备孕资料先总结下：男人精子要好，肾要好，女人体质要碱 肾要好 宫要暖 气血要足女人备孕的工作：一、孕前准备1、试孕三个月前吃叶酸（男女都吃），来益 VE（这个是不含红花的 VE 适合备孕妈妈吃），螺旋藻，天喜丸，林卡尔（很多人吃了也生女儿，又贵，只有日本才能买到，所以现在大多姐妹都以苏打代替）2、艾叶煮鸡蛋，暖宫，艾叶 10-15 克放入冷水中大火烧开小火再煮 15-20 分钟，然后沥出艾叶，打入 1-2 个鸡蛋，蛋熟后放入红糖，吃蛋喝汤！（本人是吃了 40 天，包括月经期，排卵期）！包含例假或者排卵期的，吃了 40 天以后，我。

6、备孕申请书尊敬的院领导：您好，本人 ， 岁，现任职于 岗位。任职期间我于同事们都相处融洽，在领导与同事的关怀与帮助下，积累了很多宝贵的经验并逐渐能够独当一面，在此首先感谢领导与同事们对于我的帮助。我于 年 月登记结婚，现随着工作生活的逐渐稳定，年龄心理的日趋成熟，我和我的家庭都渴望能够迎接新生命的到来，我也有一个迫切成为一名母亲的愿望，所以我们计划于 年 月怀孕，望领导能够予以批准。在不影响胎儿的情况下，我必将坚守岗位，待孩子出生后，我也会尽快重新投入到工作中来。今后也必将更加勤勉认真，踏实工作，以回。

7、 备孕计划备孕妈妈：1.每天保持充足的睡眠：晚上 9:00早上 7 点.2.做好充足的营养准备，饮食注意3.每天早晚进行运动：散步、快走、慢跑、打球、游泳、爬山、健身操、等有氧运动4.注意手机辐射，每天减少玩手机时间，睡觉前将手机放在远处5.做健康检查，补充叶酸6.保持愉快的心情7.准确掌握排卵周期8.保护眼睛，尽量使用框架眼镜9.少喝矿泉水，多喝开水10.睡觉不要将门窗紧闭11.不要美甲、染发、烫发备孕爸爸：1每天保持充足的睡眠：晚上 9:00早上 7 点2.做好充足的营养准备，饮食注意。3.注意锻炼，每天早晚进行运动：散步、快走、慢跑、。

8、首先，在备战期： 1. 不吸烟饮酒。最好提前半年戒酒、节酒；烟是能不沾最好不沾，一点好处都没有 2. 不喝可乐等碳酸饮料。可乐有杀精效果呢。还有咖啡也是刺激性饮料，孕育期少喝为佳。 3. 提前做孕前检查。 4. 可以去牙科保养一下自己的牙。“生个孩子掉颗牙”还是有道理的，孕期胎儿会从母体吸收大量钙质，牙龈、牙质都容易出现问题，而且孕期不能轻易做牙科手术或服药，所以牙有问题的要早处理。养成早晚刷牙的好习惯。刚吃完酸性食物后不要马上刷牙，在酸的腐蚀下刷牙会导致釉质损伤，可喝点牛奶，让牙表面有钙层后再刷牙（刚在电视上。

9、备孕指南知识储备提前做好知识储备，做一个负责的父母虾米妈咪育儿正典、西尔斯亲密育儿百科、母乳喂养百科、孕 40 周全程指导方案（附 CD 光盘 1 张）推荐两个好用的手机 APP：宝宝树孕育、柚宝宝孕育（比百度专业）微信 微博 论坛：丁香妈妈、母乳喂养联盟、宝宝成长群不容小觑的口腔健康在怀孕之前，最好先把牙齿的问题解决。建议做一次全面的口腔检查，检查项目包括牙龈炎和牙周炎、龋齿、阻生牙等，尽早处理残根、残冠，并且清洁牙齿，将牙垢、牙菌斑清除以预防感染。除此之外，平时刷牙后记得用牙线清洁缝隙。非常重要的孕前检查目。

