保安体能训练计划.doc

保安体能训练计划训练目的：提高全体保安队员的身体素质和业务能力以及掌握处 理各种问题的方法。训练目标：通过训练提高队员的素质，使每个队员熟练掌握各种 问题的处理方法和能力训练要素：1.体能训练：立正、跨立、稍息、跑步、敬礼；2.交通指挥手势训练：（1）直立信号（2）行车辅助信号（3）左右大转弯信号（4）左右小转弯信号（5）左小转弯辅助信号（6）停止信号，停止辅助信号（7）减速慢行信号（8）前车避让后车信号3.在训练立正、跨立期间讲解消防知识。4.上下班列队敬礼交接。