1、心脏病吃什么好心脏病属于特殊的群体，应该得到人们更多的关爱。心脏病患者在饮食上也要注意，别吃热量太高的食物，这会增加心脏的负担，引起不良的后果。关于心脏病吃什么好呢？今天我就和大家分享一下。1、坚果类：杏仁、花生等坚果富含对心脏有益的氨基酸和不饱和脂肪酸，能降低患心脏病的风险。二、黑芝麻：黑芝麻含有不饱和脂肪酸和卵磷脂，能维持血管弹性，预防动脉硬化。 三、马铃薯：该食品含有较多的维生素 C 和钠、钾、铁等，尤其钾含量最为丰富，每 100 克中含钾 502 毫克，是少有的高钾蔬菜。心脏病特别是心功能不全的患者，多伴有低钾倾向。常吃马铃薯，既可补钾，又可补糖、蛋白质及矿物质、维生素等。四、芹菜：芹
2、菜所含的芹菜碱，可以保护心血管功能。吃芹菜要吃叶子，因为叶子才是营养精华所在。叶子的维生素 C 比茎高，且富含植物性营养素、营养价值高。芹菜也是富含纤维素的食物。最新研究结果显示，多吃富含纤维素的食物能够降低心脏病发作的危险性。 五、海带：海带属于可溶性纤维，比一般蔬菜纤维更容易被大肠分解吸收运用，因此可以加速有害物质如胆固醇排出体外，防止血栓和血液黏性增加，预防动脉硬化。6、黄豆：黄豆含有很多人体必需的氨基酸，而且大多都是不饱和脂肪酸，能够促进体内脂肪和胆固醇代谢。7、玉米：玉米油含不饱和脂肪酸、高达六成的亚麻油酸，是很好的胆固醇吸取剂，具有稳定血压的作用。8、薏苡仁：属于水溶性纤维的薏苡仁
3、，能够加速肝清除胆固醇，掩护心脏健康。9、西红柿：西红柿有助于降低心脏病突发的风险。10、木耳：食用木耳能刺激肠胃蠕动，加速胆固醇排出体外。此外，黑木耳中含抗血小板凝结物质，对于动脉硬化、冠心病及阻塞性中风有较好的保健效果。11、菠菜：本品丰富的叶酸，能有效预防心血管疾病。此外，菠菜中的铁以及微量元素，还可起到补血之作用。 心脏病患者吃什么水果好？1、苹果。因为苹果富含纤维物质，可补充人体足够的纤维质，降低心脏病发病率，还可以减肥。2、杏，含有丰富的 胡罗卜素，能很好地帮助人摄取维生素 A。3、香蕉，钾元素的含量很高，这对人的心脏和肌肉功能很有好处（注意，香蕉不能空腹吃） 。4、黑莓，同等重量
4、黑莓中纤维物质的含量是其他水果的 3 倍多，毫无疑问对心脏健康有帮助。5、蓝莓，是种特别的水果，多吃蓝莓可减少尿路感染的几率。6、甜瓜，维生素 A 和 C 的含量都很高，是补充维生素的理想食品。7、樱桃，能帮助人保护心脏健康。8、越橘，能帮助减少尿路感染的几率。9、葡萄柚，维生素 C 的含量很高。10、紫葡萄，其类黄酮等物质能对心脏提供三重保护。11、菠萝，菠萝中含有菠萝酵素，对治疗心脏疾病有着很好的效果。12、猕猴桃，对心血管疾病很有好处。13、核桃，核桃仁中含有丰富的叶酸，有助于维持心脏的正常代谢，可用于预防和治疗心脏病。14、山楂，山楂中含有的山楂黄酮物质具有一定的强心作用，可增加心输出
5、量，减慢心率，使心脏收缩加强；山楂中含有的三萜类烯酸对疲劳心脏搏动有恢复作用；山楂黄酮类能增加冠脉流量。15、柚子，柚子可以通过降低人体胆固醇预防心脏病。胆固醇过高意味着人体摄入过多的饱和脂肪，其结果就会形成一种附着在动脉壁上的低密度脂蛋白。这种脂蛋白会对心脏构成潜在威胁。研究表明，柚子中的果胶不仅可以降低低密度脂蛋白的水平，而且还能减少动脉壁的损坏程度，从而可预防心脏病。16、柿子、佛手柑柿子，堪称有益心脏健康的水果王。柿子中含有大量的纤维，矿物质和石碳酸成分。这些都是预防动脉硬化的要素。有学者认为，每天吃 1 个中等大小的柿子，就足以预防动脉硬化心脏病的突发。佛手柑提取物能显著增加豚鼠离体
6、心脏的冠脉流量，提高小鼠耐缺氧能力，对大鼠因垂体后叶素引起的心肌缺血有保护作用，对氯仿一肾上腺素引起的心律失常也有预防作用。心脏病护理：1、心功能不全者应控制水分的摄入，饮食中适量限制钠盐，切忌食用盐腌制品。2、老年人心脏病患者要注意休息、劳逸结合，避免过重体力活动。但在心功能允许情况下，可进行适量的轻体力活动或轻体力的工作。3、老年人心脏病患者要预防感冒、防止扁桃体、牙龈炎等。如果发生感染可选用青霉素治疗。对青霉素过敏者可选用红霉素或林可霉素治疗。预防心脏病记住9点：第一，减肥。肥胖者患心脏病的比例远远高于正常体重的人，特别是“苹果形”身材（腰臀肥胖）的人更危险。只要老人减肥35公斤，心脏状
7、况就会有很大改善。同时，专家告诫较胖的老人，不要指望自己一下子变成超级模特，要通过平衡饮食和锻炼逐渐达到减肥的目的。 第二，少吃蛋黄。一个普通大小的蛋黄约含胆固醇200毫克。老人胆固醇较高的话，一周最多只能吃两个蛋黄。 第三，多运动。每天适度运动20分钟，可使患心脏病的几率减少30%，快走的效果最好。第四，戒烟。吸烟者患心脏病的比例是不吸烟者的两倍。研究发现，戒烟23年后，患心脏病的风险就会降至与不吸烟者一样的水平。 第五，注意饮食。平时生活中坚持吃低脂肪食品，如瘦肉和低脂乳制品等。 第六，适量饮酒。1周喝39杯酒为适量，对心脏有好处。但要注意别贪杯，因为饮酒过度会引发心脏病。 第七，当心糖尿
8、病。有糖尿病的人患心脏病的比例是其他人的4倍。因此，老人要定期体检，对糖尿病“ 早发现，早治疗 ”。 （1）第八，控制情绪。脾气暴躁，遇到突发事件不能控制自己，也容易诱发心脏病。第九，选择适合的保健食品进行改善和预防。目前市场上受欢迎的有富力养生辅酶 Q10 软胶囊（ 富力养生辅酶 Q10，全国统一客户服务热线：800-8571-002） ，它具有以下作用：1、改善心肌代谢、减轻缺血对心肌的损伤（改善冠心病、心绞痛、心梗症状）2、增加心输出量、改善慢性充血状态和抗心律失常等作用3、改善心血管功能4、延长寿命、提高生命质量5、防氧化、抗衰老，改善循环状态提示：心脏病患者在治疗的同时还要多加注意日常生活中的自我调养，改善饮食习惯从而降低胆固醇水平，是避免心脏病的一个好方法。中奇招商热线：0571-87801326QQ 在线：376343880文章由：浙江中奇生物药业股份有限公司 提供链接：http:/
