1、五花肉、大个尖椒、盐、生抽。做法：1、稍稍解冻的五花肉，用干抹布擦拭干表面水份，切成稍厚的片（大约0.40.5cm 厚度）；2、大个的尖椒去蒂去籽，切成小块；3、平底锅不放油烧热，把五花肉片排入锅中，用中小火煎；4、等五花肉片慢慢有油脂煎出，边煎边在两面都撒上一些盐。继续煎至两面金黄；5、肉片煎出大部分油脂，开始有些变硬的时候，放入尖椒，翻炒几下；6、尖椒有些软的时候，倒入半汤匙生抽调味，翻炒均匀即可出锅。1、做这个菜，五花肉要切片，所以我没有把冻肉完全解冻，而是在表面稍稍解冻后，就把五花肉取出，用干的抹布把肉表面水份拭干（这步很重要），然后切片。因为如果把肉完全解冻，肉片就很难切的漂亮整齐了
2、。2、因为五花肉片要在锅里两面煎熟，所以五花肉片不要切的太薄，否则入锅一受热，就会逼出油脂然后变的很硬。五花肉片一般我切 0.40.5cm 的厚度。3、要边煎边撒盐，不要等两面都煎的金黄了再撒盐，这时候肉表面已经收紧，盐的味道进不到肉里去了。4、尖椒片入锅稍微翻炒下，有些软就可以出锅了。这里我用的是大个的尖椒，因为考虑到家里小朋友不能吃太辣的。如果喜欢吃辣，可以用小尖椒来做。这里和大家分享下快速冻肉快速解冻并且保持肉质鲜嫩的方法哦。冻肉快速解冻法：把冻肉放在盐水里解冻，能大大缩短解冻时间，并且还可以保持肉质的鲜嫩。这是因为，盐水可以加速冰的融化，而且不会孳生细菌。我们在冬天看到环卫工人往雪地上撒盐，也是这个道理，盐可以加速冰雪的融化。我的具体做法是：把冻肉先放在冰箱冷藏室 12 个小时，就能让冻肉变软。这是因为冷藏室的温度一般在 0 摄氏度左右，可以先软化冻肉。然后再将肉放在盐水里彻底解冻。（如果想更快速，也可以直接把冻肉从冷冻室拿出泡盐水）冻肉解冻后，记得用干的抹布把肉表面的水份擦拭干净再做菜哦。
