1、颈椎有病千万不要乱牵引牵引 是治疗 颈椎病 的有效方法，但是许多人不懂正确的牵引方法，在治疗过程中经常发生不良后果。如有的人牵引后出现头痛、眩晕、恶心欲吐等症状，严重者出现晕厥。还有的人出现上肢麻木、疼痛加重。多数人会出现颈部不适或感觉没有治疗效果。 这并不是牵引不治病，而是他们不懂该如何牵引。在牵引之前，我们必须首先弄清楚牵引的目的是什么，自身是否适合，以及该选择哪种方式。牵引的生理效应牵引的作用有 2 个：一是使颈椎椎间隙增大，这样有利于椎间盘减压， 纠正椎动脉扭曲。 二是调节颈椎椎间孔大小，以利于神经根减轻压迫。牵引的注意事项1.颈椎的角度：颈椎屈曲位时的牵引可以使椎间隙和椎间孔增大，颈
2、后软组织伸展,适用于颈椎病椎间隙狭窄和椎间孔变形的患者。屈曲 15 度是保持颈椎生理曲度变直而不出现反弓的最大角度，故前屈以不超过 15 度为宜。后伸位牵引适用于颈椎生理曲度改变的患者，目的在于恢复生理曲度正常。中立位牵引可用于各种类型，但针对性较差。2.牵引的力量：牵引力量以达到颈椎椎间隙增大而不引起肌肉、关节损伤为目的。一般坐位 23kg，卧位 10kg 左右。3.牵引时间：一般在 1520 分钟。时间过长易造成肌肉和韧带静力性损伤。4.体位：常用体位为坐位、仰卧位。仰卧位可使 C4C7椎间隙后部增宽更为明显，且颈部肌肉不用支持头部重量，得以舒适，角度亦易调节。坐位牵引位置不易稳定、角度变
3、化亦小，但却有牵引无磨擦力的优点。5.牵引方式：可分为持续性牵引和间歇性牵引。持续性牵引在整个过程中始终保持牵引力；间歇性牵引则在牵引过程中有几次牵引力的减小。年岁大、病情重者多选后者。牵引适应的群体牵引主要适应的群体有：颈椎病，颈椎间盘突出症，颈椎生理曲度改变，年龄 18 岁以上（年龄过小骨骼尚未发育完全），无严重骨质疏松、椎动脉狭窄。哪些人不适合牵引1颈椎病伴严重心脑血管疾病者。2颈椎严重退行性改变，骨桥形成的患者。3颈椎管骨性狭窄超过 1/2 的患者。4严重骨质疏松、椎动脉狭窄患者。5年龄低于 18 岁。6颈椎骨折和椎体滑脱的患者。家庭自我牵引的注意事项在利用牵引架进行家庭自我颈部牵引时
4、，要着重指出的是， 这种牵引必须由医生指导， 并告知注意事项后方可进行。不恰当的反复牵引可导致颈椎附着的韧带松弛，加快退行变，降低颈椎的稳定性。盲目牵引容易造成的损害1颈椎肌肉、韧带静力性损伤，临床表现与落枕相似。2神经根损伤，出现上肢麻木、疼痛。3椎小关节功能紊乱，表现为颈部活动受限。4椎动脉扭曲，供血减少，表现为眩晕。5椎动脉斑块脱落，易造成腔隙性脑栓塞。6枕神经损伤，表现为头痛。因此，在您准备进行牵引治疗前，最好先到医院与专业医师咨询，选择适合您自身的最佳方案，切莫自作主张。按摩的手法和禁忌事项按摩是通过各种手法，刺激人体的皮肤、肌肉、关节神经、血管以及淋巴等处，促进局部的血液循环，改善
5、新陈代谢，从而促进仉体的自然抗病能力，促进炎症渗出的吸收，缓解肌肉的痉挛和疼痛。按摩长于舒筋通络、活血散瘀、消肿止痛所以最常有于伤科疾病和各种痛证。按摩的一般手法1.按：用手指或手掌在皮肤或穴位上有节奏地按压2.摩：用手指或手掌在皮肤或穴位上进行柔和的摩擦3.推：用手指或手掌向前、向上或向外推挤皮肤肌肉。4.拿：用一手或两手拿住皮肤、肌肉或盘膜，向上捍起，随后又放下。5.揉：用手指或手掌在皮肤或穴位上进行旋转活动。6.搓：用单手或双手搓擦肢体7.掐：用手指使劲压穴位。8.点：用单指使劲点按穴位。9.叩：用掌或拳叩打肢体。以下情况不能按摩：1、流感、乙脑、脑膜炎、白喉、痢疾以及其它急性传染病的病人。2、急性炎症的病人，如急性化脓性扁桃体炎、肺炎、急性阑尾炎、蜂窝组织炎等。3、某些慢性炎症如四肢关节结核、脊椎结核、骨髓炎。4、有严重心脏病、肝脏病、肾脏病及肺病的人。5、恶性肿瘤、恶性贫血、久病体弱而极度消瘦虚弱的人。6、血小板减少性紫癜或过敏性紫癜的病人。7、大面积的皮肤病人或患溃疡性皮炎的病人。
