1、女人最爱的山药丰胸食谱丰胸材料：薏仁 50 克。枸杞 15 克。淮山葛根 10 克。做法：将所有材料放入电锅的内锅中加入 2 碗的水，外锅放 2 碗水，待电锅跳起即可食用。二、丰胸材料：优酪乳 1 瓶。淮山粉适量。做法：淮山粉与优酪乳一起放入杯中搅拌均匀即可食用。苹果材料：淮山粉 15 克。苹果 1 颗。鲜奶 250cc。做法：苹果去皮切小块;淮山粉、苹果块与鲜奶一起放入果汁机搅拌即可食用。山芝麻材料：淮山粉 20g、芝麻粉 120g、鲜奶 250g、冰糖适量。做法：淮山粉加入黑芝麻粉和鲜奶，以小火煮开搅拌成糊，加入冰糖即可食用。五、淮山蜜茶材料：淮山粉 20 克、蜂蜜(量依个人喜好斟酌) 。
2、做法：淮山粉 20 克，用慢火煮约 3 分钟，关火放置闷热 5 分钟，加入蜂蜜即可食用。材料：鸡胸肉 100g、淮山 50g、黄酒，盐，味精，蛋清，干生粉(适量)做法：将鸡胸肉洗净剔去筋，斜批成薄片，加黄酒，盐，味精，蛋清，干生粉上浆。山药洗净去皮切菱形片。炒锅烧热，用油滑锅后，加油烧至三成热，放入鸡片轻轻滑散，倒入山药片，成熟后倒入漏勺。锅里稍留底油，先下葱段略煸，放入鸡片，山药片，水，加调味料调好味，用湿淀粉勾芡，淋明油颠翻几下，即可装盘。材料：牛蒡 30g、淮山 30g、红枣 20g。做法：淮山洗净，削皮，切滚刀块;牛蒡洗干净，用刀背刮去表面的皮，斜切厚片; 红枣洗净，拍扁去核;煮沸瓦煲里的清水，放入所有材料，武火煮 20 分钟，转文火煲一个半小时，下盐调味即可饮用。更多相关资讯，欢迎登陆 94fit 女性网：（http:/）
