腰椎间盘突出症的健康教育一、疾病知识腰椎间盘突出症是指椎间盘的纤维破裂和髓核组织突出，压迫和刺激神经根所引起的下肢运动、感觉、括约肌功能障碍的临床综合症，是骨科的常见病和多发病，多发生于 35-55 岁的中老年人，以男性多见.二、治疗原则腰椎间盘突出症中多数可经非手术疗法缓解或治愈。目的是使椎间盘突出部分和受到刺激的炎性水肿消退，病程短，休息后自行缓解者及检查无椎管狭窄者。三、健康教舞1、绝对卧床休息。初次发病或病程较短的患者可绝对卧床 2 周。2、骨盆牵引可减轻椎间盘的压力，使早期突出的椎间盘部分还纳而改善症状。牵引重量一般在 20kg 以内，可持续或间断牵引。3、热敷等理疗可促进局部血液循环，减轻肌肉痉挛，缓解疼痛。4、疼痛明显可口服消炎镇痛药物5、急性期（2 周）后开始进行腰背肌功能锻炼，并佩戴腰围下地活动。腰背肌锻炼动作可根据患者年龄、体力不同而不同。由简到繁，由轻渐重。四、出院指导1.继续坚持腰背肌锻炼，至少达半年以上。2.腰围保护 3 个月，不弯腰，半年内避免重体力劳动。3.饮食起居保护规律性，如有不适应随时就诊。
