1、十一个月宝宝一天进食时间表主要食物：粥、面条（面片）、软饭辅助食物：母乳/配方奶、白开水、鱼肝油（维生素 A、维生素D 比例为 3:1）、水果汁 、菜汁、菜汤、肉汤、米粉（糊）、菜泥、水果、肉末（松）、碎菜末、稠肝泥、动物血、豆制品、蒸全蛋、磨牙食品、小点心（自制蛋糕等）餐次：母乳或配方奶 2 次，辅食 3 次上午：6:00 母乳喂哺 1020 分钟/配方奶 200 毫升；8:00 喂磨牙食品/小点心若干，菜汤/肉汤 100120 毫升，水果13 片；10:00 喂粥一小碗（加肉松、菜泥、菜末等 23 小勺），鸡蛋半个，饼干 2 块/馒头一小块；12:00 喂碎肉末/ 碎菜末 /豆制品/动物血
2、/肝 3060 克；下午：14:00 喂软饭一小碗，碎肉末/碎菜末/豆制品/动物血/ 肝 3060克，鸡蛋半个；16:00 喂磨牙食品/ 小点心若干，水果 13 片，温开水/ 水果汁/菜汁 100200 毫升；18:00 喂面条/ 面片一小碗，豆制品 /动物血/肝末/ 肉末/碎菜末30 50 克，肉汤 50100 毫升；夜间：20:00 喂磨牙食品/ 小点心若干，温开水 /水果汁/菜汁 100120毫升；22:00 喂母乳 1020 分钟/配方奶 200 毫升；备注：鱼肝油每天 1 次，每次 400。宝宝 12 个月精选食谱推荐食谱一：润肺鸭梨粥食材：新鲜鸭梨 2 个、粳米 100 克、水适量
3、做法：1、将梗米淘洗干净，加入清水浸泡 60 分钟。2、将鸭梨洗干净后连皮带核切碎。3、鸭梨加水适量煎煮 30 分钟，捞去梨渣。4、最后盛上一碗即可。功效：梨具有良好的润燥作用，用以煮粥，有清热、润肺、化痰之功效，适用于宝宝肺热咳嗽、发热、口干舌燥、干咳无痰等燥热病症。推荐食谱二：小米蛋奶粥准备食材：小米粥、蛋黄、配方奶。步骤 1：小米粥放入锅内煮。步骤 2：搅拌一下，淋入蛋黄，煮熟成小米蛋花粥。步骤 3：加入适量配方奶。步骤 4：待熟即可盛出。推荐食谱三：菠菜牛肉粥准备食材：大米 100g、牛肉糜 60g、菠菜 50g、油 1 茶匙（5ml） 、香葱花 10g步骤 1：牛肉切成 1cm 的厚
4、片，双面都用刀背切剁至松散，再用刀锋轻轻切几下，肉糜就形成了。步骤 2：菠菜洗干净，放入滚水中略微汆烫。步骤 3：捞起沥干水分，切碎。步骤 4：大米淘洗干净，锅中加入 1500ml 清水，用大火烧开后，倒入大米，沸腾后改用小火熬制 60 分钟。步骤 5：倒入菠菜碎、牛肉糜再煮滚后，加入香葱花即可。一岁宝宝一天进食时间表主要食物：粥、面食(面条、面片、包子、饺子、馄饨等 )、软饭。 辅助食物：母乳/配方奶、白开水、鱼肝油 (维生素 A、维生素 D 比例为 3:1)、水果汁、菜汁、菜汤、肉汤、米粉(糊 )、磨牙食品、菜泥、水果、肉末 (松)、碎菜末、肝泥、动物血、豆制品、蒸全蛋、馒头、面包、小点心
5、(自制蛋糕等) 。餐次：母乳或配方奶 2 次，辅食 3 次。上午：6：00 母乳喂哺 1020 分钟/牛奶或配方奶 200 毫升，菜泥 30 克； 8:00 喂磨牙食品 /小点心若干，菜汤/肉汤 100120 毫升，水果 13 片；10:00 喂粥一小碗(加肉松、菜泥、菜末等 )，鸡蛋半个，饼干 2 块/ 馒头一小块；12:00 喂碎肉末/碎菜末/豆腐/ 动物血/肝 3060 克，温开水/水果汁/菜汁/100120 毫升； 下午：14:00 喂软饭一小碗，碎肉末/ 碎菜末/豆腐/ 动物血/肝 3060 克，鸡蛋半个；16:00 喂磨牙食品/小点心若干，水果 13 片，温开水/ 水果汁 /菜汁 100200 毫升；18:00 喂面条/面片一小碗/小饺子 35 个/小馄饨 57 个，豆腐/动物血/ 肝末/肉末/碎菜末 3050 克，肉汤 50100 毫升；夜间：20:00 喂馒头/蛋糕/面包一小块，磨牙食品若干，温开水/水果汁/菜汁 100120 毫升；22:00 喂母乳 1020 分钟/牛奶或配方奶 200 毫升； 备注：鱼肝油每天 1 次，每次 400。