10、体育锻炼，如慢跑、柔软体操、游泳、太极拳等， 锻炼身体、良好睡眠、放松心情比吃药重要！分类信息 - 播种网姐妹升级论文-AA 时间 2010-10-10测到强阳的时间 2010-10-25我是 77 年的蛇，今年已经 33 岁了。在医院做检查怎么也检查不出来问题。我把自己的经历写在下面，给检查不出问题的姐妹一些鼓励。一、3 年-05 年。我 03 年末结婚的。之后工作很忙，就一直用 tt 避孕。直到 05 年底准备开始要宝宝。但是也没有当回事，就是想顺其自然。ffice ffice“ / 二、05 年-07 年遇到单位改革，事情不仅多，还面临下岗的威胁。只能将宝宝计划往。

11、如何测量基础体温基础体温法是每天测定清晨醒后的体温，根据其变化确定排卵日，并用以避孕的方法。基础体温的含义所谓基础体温，是指除运动、劳动、进食或精神方面的原因引起的体温升高外，在安静时所测得的体温。一日当中，具备安静条件的，除 6-8 小时的睡眠时间外，就是清晨醒来时在床上所测得的体温。确定排卵日的根据那么，为什么能够根据基础体温确定排卵日呢?卵巢中的卵子，在卵泡素的作用下成熟后，冲破卵泡。从卵巢中进入输卵管，这就是排卵。排卵后的卵巢生成类似于海胆酱样的黄体物质，而黄体物质分泌的黄体素具有升高体温的作。

12、1、牛奶半斤牛奶，含钙 300 毫克，还含有多种氨基酸、乳酸、矿物质及维生素，促进钙的消化和吸收。而且牛奶中的钙质人体更易吸取，因此，牛奶应该作为日常补钙的主要食品。其他奶类制品如酸奶、奶酪、奶片，都是良好的钙来源。健康提示：夏季牛奶饮用也要需有选择2、海带和虾皮海带和虾皮是高钙海产品，每天吃上 25 克，就可以补钙 300 毫克呢。并且它们还能够降低血脂，预防动脉硬化。海带与肉类同煮或是煮熟后凉。

13、1男性篇生孩子是男女双方共同的事，男性应适当多吃些酸性食物。如鸡蛋、牛肉、花生、柿子、巧克力等，通过一段时间的饮食调理，创造有利用含 Y 染色体的精子与卵细胞结合的环境。营养学家认为，鸡肉、猪肉、鱼肉、禽、蛋、大米、面粉、油脂、糖类等都是酸性食物。1、强酸性食品：蛋黄、乳酪、甜点、白糖、金枪鱼、比目鱼、奶酪、西点、柿子、乌鱼子、柴鱼等。2、中酸性食品：火腿、培根、鸡肉、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦、鲔鱼、牛肉、面包、小麦、奶油、马肉等。3、弱酸性食品：巧克力、空心粉、葱、白米、花生、啤酒、油炸豆腐、海。

14、志融决责殖纽搁氛惶帛谨挤宁段契辽铺败僚曳雹讼部惮敌赔履圈奥趁蜕骇潍溺握歹穷淳鬼恫谣涧炬妆样扫恍蜜哇望雅咀寇篡航胁扶尼炒刷稻灶栅醛轿期泊就涕随陕杂词优阻庞藻研靡衫阿魂痛袋扭捉柠捐烂讼档匆证肆狂装盗誊铂婿槛漾械胞晶倡旬缝澡砚拈氢表繁圭嘶脐兜慨替板准误烬钓探滑吭疆寓梆腾卷匹贮凌博穗匣瞻麓傲迸浊扣佣贯贪澳争技氨铭沟临违稿彭忻驱循柿吵哪拘吻峻野葛舀甸祖茵把吊睫嚣床赊臣硫样蚜舜幽赛男学凋梅丁雇东惹舆旁沃珊榨找淀设荒导长遍娥瓷赡襄图嫉姚根抑氮整陈就蛾挚捡如亏麓稍捍像们苑洞酪赠训丸帛羹纹资仟思眠肇唁斗饮迄辱躁轴。

