1、1刑满释放人员就业应有的心理准备即将刑满释放的学员：你好！在不久的将来，你就要回归社会了。在回归之前，也许你对即将到来的新生活充满了期待！心理既激动又有许多担忧。激动的是自己终于迎来了久违的自由，担忧的是自己就业的前景。有些人也许会一帆风顺，但更多的人可能在就业过程中会遇到许许多多的挫折。求职择业的过程伴随着心理不断发展变化，特别是对自信心、 、承受力、意志力、适应力、耐挫力等心理素质考验的过程，所以求职择业也是心理素质的竞争。作为一名刑满释放人员，面对就业的压力，你做好了心理准备吗？我们建议你在就业方面提前做好以下心理准备:1、正确认识自己。择业中首先要冷静下来，正确客观地分析、认识和评价自
2、我，对自身的学识、能力、品德等有一个综合性的客观评价，想清楚“自己想干什么”、“ 自己能干什么” ，找准位置和方向，使自己在择业时心中有数，把自己摆在合适的位置上去求职。2、要树立自信心。在准确定位的情况下，勇于接受挑战，主动出击，参与竞争，相信自己，要做到自信不自负、不自傲。通过对自己的全面认识，对职业的详细了解，相信自己是有能力、有实力的，一定能够找到适合自己的职业和工作，鼓励自己，肯定自己。 3、了解用人单位的核心需要。每一种职业和工作对从业人员都有核心能力的要求。现在的企业开始注重应聘者的人品，希望自己未来的员工踏实肯干；有较好的自理能力，还要对周围环境有较强2的适应性，不仅可以独立完
3、成工作；还要擅长和团队一起完成各种工作等。 4、 确立合适的就业期望值。就业期望值是对职业薪水、环境、晋升、福利、发展、条件、待遇等方面数量化的估计值，包括最佳值和最低极限值。比如说，月薪 2000-5000 元，2000 元是底限值，5000 元是最佳值。在估计时，有时侯会过高或过低估计，最好根据自身需要确定适合自己的最佳值和最低极限值。 5、主动出击，敢于竞争。找工作是一个主动的过程，包括主动收集信息，寻找机会等；找工作也是一个竞争的过程，有一个需求职位，可能会有几倍甚至几十倍的求职者应聘，需要敢于争取机会，面对挑战。 6、 愿意尝试，善用资源。求职是一个不停尝试和探索的过程，除开自己事先
4、设定的目标外，尝试与自己目标相关的职业或单位，有时侯也会有意外的收获。求职也需要调动自己所有可以利用的资源，比如说可以请所有亲朋好友帮助自己提供需求信息，也可以请他们推荐。 7、择业中要有宽容的心态 。宽容的心态可以使你成为一个心胸广阔和合作能力强的人。 这里的宽容不是宽容别人对你的侵权，而是对那些意见、习惯和信仰方面与你不同的人，表现出耐心。 你的心胸应该能够容纳别人的不同意见，你越缺乏宽容之心，你自己就会越封闭，很难与他人合作。你应该学会接受别人，尽量减少与他人的辩论，当遇到对方有不同3观点时，不能直接说：“你说的不对。 ”而应说： “你说的有一定道理，我的想法是” 因为仅凭我们自己的知识
5、和经验很难判断对方对错，如果直接否定对方，则表示你不尊重别人，独断专行，心胸狭隘。但宽容也不是完全接纳别人的观点而放弃自己的观点，而是欣赏和接受对方观点的合理成分，使自己的想法或决策更趋完善。8、准备迎接拒绝，坦然面对挫折。面对有限的机会，众多应聘者必然有竞争，但用人单位最终只能选择适合胜任工作的人，肯定会有被拒绝的时候，即使各方面都很优秀的人，也可能遭遇拒绝。大家最好树立一种通达乐观的得失观，用积极的态度准备每一次应聘，要意识到，如果失败，也许只是塞翁失马，意味着另一种新生活的即将开始，但要善于总结。 日本著名的企业家松下幸之助说过：“信心加忍耐能化一切不可能为可能，任何事情都离不开这个原则
6、。虽然不见得会完全照着预期的方式进行，但只要咬紧牙关忍耐下去，在坚决的忍耐中，即使原计划不能实现，但环境状况会改变，而出现一条可行的道路，或许是那种坚韧不拔的毅力激起外界的共鸣与援助，虽然与原先预定的大不相同，但终究是曲曲折折地迈向了成功。 ” 要培养自己在困难挫折面前的耐受力，首先要有一个正确的思维方式，对于困难，要学会辨证思维，找到困难积极的一面。对于挫折，只要是不可避免的事实，思想上首先要适应它，然后才能想办法改善它或避免更坏的事情发生。比如一杯牛奶被打翻了，与其垂头顿胸心疼那杯牛奶，还不如打起精神将玻璃杯和牛奶立即打扫，以免走路滑倒而受4伤。 其次要有一个正确的行为方式，对于困难，应面对困难而不是逃避困难，然后认真想办法解决。对于挫折（疾病、失意等） ，不要坐着天天想挫折多么痛苦，而应立即找有意义的事去做，只有通过做事将时间排满才能降低痛苦感。
