1、第四讲：自我探索（中）,自我认知主要内容,1、认识自我的维度和方法2、职业价值观探索3、职业兴趣探索4、职业性格探索5、自我能力探索6、自我优势探索7、组织背景下的生涯规划,课外训练：求职应聘体验,时间；4月9日校园招聘会 地点：南校区紫薇广场 参考资料：发公用邮箱 参加应聘：学生谈心得体会 形式：可以团队参加,一、职业兴趣探索,1、兴趣 兴趣：指个人为了快乐或享受而做的事情。 李开复论述快乐和兴趣是成功的关键：如果你对某个领域充满激情，你就有可能在该领域中发挥自己所有的潜能，甚至为它而废寝忘食。这时候，你不是为成功而学习，而是为了享受而学习了。 兴趣是最好的老师 我选择我喜欢,2、职业兴趣探
2、索,目前，国内外运用得最广泛的职业兴趣问卷是斯特朗职业兴趣量表、霍兰德自我探索量表、库德职业兴趣量表。被称为职业兴趣测验三大著名量表。(正式评估工具)但都因为问卷中每个人对题意理解程度不同，加之主观因素的不确定性（每题3分，不知自己打几分合适），测量不准。,游戏：你想降落在哪个岛上？,（测试一：兴趣岛分组游戏）恭喜你获得了一次免费度假游的机会，有机会去下列六个岛屿中的一个。唯一的要求是你必须要在这个岛上呆满至少半年的时间。请不要考虑其他因素，仅凭自己的兴趣按一、二、三的顺序挑选出你最想前往的3个岛屿。,I：深思冥想的岛屿。有多处天文馆、科技博览馆及图书馆。居民喜好观察、学习，祟尚和追求真知，常
3、有机会和来自各地的哲学家、科学家、心理学家等交换心得。,R:自然原始的岛屿。岛上自然生态保持得很好，有各种野生动物。居民以手工见长，自己种植花果蔬菜、修缮房屋、打造器物、制作工具，喜欢户外运动。,S：友善亲切的岛屿。居民个性温和、友善、乐于助人，社区均自成一个密切互动的服务网络，人们重视互助合作，重视教育，关怀他人，充满人文气息。,A：美丽浪漫的岛屿。充满了美术馆、音乐厅，街头雕塑和街边艺人，弥漫着浓厚的艺术文化气息。居民保留了传统的舞蹈、音乐与绘画，许多文艺界的朋友都喜欢来这里找寻灵感。,E：显赫富庶的岛屿。居民善于企业经营和贸易，能言善道。经济高度发展，处处是高级饭店、俱乐部、高尔夫球场。
4、来往者多是企业家、经理人、政治家、律师等。,C：现代、井然的岛屿。岛上建筑十分现代化，是进步的都市形态，以完善的户政管理、地政管理、金融管理见长。岛民个性冷静保守，处事有条不紊，善于组织规划，细心高效。,按自己的第一选择的岛屿分组。 同一岛屿的人交流一下：自己为什么选择这个岛屿，看看大家有什么共同的兴趣爱好，归纳为关键词。 给小组命名并选取一个标志物，在大白纸上制作一张本小组的宣传图。 每个小组请一位同学用3分钟时间展示自己小组的图,并介绍本岛屿成员共同的特点。 我最想前往的三个岛屿- - - 我们的岛屿名称：- 岛屿标志物及其含义：- 岛屿关键词：-,分组交流、归纳关键词、共同特点？,霍兰德
5、的人格类型理论 （Holland Theory）,虽然我们做了几十年的研究，但预测个人职业选择最有效的方法却是询问这个人自己想做什么。-约翰霍兰德John Holland,20世纪60年代,霍兰德职业性向理论 人格类型,现实型（R）Realistic Type研究型（I）Investigative Type艺术型（A）Artistic Type社会型（S）Social企业型（E）Enterprising常规型（C） Conwentionsl Type,霍兰德的人格类型理论,1、霍兰德职业性向理论： 霍兰德职业测评； 霍兰德六角型模型； 霍兰德代码字典霍兰德自20世纪70年代以来，提出了一系列的
6、研究假设和成果，他认为：职业选择是人格的一种表现，而个人的兴趣类型也是人格类型。,（一） 霍兰德理论的基本观点,在美国文化中，大多数人可以被区分为6种人格类型 人所处的环境也可以分为6种相应的环境类型 人们寻找这样的环境：可以让其施展才能、表达其态度和价值观、解决其愿意解决的问题、担当适当的角色 人的行为表现由人格类型和其所处的环境相互作用决定的。 个人的人格与工作环境之间的适配和对应，是职业满意度、职业稳定性与职业成就的基础。,霍兰德兴趣六角型模型,（现实型）,（常规型）,（影响型）,工作与职业环境的类型,通常是那些对物体、工具、机器等进行操作的工作。,通常是那些对文化知识进行研究和探索的工
