1产后康复

1、中山市人民医院,产后整体康复,你愿意接受这样的改变吗？,妊娠对女性的影响 分娩对女性的影响 产后女性的变化 产后康复理念 产后整体康复,妊娠对女性的影响,妊娠对女性的影响,妊娠后盆底胶原组织连接减弱，胶原总量减少，可能与孕激素作用有关。从长远观点看，产后连接组织缺乏比神经肌肉损伤更有意义。,妊娠对女性的影响,分娩对女性的影响,阴道分娩时 胎头对阴道的挤压扩张 盆底肌肉的损伤 会阴的撕裂 会阴部神经的损伤,产后女性变化,乳房的变化：乳腺管不通，乳房胀痛，后期则乳房松弛，对日后的生活都将有深远的影响。 腹部的变化：肌肉。

2、,产后盆底功能康复治疗江西省妇幼保健院 刘淮,PFD康复治疗的定义及意义,女性盆底康复治疗（PFR）系指在整体理论的指导下，施行对盆底支持结构的训练、加强及功能恢复。 意义 预防盆底支持结构的缺陷与损伤。 改善与治疗粪尿失禁、盆腔脏器脱垂，亦可治疗某些尿急、尿频、夜尿症、排空异常、性功能障碍及盆腔疼痛等。 巩固手术治疗或其他治疗的疗效。,盆底功能障碍性疾病（PFD ）主要包括:盆底脏器脱垂（POP）压力性尿失禁（SUI） 粪失禁（FI）性功能障碍（SD）等。随着人们生活质量的提高和人口的老龄化，盆底功能障碍性疾病的发病率逐年。

3、产后康复,全国妇女健康循证研究网络 赵丹,2,哺乳质量监测与促进,产后形体与功能康复,产后保健业务,3,产后形体与功能康复,生殖系统健康,形体恢复,躯体功能康复,心理适应,4,内容,概述 生殖系统疾病 躯体功能康复 形体恢复 物理康复方法,5,产褥期的概念: 从胎盘娩出至产妇全身各器官除乳房外恢复或接近正常未孕状态所需的一段时期,称产褥期,一般定为6周产后康复： 是产褥期保健项目的延续和拓展 无严格的时段限制，一般在产后一年内,产后保健时间,6,产后保健的典型健康问题,生殖系统疾病相关问题 产褥期感染 产后晚期出血 产后其他系统疾病 。

4、盆底康复,女尿生殖区浅层肌,球海绵体肌,尿生殖膈下筋膜,会阴中心腱,肛提肌,臀大肌,会阴浅横肌,坐骨绵体肌,阴蒂 前庭球 前庭大腺,球海绵体肌：起于会阴中心键，环绕阴道口，覆盖前庭大腺、前庭球及阴蒂海绵体表面，抵止于阴蒂海绵体白膜及其周围的纤维组织。作用：阴蒂勃起肌、缩紧阴道。,阴道口闭合不全 性功能障碍 阴吹,第一块性交肌,尿失禁了吗？,球海绵体肌过度拉伸,会出现什么情况？,坐骨海绵体肌：阴蒂脚表面，成对。起自坐骨结节，止于阴蒂脚。作用：阴蒂勃起肌。,盆底吊桥理论,1.维持盆腔器官正常的解剖位置 2.参与尿控 3.参与便控。

5、产后康复基础知识,香洲区人民医院 康复科 罗宇,孕期会对母体造成什么样的改变？,1、乳腺的改变2、子宫的改变3、激素和微循环的改变4、盆底肌肉的改变5、身体力学的改变（形体与脊柱的改变）,乳腺,乳汁不足乳腺炎,子宫,子宫复旧产后伤口的恢复,微循环的改变,产后水肿，是指妇女产后面目或四肢水肿。一方面是因为子宫变大、影响血液循环而引起水肿，另外受到黄体酮的影响，身体代谢水分的状况变差，身体会出现水肿。,盆底肌肉的改变,盆底肌肉，是指封闭骨盆底的肌肉群。这一肌肉群犹如一张“吊网”，尿道、膀胱、阴道、子宫、直肠等脏器被这。

6、产后康复基础理论,南海区红十字会医院 黄利川,盆腔器官的支持系统,盆底器官有三个支持系统。 1、主动和有伸缩性的部分：盆底肌群、盆筋膜壁层、耻骨膀胱韧带、膀胱支持系统。 2、被动的部分：盆筋膜脏层、子宫阔韧带、子宫骶骨韧带。 3、混合部分：盆膈后部（由盆膈上、下筋膜和肛提肌组成）、肛-尾骨缝、骶骨-尾骨关节。,尿失禁定义,因膀胱和/或括约肌机能障碍导致尿液非自主性的流出而引起日常生活混乱称尿失禁。,一、尿失禁分类：分娩后尿失禁、压力性尿失禁、膀胱功能性尿失禁、混合性尿失禁、脱垂性尿失禁。 二、尿失禁的流行病学：。

