1、1天水师范学院体育学院健美操课程教学大纲一、说明（一）课程的性质：健美操课程教学大纲依据天水师范学院体育学院 2006 年社会体育专业的培养方案，结合我院社会体育专业学生的特点而编写。该课程属于社会体育专业的必修课程。（二）课程代码（三）教学时数及学分：36 学时， 2 学分（四）教学目的及任务1. 掌握健美操的基本理论、基本知识。 2. 掌握健美操活动组织、管理的基本理论与方法。 3. 掌握大众体育健身健美操咨询指导的基本理论与方法，具备社区体育指导员指导健美操运动的能力。 4. 熟悉国家有关健美操方面的方针、政策和法规。 5. 使学生了解健美操运动中科学研究的基本方法和基本程序，具有初步研
2、究的基本能力。 6. 了解健美操发展的趋势和健美操的发展动态。（五）学时分配表社会体育专业健美操课程教学内分配表章 授 课 内 容 学时分配第一章 健美操概述 1第二章 健美操的基本动作、健美操的术语 1第三章 健美操教学的组织 1第四章 健美操的创编 1第五章 健美操竞赛的组织 1第六章 传统有氧健美操、时尚健身操 28第七章 竞技健美操 1第八章 健美操的科研方法 22总计 361. 考虑到健美操课程理论课时少的因素，采用网络课程的方式作为补充，方便学生复习与自修。2. 健美操多媒体课件授课不少于理论课教学时数的 80%。二、本文1 教学内容及要求第一章 健美操概述目的要求：掌握健美操的概
3、念、作用、分类，健美操组织机构。教学内容：健美操的概念、作用、分类；健美操组织机构；介绍健美操的价值。第二章 健美操的基本动作、健美操的术语目的要求：掌握健美操术语、健美操动作的分类。教学内容：健美操动作分类的依据、健美操术语、介绍健美操的特殊步伐。实践：全国健美操大众锻炼标准第二套、瑜伽。录像：全国健美操大众锻炼标准第一套、瑜伽。第三章 健美操教学的组织目的要求：掌握健美操的教学方法，了解健美操的领操方法。教学内容：健美操的教学方法；介绍领操的方法。录像：全国健美操大众锻炼标准第二套、程丹彤上课教学实况、街舞。第四章 健美操的创编目的要求：掌握健美操创编方法。教学内容：健美操创编的基本规律，
4、编排的原则、方法，健美操创编的魔术公式。第五章健美操竞赛的组织目的要求：掌握健美操竞赛活动组织、管理的基本理论与方法，熟悉国家有关健美操方面的方针、政策和法规。教学内容：健美操裁判规则及国家有关健美操方面的方针、政策和法规。实践：全国健美操大众锻炼标准第二套、街舞。第六章 传统有氧健美操、时尚健身操目的要求：了解健美操时尚健身操，了解健美操发展的趋势和健美操的发展动态。掌握传统有氧健美操大众健美操锻炼标准套路第二套（13 级） 。3教学内容：有氧搏击基本动作及套路，大众健美操锻炼标准套路第二套（13 级），介绍大众健美操锻炼标准套路第二套 5 级。实践：全国健美操大众锻炼标准第二套、有氧搏击。
5、录像：时尚健身操。第七章 竞技健美操 目的要求：了解竞技健美操。教学内容：竞技健美操比赛录像，小组健美操自编。实践：全国健美操大众锻炼标准第二套 、自编操指导。录像：竞技健美操比赛。第八章 健美操的科研方法 目的要求：了解健美操运动中科学研究的基本方法和基本程序，具有初步研究的基本能力。教学内容：健美操的科研方法实践：自编操指导。录像：现代舞健身操。2 考核1）考核方式：理论闭卷考核，技术教考分离。2）考核内容：考试大纲规定内容（理论、规定操、自编操） 。3）评价标准：执行考试大纲规定。三、教材和主要参考书目：1. 健美操教程 ，王洪，人民体育出版社，20012. 全国健美操大众锻炼标准 ，国家体育总局，20043. 健身健美操教学论 ，范大明 赵晓霞 中国社会出版社，20044. 健美操 肖光来，人民体育出版社 04/1 体育院校专业教材5. 全国健美操大众锻炼标准第一套、国家体育总局、国家体育总局健美操协会、2000/66. 全国健美操大众锻炼标准第二套、国家体育总局、国家体育总局健美操协会 、2004/17. 瑜伽柏忠言、张惠兰 人民体育出版社、 86/78. 有氧训练教练员手册 （澳）格林 霍斯特编著、FISAF Endorsed 4Publication、北京体育大学出版社、024