7、作。,通常是那些对艺术、文学、音乐或戏剧进行创作工作。,通常是那些对与人打交道的工作。,通常是那些对通过控制、管理他人而达到个人或组织目的的工作。,通常是那些对数据进行细致有序的系统处理的工作。,研究型I,艺术型A,社交型S,企业型E,常规型C,现实型R,事,工,理,文,人,商,R:现实型人(操作型、实用型、实际型)的特点,喜欢具体的任务 缺乏社会交往能力 机械能力强 喜欢动手 做体力工作 技术性行业工作人员 工程师 重与物大交道 如：爱迪生,举例：在同学们认识的人中有无手脚灵活、不善言辞、性格谦逊的人。,I:研究型人（ 调查型）的特点,任务取向 独立的 分析的 喜欢智力活动 抽象的 计算机程
8、序员 科学领域工作人员 如：达尔文,举例：在你认识的人中思想家而非实干家，喜欢动脑而不喜欢动手，喜欢独立、创造性地工作，好奇心强，个性内向。,A:艺术型人(creator)的特点,自我表达 有想象力 内省 追求美感价值 创造性的 感觉寻求 编辑、作家 工艺美术工作者 如，贝多芬、郭沫若、鲁迅,举例：喜欢以各种艺术形式来表现自己的才能，追求多样性和变化性、倾向理想化，做事追求完美，独创性强，而不是一定要从事艺术工作。,S:社会型人(helper)的特点,社会相互作用 对人感兴趣 良好的人际沟通技能 喜欢为他人服务 语言能力较强 教师、护士 如，陶行知,举例：在你认识的人中乐于助人，喜欢为他人服务
9、的工作和教育工作，性格亲切仁慈。,E:企业型人(商业型、事业型 )的特点,追寻领导与社会影响 敢于进取，富于支配性 言语说服能力 热情、爱冲动、外向 销售、管理 如，比尔盖茨,举例：在你的认识的人中有无追求权力和物质财富，有领导能力，敢于冒险善于交际，口才好，善辩，精力旺盛。,C:事务型人（常规型、传统型）的特点,讲求实际 可以被控制 保守 喜欢结构性、程序化的工作 职员 会计,举例：尊重权威，喜欢按部就班办事，工作踏实，忠诚，富有牺牲精神；责任心强，依赖性强，高效率，猜疑心重。,不同类型人最适合的职业领域,问题：同一个组织内是否也需要六种类型的人？,（二）霍兰德理论的基本观点,个人的职业兴趣
10、往往是多方面的，因此通常用3个字母（代表3种兴趣类型）的代码来表示一个人的职业兴趣 这个代码就称为“霍兰德代码”（Holland Code）。 三个字母之间的顺序表示了兴趣之间强弱程度的不同。 具体职业通常也采用3个字母代码的方式来描述其工作性质和职业氛围。,重要术语,适配性(congruence)：人与环境匹配的程度 一致性(consistency)：三个字母代码中的心理学相似程度（指类型之间在心理上一致程度） 区分性/差异性(differentiation)：高分与低分之差（个人各种兴趣方向发展程度）,适 配 性,个人与环境的匹配程度,人,环境,R,R,I,A,S,一 致 性,在三字母代码
11、中的心理学相似程度 通常通过直观的观察六边形模型 用来描述个人或环境,一 致 性,2,3,1,3,3,一致性的程度,R,I,A,S,E,C,区 分 性,不同兴趣领域发展差异的程度 是6个分量表上最高和最低分的差 用于描述个人兴趣方向,区分性：分数的分布特点,R I A S E C,（三）霍兰德代码及应用,判断你的霍兰德代码 根据霍兰德职业性向测评结果，得到6个数字，将6个数字排序，取得分最高的前三位字母组合，即得到了霍兰德代码。对照霍兰德代码字典可以找到与该代码组合对应的适合自己的职业领域和职业。,霍兰德代码及应用,霍兰德代码是：AIC A-艺术 I-研究 C-常规,全才还是专才?为什么有人总
12、是跳槽但总是不满意？,职业搜搜：全球最大中文职业信息搜索引擎,列出到目前为止你做起来感觉最快乐的三件事情。它们的共同点是什么？ 平时你最爱看哪类报纸、杂志或电视？看得最多的是哪个版块？里面的什么内容比较吸引你？ 最爱听的讲座？里面什么东西吸引你？ 最喜欢的课程？为什么喜欢？ 最爱浏览什么网站与网页？最爱浏览的内容是什么？ 做什么事情经常会让你忘记时间？ 通常寒暑假你都在做什么？为什么？ 平时喜欢参加哪些运动？为什么？ 报名参加了哪些社团？为什么参加？ 感觉上你最向往三种职业？这些职业的哪些特征吸引了你？,寻找兴趣（课后练习）,兴趣探索说明,1.解决：我想做什么？我喜欢做什么？ 2.价值观特质不