7、产后康复,主讲人：谭敏 电话/微信：18200870577,讲师简介,获得证书： 主管护师职业技术资格证书 心理咨询师三级执业资格证书 美容师技术资格证书 高级催乳师技术资格证书 高级产后康复师技术资格证书 高级母婴护理师技术资格证书 高级小儿推拿师技术资格证书 高级婴儿游泳指导师资格证书,为什么进行产后康复？,分娩是身体的大变革,思考：容易发生异常的部位是哪里呢？,生殖器官的恢复,子宫的恢复：每天下降13公分，几天后消失; 子宫颈的恢复：3周左右恢复; 阴道的恢复：34周形成; 外阴的恢复：伤口护理，4天左右拆线，拆线后会阴部伤口坐。

8、产 后 康 复,产后康复的概念和意义 盆底功能障碍介绍 盆底肌锻炼 产后保健操操,Contents,概念,产后康复是指在科学的健康理念指导下，针对女性产后心理和生理变化进行主动的、系统的康复指导和训练，包括产妇产后子宫复旧、盆底功能康复、形体恢复、乳腺的泌乳与形态的恢复、心理以及营养等方面的检查与指导，促进产妇在分娩后一年内快速、全面恢复身心健康,产后康复的意义,促进子宫收缩，减少出血 改善盆底血液循环，消除局部水肿 降低产后尿失禁发病率 使松弛的盆底肌肉、筋膜组织紧张度得到恢复加强 维护女人永恒的婚姻，填补女人和家庭。

9、,产后盆底康复 新妈妈的必修课,姓名：高月强,时间：2015.12.04,十月怀胎，一朝分娩，大家都沉淀在喜悦，在这欢喜的背后，您是否在默默的忍受着一些难言之隐！,虚线:正常体位时，人体正常的生理弯曲使腹腔压力和盆腔脏器的重力轴指向骶骨 ；实线：妊娠时，腰部向前突出，腹部向前鼓起，向下突出，使重力轴线向前移，而使腹腔压力和盆腔脏器的重力指向盆底肌肉，加上子宫重量日益增加，使盆底肌肉处在持续受压中，而逐渐松弛。,-正常体位重力轴向,-妊娠体位重力轴向,女性在怀孕期间，随着孕周的不断增加， 盆底承受的压力就越大 另外，女性。

10、产后中医康复,主讲人：王丹,何为产后康复？,产后康复，是指女性在生产完毕之后，常常会因为身体过于虚弱而需要一定的恢复和保养，而这种恢复和保养被称之为产后康复。产后康复包含的主要方面有产后的体形恢复、产后催乳治疗，产道肌肉收缩等，女性在恢复期间一定要注意营养饮食的均衡和心理的健康辅导。,产后中医康复的方法,1.利用中医理疗及现代产后康复技术和设备相结合，对妇女产后身体和生殖器官出现的变化进行主动性的康复治疗，促进妇女产后内分泌调节、产后子宫复旧、产后阴道弹性恢复、乳腺疏通、产后性生活和谐以及产后形体恢复。

11、产后康复,主讲人：韦湘云,科室简介,一孕期的护理 二产后的修复一、孕期的护理包括： 孕期瑜伽 孕期面护 预防妊娠纹 乳房特护 缓解四肢肿胀 心理咨询 营养餐食谱,产后康复,二、产后的康复包括： 祛妊娠纹 平复疤痕 腰肌收紧 乳腺疏通 产后瑜伽 产后的保健 产后瘦身,理疗室全景图,瑜伽室全景,瑜伽室全景,产后康复篇,何为产后康复？产后康复，是指女性在生产完毕之后，常常会因为身体过于虚弱而需要一定的恢复和保养，而这种恢复和保养被称之为产后恢复。产后康复包含的主要方面有产后的体形恢复、产后妊娠纹的修复，产后瑜伽等，女性在恢复。

12、产后康复与保健,献给各位准妈妈、准爸爸,产 后 康 复,一、产后饮食调养二、产后乳房呵护三、产后科学运动四、产后性生活,产后的饮食调养和妊娠期间同样重要，因为产妇不仅需要营养来补充孕期和分娩期的消耗，恢复身体的健康，还要哺育婴儿。但这并不意味着要无限度地加强营养，而是要注意饮食上的科学搭配。,一、产后饮食调养,产后饮食原则,1. 多蔬菜： 多吃膳食纤维多选用天然膳食纤维丰富的蔬菜，如芹菜、竹笋等。木耳、菇类也是较好来源。2. 改变进食顺序： 妈咪们可以先喝汤、吃蔬菜类的食物，最后再食用饭、面与蛋白质。3. 少油、少。