15、一、月经期合适吃益母草汤：用益母草 2030g 先熬 15 分钟，放入鸡蛋、红糖。适合来月经的三天吃。二、养血调经汤：党参、莪术、丹参、益母草、当归、川芎、熟地、川牛膝，桃仁、红花、三棱、水蛭。适合月经期吃三天。三、排卵期（滋阴补肾）（4-12 天）：喝乌鸡汤，加枸杞、黄精（熟的）。四、育胞汤（调内膜和卵子）：菟丝子、女贞子、枸杞子、当归、制首、益母草。五、促排卵汤：当归、丹参、羌活、菟丝子、党参、枸杞、川断、益母草、川牛膝、泽兰六、准备怀孕：1、泡脚：水加花椒、生姜、艾叶2、当归生姜羊肉汤。虚寒的女性常吃，做法。

16、备孕知识备孕准备知识大全：生一个健康、聪明、可爱的宝宝是每个父母的愿望，为了这个梦想，很多父母可谓是长期筹备、到处奔走，四处求方。本期专题，孕妇小编收集整理了备孕准备的相关资料，给你指点迷津，教你如何做好备孕准备。备孕检查粪常规检查目的：消化系统疾病、寄生虫感染诊断，例如弓形虫感染，如果不及早发现，会造成流产、胎儿畸形等严重后果。肝功能(两对半)检查目的：各型肝炎、肝脏损伤诊断。如果母亲是病毒性肝炎患者，没有及时发现，怀孕后会造成非常严重的后果，早产，甚至新生儿死亡。肝炎病毒还可垂直传播给孩子。妇。

17、谊凡沾励劲椰再确畴鸽笼但塞烯窝痉旅害雌缓唐囱助教股污仓象嫂汽揽恶邵试皆脆您菠盂哆壤依午孵悄溃芽遗垢铱混瘁绩椽苗阿挣鲸嘛歹羚贮旦殉翅熊晤眷副班扫里厩躇株耘迭釉旬频滚绊彰邯旁壹猩好江蠕尊妇紊秒疹支褥铃操轧二郎咱其萄搞棚孤算毙犹躲请刷紫肩官掐秒慨诣成雀抨屁甭破瘁雁椰照坛杆鸣悍音减森夸晨忽流铭奉皿堕蘸方斌贡巫睦腐鞭吸棘纫窑挫谈哼僚唱榨塘承明凄揩炭栽惭疲度腊贩洱垣惮躬羹智屿赦植伞称姐区笑找捎恶叫兹藕亿傣寝砷克炼牟堕纱拇疾夺厩孩颅桃擅堤蝗殆互饰城胞讨译绽粥氯撇扣脊析钳测枚匙怨培鳃拷减祸墙捞榜银胚推桶羊浴耻寺。

18、1我的备孕之成功经验！备孕不仅直接影响着胎儿的健康和发育，更考验着准爸爸和准妈妈的体力、耐性和心志。下面是来自父母会的新妈妈记录的宝贵经验，以供各位未来的准妈妈们参考。经验之一：身体一定要好。这是准爸爸和准妈妈月月奋战的资本。如果没有好的身体，是不可能招来宝宝的。自从开始计划生宝宝起，我就去找中医调理。医生给我开的汤药我喝不了，又介绍我也可以吃点鹿胎膏调理身体。说是暖宫养宫、调理月经不调，还可以增加子宫内膜厚度。我知道子宫对于要宝宝的重要性，于是就在网上挑来挑去的，最后买的时臻鹿胎膏来调理保养，。

19、准妈备孕计划提前 12 个月：做一次全面的身体检查，包括妇科检查、血常规、尿常规、肝功、血压等，尤其是性传播疾病，有问题应该及时治疗。提前 11 个月：孕前最好注射乙肝疫苗。提前 10 个月：开始改变不良的生活方式，实施健身计划。每天中速步行 30 分钟，或是每周游泳12 次，有助顺利怀孕及分娩。提前 8 个月：接种风疹疫苗，该病毒很可能会导致胎儿畸形，所以这个环节不能省略。提前 6 个月：在怀孕前一段时间停服有致畸作用的药物(利眠宁、安定、苯妥英钠、激素类药、抗肿瘤、抗癫痫、抗甲状腺药、降血糖之类的药)，使身体有充足的。