13、可迁移，而兴趣的特质是可迁移的 思考： 有多少人在做这项工作前就喜欢它？ 答：更多的人是在做这项工作的过程中慢慢喜欢上它。 学生找工作盲目的凭个人的兴趣和爱好去找，是有问题的。因为仅凭兴趣的选择不够稳固和理性。 霍兰德测试的意义和价值在哪儿？不在于告诉我们适合做什么工作，更重要的告诉我们，要思考不适合做什么工作。,兴趣探索说明,3.兴趣分类： 直观兴趣（本能的兴趣）-肤浅、不稳定（有趣） 自觉兴趣（有明确的追求目的）-伴随着情感、思维活动而产生（乐趣） 潜在兴趣（有强烈的追求、经久不衰的爱好）（志趣） 4.擅长：专于某种学术和技能。喜欢：带有情感色彩的认识倾向。 5.兴趣与擅长的联系-熟能生巧
14、,二、职业性格探索,1、性格与职业选择性格：是指人对客观现实稳定的态度和与之相适应的习惯化了的行为方式。 如，有的人处世谨慎、深思熟虑；有的人活泼开朗、活动能力强；有的人认真负责、言行一致；有的人夸夸其谈，文过饰非,2、职业性格探索,国际最为流行的职业人格评估工具 MBTI 即“梅尔布瑞格斯心理类型指标”（Myer-Briggs Type Indicator）,即性格探索工具MBTI理论。,MBTI是什么？,MBTI的作者由美国心理学家Myers梅尔(女儿)和Briggs布瑞格斯(母亲)根据瑞士著名的心理分析学家荣格的心理类型学理论设计编制而成，正式形成和发行于1976年，也称母-女测验。MB
15、TI是“Myers-Briggs Type Indicator”的简称。是一份性格、行为的自我评估问卷。MBTI在中国被称之为行为风格测验。1996年，国家人事部人事编制的管理者行为风格测验是对MBTI的进一步发展。,MBTI有什么用途？ （大学生了解职业性格）,MBTI经过50多年的研究和发展，已成为现今最多人用作了解正常人的性格分辨的工具。 该理论根据四组维度八个向度将人的性格分为16种性格类型。 说明：每个人独一无二，但有相当多的共同点；种性格类型同样有价值；,从四个方面分析一个人的性格特征,四个维度考察个人的偏好/倾向：能量倾向: Extraversion (E) vs. Introv
16、ersion (I) 外向/内向接受信息：Sensing (S) vs. iNtuition (N) 感觉/直觉处理信息：Thinking (T) vs. Feeling (F) 思维/情感行动方式：Judging (J) vs. Perceiving (P) 判断/知觉所谓偏好/倾向？,精力取向 能量倾向 、与外界相互作用方式认知风格 接受信息的方式判断风格 处理信息（做决策的方式）行为风格 行为方式（日常生活方式）,性格八个向度分析,我们与世界相互作用的方式 E-外向关注自己如何影响外部环境：将心理能量和注意力聚集于外部世界和与他人交往上。例如，聚会、讨论、健谈。 I-内向关注外部环境的变
17、化对自己的影响：将心理能量和注意力聚集于内部世界，注重自己的内心体验。例如，独立思考，看书，避免成为注意的中心，听比说的多，腼腆 （美国人内外向各占一半）,我们获取信息的主要方式,S-感觉凭五官获取信息：看、听、闻、尝、触摸到的事物。如，关注细节、喜欢描述、喜欢使用和琢磨已知的技能。 如，认真阅读手机说明书、执行的人、注重细节、干活细。美食家 N-直觉关注可能性、未来、背后联系，事物的整体和发展变化趋势：灵感、预测、暗示，重视推理。 如，走路靠自己的方向感而不是地图、凭感觉组装一台机器、散步花大量时间来思考问题 架构能力强，言简意赅，可当领导、有战略眼光 洞察力、分析能力强 。（65%的人是感
18、觉型的人，直觉型的人占少数）,我们的决策方式,T-思维重视事物之间的逻辑关系，喜欢通过客观分析作出判断。 如，理性、客观、公正、工作中会变通。 F-情感用个人价值观来作决定，基于感性化的同情心。如，人文关怀、易情绪化澄清：以往在做重大决定时，是根据什么做出的？ 案例：公司重组、裁员；学生违纪给处分（美国人口中思维型的人和情感型的人各占一半。大约2/3的男性趋向于思维型，2/3的女性趋向于情感型）,我们的做事方式,J-判断喜欢做计划和决定，愿意进行管理和控制，希望生活井然有序。 如，重视结果（重点在于完成任务）、按部就班、有条理、有目标、办公室整齐。 P-知觉重视过程、喜欢宽松自由的生活方式，办
