暑假阶段自学一日生活安排表午别项目起止时间午别项目 起止时间午别项目 起止时间备注起床整理床铺等 至迟 7:00，可以提前起床 晨练 午餐 11:40-12:10 做作业，补自已差的学科 （数学与语文） 19:3020：40早读语文与英语课文 7:00-8:00 午休 12:20-13:30每天背 20 个英语单语，记5 句英语口语 21：0021：40早餐与休息 8：00-8:30阅读课外书（古诗与课内文章）与练字13:4014：40看课外书（语文满分作业与课外阅读） 22：00完成一张英语试卷与作业 8:30-9:30完成一张语文试卷与抄写课文字词15:00-17:00 睡觉时间 至迟不迟于 11 点完成一张数学试卷与作业 9：5011：30 下午运动与活动时间 17:10-18:30上午上午学习要求1、 严格按照布置试卷与作业，按规定的时间与正规考试要求完成下午晚餐 19: 00晚上晚上学习要求1、晚上自已安排，大致时间如上；2、根据当天学习情况可以适当调整注：1 当日如果有安排老师辅助教导，以老师安排学习为主，此表为当日在家自学时间大致安排，家长督促可以适当调整；2 家长尽量督促小孩学习，直到养成良好主动学习习惯与主动合理学习时间，每周写一篇周记
