1好吃易做

1、 网址：www.jxdyf.com 第 1 页，共 6 页奥运八大搞笑明星语录：好吃懒做破纪录1奥运八大搞笑明星语录：好吃懒做破纪录1博尔特男子 200 米破纪录 一马当先18 张中新网 8 月 24 日电 奥运赛场上选手员们一丝不苟的进行。

2、好吃懒做也能 1 周减肥 1 斤摘要：用咖啡代替牛奶 用咖啡代替牛奶可以减少 70 卡路里的能量摄入，用糖的替代品代替糖可以减少 16 卡路里的能量摄入。再如果在午餐前漫步一番，你也可以消耗掉 272 卡路里的能量。 要想在一周内减掉 1 。

3、 干木耳和干茶树菇我们都常吃，但鲜木耳和鲜茶树菇就不那么常吃了。那天去超市恰巧碰到卖鲜木耳和鲜茶树菇的，就顺便买了一些回来做，鲜的味道更好。材料：鲜木耳 100 克，鲜茶树菇 300 克。调料：蚝油盐白糖色拉油各适量，蒜两瓣，鸡粉少许。做法。

4、 喜欢川菜，又不太能吃辣，所以自己鼓捣着做一款适合家人的水煮肉片，虽不及饭馆的那么香辣，但还比较适合我不能吃辣的家人口味，老人孩子都爱吃。原料：瘦猪肉约半斤我是从超市买的腌制好的猪肉片，黄豆芽半斤或娃娃菜一棵，我比较爱用娃娃菜，一来是不用摘。

5、好吃又易做的素菜包子 包子文化源起于三国时期 经历了两千年的传承与改进 包子愈发的精致 美观 美味 但是其中的文化底蕴却在一点点的被人们遗忘了 包子作为中国面食类的代表产品 蕴含着中华民族美食传承的浓郁文化 材料大头菜 红萝卜 香菇 猪肉 。

6、 黑木耳具有益智健脑滋养强壮补血治血滋阴润燥养胃通便清肺益气镇静止痛等功效。黑木耳能益气不饥，轻身强志 。黑木耳中含有丰富的纤维素和一种特殊的植物胶质，能促进胃肠蠕动，促使肠道脂肪食物的排泄，减少食物脂肪的吸收，从而起到减肥作用。黑木耳中的。

7、 昨天是周日，小李和老李都九点才起床，所以早饭吃完都十点了，于是决定下午三点钟再吃饭，他俩都同意。吃过早饭，小李写作业，老李去游泳了，我去了万佳超市。超市里都会有一些腌制好的生肉制品卖，象黑椒牛扒猪扒，密汁鸡翅，还有各种肉糜和腌制好的肉片，。

8、ba7e29deeb89624f88af11380ad9d03d.pdf Page 1 of 8美味又滋补的炒鸡酒来喽1.准备好鸡姜请大家忽略我家缺角的粘板。 。 。 2.放油和姜爆炒再放鸡肉翻炒至金黄色3.加上两大碗的水，盖上锅盖焖十分钟。

9、菜花又叫花椰菜，有白绿两种，绿色的又叫西兰花青花菜。常吃菜花有爽喉开音润肺止咳的功效。菜花是含有类黄酮最多的食物之一，可以防止感染，阻止胆固醇氧化，防止血小板凝结成块，从而减少心脏病与中风的危险。常吃菜花还可以增强肝脏的解毒能力，提高机体的。

10、 上了一天的班，回到家里还要炒菜做饭，一定觉得非常辛苦，但有一家人在等着要吃饭，又不忍心天天买熟食外卖对付他们，总想给家人吃些可口的。其实，只要我们计划好了，提前备些食材，做些既有营养又快手的小炒并不难。蘑菇是我比较爱做的家常菜，各种蘑菇都。