19、事拖拉。 如，好奇心强，喜欢顺其自然、办公室乱，迟到、早退等。 案例：两人到商店买自行车；有一份通知4个月后需开的会议 （美国大约60%的人是判断型的人，40%是知觉型的人）,性格探索工具MBTI,对以上四个维度加以两两组合，便可以得到16种性格类型。每个人通过专门的问卷、测试，可以了解自身的性格特点，从而选择适合自己性格类型的职业，这就是该理论的指导思想。,16种性格类型的特点和适合的职业类型,表演者/演示者,16种心理类型,ISTP,Operator,/,Instrumentor,操作者/演奏者,ISFP,Composer/Artist,作曲家/艺术家,INTJ,Mastermind,/S
20、cientist,智多星/科学家,INTP,Architect,/Designer,建筑师/设计师,ESTP,Promotor,发起者/创设者,ESFP,Performer,/Demonstrator,ENTJ,Field Marshall,/,Mobilizer,统帅/调度者,ENTP,Inventor,企业家/发明家,SJ,NF,SP,NT,心理类型与职业,SP表演者 企业家 排除故障者 自由职业者 抢险队员 ,SJ部门主管 会计 警察 医生 教师 ,NT科学家 建筑师 工程师 设计师 经理人员 ,NF咨询师 记者 艺术家 心理学家 精神领袖 ,尽职的 悲观的 安全,实际的 乐观的 刺激,
21、实用的 怀疑的 知识,利他的 轻信的 价值,蚂蚁与蚱蜢的故事,16种性格类型的特点和适合的职业,ESFP:外向、友好、接受力强。热爱生活、人类和物质上的享受；喜欢和别人一起将事情做成功；在工作中讲究常识和适应性，并使工作显得有趣；灵活、自然不做作，对于新的任何事物都能很快地适应；学习新事物最有效的方式是和他人一起尝试。较适合做儿童保育员、秘书、督导、采矿工程师。 ESFJ:安静、友好、有责任感和良知坚定地努力完成他们的义务，全面、勤勉、精确，忠诚、体贴，关心他人的感受。较适合做健康工作者、图书馆员、服务性工作者、教师、作家等。 INTJ：在实现自己的想法和达到自己的目标时，有创新的想法和非凡的
22、动力；能很快洞察到外界事物间的规律并形成长期的远景计划；一旦决定做一件事就会开设规划并直接到完成为止；多疑、独立，对自己和他人的能力和表现要求比较高。较适合做电脑分析师、工程师、法官、律师、工程人员、科学家。,对性格的理解,性格类型没有对错。每一种性格类型和每一个人都能带来独特的优点。 了解自己的性格类型，让我们能够更好的扬长避短。 了解他人的性格类型，促进我们更好的达成一致 重要的在于理解和完善，而非改变和对抗。,对性格的理解,哪一种性格类型最符合你，是由你自己来作最后判断的。只有你自己才知道真正的性格类型。 你可以通过性格类型来理解和原谅自己，但是不能以此做为逃避现实的借口。 性格中的态度
23、和行为倾向可以发生改变，但那是一个“能量消耗”的过程。,说 明,每种性格类型都是同样的有价值，他们都存在优势和盲点。类型没有所谓的更好或更坏，更聪明与更愚蠢，更健康或更病态之分。类型不能决定一个人的智慧或者预测他的成功，类型也不能指出它将把你调节得多好。但是，它可以帮助我们发现什么因素最能激励我们、最能使我们兴奋，而且反过来它会使我们所选择的工作中去寻找这些因素。,注意事项,1.效度取决于用途，不给别人看时最准确。 2.不同时间点测试，有误差。 3.决定我们测评结果的是每个人的人生阅历、看法以及自我认知。人在不同阶段自我认知有差别。 4.是我们思考职业的依据，而不是提供理性思考的结果。 5.能够激励我们、最能使我们兴奋。,天赋差异,职业生涯名言,职业生涯：职业生涯的每一次质的飞跃发展都是以学习新知识、树立新观念为前提条件的。 在职业生涯初期，我们做的往往是自己不喜欢而且更不想从事一生的工作。要分清：喜欢不喜欢这份工作是一件事，应该不应该做好这份工作，是否有能力做好这份工作是另一件事。切记：职业生涯发展是从做好本职工作开始的。,