13、母婴保健与产后康复,安丘市人民医院 程霞,尊敬的各位老师， 大家下午好！,首先感谢 给我这个学习交流的机会 ！ 我做一下自我介绍：我叫程霞，现在是山东省安丘市人民医院母婴保健科主任 副主任医师（曾担任产房护士长10年） 国家二级心理咨询师,产后保健技术,产褥期保健需求 产褥期母体的变化 产后康复适宜技术内容与方法 安丘市母婴保健中心介绍,产褥期保健需求,需方：产褥期妇女面临着一个全新的母婴保 健学习过程，需求面需求量 供方： 医院自身的优势：利康妇科 拓宽服务领域 资源健康、亚健康的生育妇女、产妇(加强与医院妇产科合作)。

14、产后康复护理,任建华,具体内容,饮食指导 心理指导 会阴护理与盆底肌锻炼 避孕指导 母乳喂养及乳房护理指导 个人卫生指导 运动锻炼,盆底训练方法,女性的盆底由不同类型的肌肉和结缔组织排列成向上的、弧形的盆状结构，支持着女性的生殖器官，同时帮助维持膀胱和直肠处于正常解剖位置，对维持其生理功能具有突出的作用 盆底康复治疗包括盆底肌肉训练、生物反馈和电刺激,盆底肌肉训练（Kegel训练 ）,目的：增强支持尿道、膀胱、子宫和直肠等盆腔器官的盆底肌张力、增加尿道阻力、恢复松弛的盆底肌，达到预防和治疗盆腔器官脱垂、尿失禁及粪失。

15、产后康复操指 导 要 点1.产 后 第 3 天 开 始 。 每 1 2 天 增 加 1 节 ， 每 节 做 5 次 。 每 天 可 做 一 至两 次 。2.产 后 6 周 可 选 择 其 他 锻 炼 方 式 。A 第三天开始 1、2 节B 第四天 1、2、3 节C 第五天六天 1、2、3、4.1 节D 第七天九天 1、2、3、4.1、4.2 节E 第十天 1、2、3、4、5 节F 第十十四天 1、2、3、4、5、6 节G 第十四天二十八天 1、2、3、4、5、6、7 节H 第十四天后根据体能可加做仰卧起坐1、深呼吸运动（腹式呼吸每节做 5 次） 时间：产后第 3 天可开始，每日做 2 遍。方法：平躺，嘴闭紧，用鼻孔缓缓吸气，同。

16、产后康复,产褥期：俗称“坐月子”，指从胎盘娩出至产妇全身各器官除乳房外恢复或接近正常未孕状态所需的一段时期，一般定为6周。产后康复：是产褥期保健项目的延续和拓展，无严格的时段限制，一般在产后一年内。,产后康复的意义,复促进子宫收缩，减少出血； 改善盆底血液循环，消除局部水肿； 降低产后尿失禁发病率； 使松弛的盆底肌肉、筋膜组织紧张度得到恢复加强； 维护永恒的婚姻,填补女人和家庭的漏洞,女性的盆底主要是由肌肉和筋膜组成的，它就像吊床一样，在会阴肛门处托起膀胱、子宫、直肠等盆腔器官，维持女性的性生活快感、排尿。

17、产后盆底肌肉功能恢复 和产后性功能障碍的康复治疗,北京大学深圳医院 李环 2018/12/27,产后盆底肌肉功能恢复和 产后性功能障碍的康复治疗,概述 高危因素 产后盆底功能障碍的临床表现 女性盆底功能障碍诊断 女性盆底功能障碍治疗 产后性功能障碍康复治疗,概述,女性盆底功能障碍（female pelvic floor dysfunction ,FPFD）通常表现为尿失禁、肛门失禁、盆腔脏器脱垂等我国数个报道显示FPFD发病率为18.5%46.5%,65岁以上老年女性的患病率为51.1%对上述评估示其生活质量明显下降,概述,女性性功能障碍（FSD）:指女性个体不能参与她所期望的性行。

18、产后盆底肌肉功能恢复 和产后性功能障碍的康复治疗,全国科技人才培养工程泉城办事处2019/4/14,产后盆底肌肉功能恢复和 产后性功能障碍的康复治疗,概述 高危因素 产后盆底功能障碍的临床表现 女性盆底功能障碍诊断 女性盆底功能障碍治疗 产后性功能障碍康复治疗,概述,女性盆底功能障碍（female pelvic floor dysfunction ,FPFD）通常表现为尿失禁、肛门失禁、盆腔脏器脱垂等我国数个报道显示FPFD发病率为18.5%46.5%,65岁以上老年女性的患病率为51.1%对上述评估示其生活质量明显下降,概述,女性性功能障碍（FSD）:指女性个体不能参与她所期望。